Душевное спокойствие – это состояние, при котором человек находит баланс и гармонию с  миром, и прежде всего с самим собой.

 Для многих людей достижение гармонии является достаточно сложным процессом и множество из них проводит каждый день в волнениях и тревогах, а недолгие периоды спокойствия являются редкостью. 
Именно поэтому все больше людей интересуются способами того, как обрести душевный покой и сохранить его надолго. 

Методы, позволяющие достичь душевного спокойствия 

На сегодняшний день существует огромное количество теорий и практик, которые нацелены на достижение внутреннего спокойствия. Большинство из них воспринимается людьми как что-то совсем ненужное, бесполезное и не приносящее абсолютно никакого результата. 

Однако при правильном подходе и достаточной положительности можно получить действительно заметный результат. Ключ к успеху состоит в планомерности, плавности и регулярности. 

Для того чтобы достичь спокойствия нужно прежде всего понять следующее: 

 Достижение гармонии возможно только в том случае, если человек сам этого хочет и нацелен на результат.

 
Поверхностное ознакомление не даст результата
 Достичь результата можно только при постоянной практике

Старайтесь смотреть на вещи с разных точек зрения. 

Всегда настраиваетесь на те чувства, которые вызывают у вас приятные и положительные ощущения.

 Не бойтесь перемен – это часть жизни. При этом всегда сохраняйте спокойствие, пусть все проходит своим чередом. 

 Старайтесь сделать свою жизнь проще

 Чаще улыбайтесь.

Заботьтесь о своем организме и здоровье. Правильное питание, физическая активность и здоровый сон – это неотъемлемая часть душевного спокойствия.


Учитесь соблюдать баланс во всем и всегда и при любых обстоятельствах будьте верными себе. Найдите то, что вам нравиться и строго следуйте этому пути. 

Обрести душевный покой мне помогла йога! Друзья, я вас призываю также - практикуйте йогу.Она дает невероятные результаты для ума и тела.Не эффективно заниматься только телом.

Друзья, приглашаю вас на свои практические и теоретические классы по йоге. На них мы шаг за шагом постигаем глубину этой чудесной практики йога - соединение ума и тела.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное занятие +37360049622 (Наталья)

вступайте в группу https://vk.com/sorocayoga

подписывайтесь на рассылку https://vk.com/sorocayoga?w=app5748831_-9311