Думаю, каждый сталкивался со следующей ситуацией, возникающей во время занятия йогой или другими оздоровительными практиками в группе, когда вам хотелось сделать что-то лучше, чем другие.

Прогнуть больше спину, показать свою якобы растяжку - догадываюсь, что не раз подобные идеи посещали вас. Такое случалось, но не каждый себе в этом признавался. 

Знаете, это хорошо, что такие мысли приходили вам в голову. Здоровое и разумное чувство соперничества дает неплохие результаты в саморазвитии. Но позвольте задать вам такой вопрос: «Наблюдали ли вы за тем, как меняются ваши цели и даже эмоциональный фон, когда у вас возникает это непреодолимое (или нам просто так кажется, что непреодолимое?) желание сесть в асану бабочки так, что сама бабочка позавидует?»

Ведь именно в этот момент меняется кардинально все. Ваша йога уже не становится самоцелью, ваша йога сгорает в огне желания. В это мгновение вы теряете то, зачем пришли на занятие. Имеет ли смысл тогда продолжать заниматься?! 

Йога – это гармония вашего разума, ваших эмоций и вашего тела. А гармония напоминает «спетые» музыкальные инструменты: звучит тоненький голос скрипки, его мелодию подхватывает «вдохновленная» флейта, ведущая за собой, возможно, целый оркестр. И рождается музыка.

. В йоге происходит нечто подобное. Ваш разум отдает телу приказ, он понимает, что для тела – это полезно. А когда вы правильно выполняете упражнения (без напряжения, плавно), вашему телу становится хорошо, оно расслабляется, и от этого эмоции возникают приятные. Так рождается гармония в йоге. Вы и сами можете это почувствовать!.. 

Что же происходит, когда вы решаете «мастерски» сразить всех вокруг своей гибкостью и растяжкой? Разум приказывает телу приложить как максимум усилий, тело всячески изгибается, растягивается, появляются микро травмы

. Вы напрягаетесь, из кожи вон лезете. Но, кажется, никто не обращает на вас внимание, никто даже не смотрит в вашу сторону. И приходит разочарование, эмоции окрашиваются в цвет грозового неба. Вот так просто вы разрушили гармонию, которую еще не успели обрести. Вы потеряли вашу йогу… 

Поэтому поймите, в настоящей йоге не существует соперничества - ни в каком его виде и проявлениях, ни под каким названием. Обогнать вы можете спортсмена на беговой дорожке. Хотите соревнований – тогда вам дорога в мир олимпийского спорта. Ведь нет смысла учиться тому, что вы делаете лучше всех. 

Просто помните, йога начинается с принятия той мысли, что вы пришли учиться. Учиться, а не демонстрировать себя!

А теперь возьмите коврики, расстелите их и добро пожаловать на занятие по йоге! Отправляйтесь в путешествие, где опытный преподаватель (если вы будете внимательно слушать его) не позволит вам свернуть с дороги и приведет вас к совершенству!

Да пребудет с вами ЗДОРОВЬЕ тела и духа!

И я по-прежнему приглашаю вас, друзья, на свои теоретические и практические классы по йоге. очень редкая методика работы с нашим телом помогут вам стать здоровыми. Вместе заниматься легче.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн.