Мы не операционные системы! 
Мы с вами люди. 

Мы сложно устроены. Каждый из нас уникален. Мы идеальны в своей не идеальности. Каждый из нас знает себя лучше остальных. Нет единственно правильного способа чувствовать. 

Общество, разумеется, транслирует некоторые способы… и в наших головах они становятся единственно правильными. А когда отказываешь своим чувствам и стараешься подстроиться под общество, личность начинает страдать.

Приходится заглушать свои чувства нездоровыми пристрастиями, внутренним критиком — или вообще заставить себя перестать воспринимать собственные чувства!

Друзья, я хочу, чтобы вы разрешили себе чувствовать то, что вы на самом деле чувствуете — а не то, что вам кто-то навязывает как правильное чувство.

Я хочу, чтобы вы опирались на своё собственное ощущение.

Это один из главных методов работы с телом в нашей школе Открытой йоги. 

Мои наблюдения за людьми, которые приходят ко мне на практику йоги говорят о том, что никто из вас не умеет элементарных вещей – любить себя, чувствовать и понимать себя. Все вы привыкли чтобы вами командовали, напрягали. Гоняли до седьмого пота. Всегда спрашиваете «а правильно я делаю? А как надо делать?» Смотрите на других и копируете. 

И я на своих занятиях учу уметь слушать свое тело. Это единственный и верный наш друг и Учитель, только наши ощущения могут сказать когда, сколько и как нужно делать. 

И как люди удивляются, когда один час пролетает, как минута! А это говорит лишь об одном - тело расслабилось, ему было хорошо. 

Ведь именно когда нам хорошо, мы теряем ощущения времени. А это и есть здоровье.

Друзья, приглашаю вас на свои практические и теоретические классы по йоге. На них мы шаг за шагом постигаем глубину этой чудесной практики йога!

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное занятие +37360049622 (Наталья)

вступайте в группу

подписывайтесь на рассылку https://vk.com/sorocayoga?w=app5748831_-9311