Мне часто задают вопрос можно ли похудеть при помощи йоги?
.
Йога - это полноценно работающая технология, данная современным людям для их личностного роста и развития, для их духовного и материального процветания и для приобретения крепкого здоровья.
Исходя из личного опыта, йога - это способ вернуться к самому себе, найти дорогу к своим истокам, к своей душе и своему предназначению. Йога показывает нам, какие мы есть на самом деле, какой мир вокруг нас и с какими людьми мы общаемся. Одним словом, йога учит нас быть осознанными в каждый момент настоящего, учит нас ЖИТЬ в полном смысле этого слова, а не пребывать между прошлым и будущим.
Во время занятий мы выполняем крийи (комплексы упражнений), пранаямы (дыхательные упражнения) и медитации. Безусловно, интенсивность физической нагрузки во время практики может быть достаточно высока, повышается частота пульса, появляется испарина и сильный внутренний жар...и многие новички считают, что именно этот эффект от занятий позволяет им похудеть. А вот и нет!
Основная работа во время занятий невидимая для большинства, они незаметная на первый взгляд и её результат станет виден лишь спустя некоторое время:
- ускоряется метаболизм и все химические реакции в теле протекают более активно, с большим КПД. Организм начинает получать больше полезного с меньшего количества пищи.
- во много раз улучшается работа систем выделения: лимфатическая система, кишечник, печень и почки. В суставах и органах перестают оседать отложения (камни в почках и жёлчном пузыре, непроходимость кишечника, остеохондроз, атеросклероз, яды в печени и т.д.) Чем эффективнее выделение и очищение, тем меньше болезней!
- регулярные медитации и крийи позволяют делать "перезагрузку" и такой необходимый отдых сознанию!
- А когда у человека ничего не болит, количество поводов для депрессий, неуверенности и комплексов значительно меньше! Море энергии, уверенный взгляд на свою жизнь, доброта и любовь к себе и к миру.
Мы вскоре отмечаем, как начинаем потихоньку очищать себя от всего непосильного вороха самомнений, критики, стереотипов, субъективных взглядов и суждений, словно капусту или луковицу. Мы становимся открытыми для самих себя! Честными к самим себе! Уверенными и мотивированными!
А теперь скажите, разве можно ограничивать йогу мелкой, изолированной целью ПОХУДЕТЬ? Красивое тело станет всего лишь приятным "бонусом" наряду с десятками других ценнейших "даров".
Друзья, всех приглашаю на свои практические и теоретические классы по йоге.
Звоните +37360049622
заходите на мой сайти узнавайте меня поближе
http://yogasat.openyogaland.com/
вступайте в группу
подписывайтесь на рассылку https://vk.com/sorocayoga?w=app5748831_-93114
.
Йога - это полноценно работающая технология, данная современным людям для их личностного роста и развития, для их духовного и материального процветания и для приобретения крепкого здоровья.
Исходя из личного опыта, йога - это способ вернуться к самому себе, найти дорогу к своим истокам, к своей душе и своему предназначению. Йога показывает нам, какие мы есть на самом деле, какой мир вокруг нас и с какими людьми мы общаемся. Одним словом, йога учит нас быть осознанными в каждый момент настоящего, учит нас ЖИТЬ в полном смысле этого слова, а не пребывать между прошлым и будущим.
Во время занятий мы выполняем крийи (комплексы упражнений), пранаямы (дыхательные упражнения) и медитации. Безусловно, интенсивность физической нагрузки во время практики может быть достаточно высока, повышается частота пульса, появляется испарина и сильный внутренний жар...и многие новички считают, что именно этот эффект от занятий позволяет им похудеть. А вот и нет!
Основная работа во время занятий невидимая для большинства, они незаметная на первый взгляд и её результат станет виден лишь спустя некоторое время:
- ускоряется метаболизм и все химические реакции в теле протекают более активно, с большим КПД. Организм начинает получать больше полезного с меньшего количества пищи.
- во много раз улучшается работа систем выделения: лимфатическая система, кишечник, печень и почки. В суставах и органах перестают оседать отложения (камни в почках и жёлчном пузыре, непроходимость кишечника, остеохондроз, атеросклероз, яды в печени и т.д.) Чем эффективнее выделение и очищение, тем меньше болезней!- регулярные медитации и крийи позволяют делать "перезагрузку" и такой необходимый отдых сознанию!- А когда у человека ничего не болит, количество поводов для депрессий, неуверенности и комплексов значительно меньше! Море энергии, уверенный взгляд на свою жизнь, доброта и любовь к себе и к миру.
Мы вскоре отмечаем, как начинаем потихоньку очищать себя от всего непосильного вороха самомнений, критики, стереотипов, субъективных взглядов и суждений, словно капусту или луковицу. Мы становимся открытыми для самих себя! Честными к самим себе! Уверенными и мотивированными!
А теперь скажите, разве можно ограничивать йогу мелкой, изолированной целью ПОХУДЕТЬ? Красивое тело станет всего лишь приятным "бонусом" наряду с десятками других ценнейших "даров".
Друзья, всех приглашаю на свои практические и теоретические классы по йоге.
Звоните +37360049622
заходите на мой сайти узнавайте меня поближе
http://yogasat.openyogaland.com/
вступайте в группу
подписывайтесь на рассылку https://vk.com/sorocayoga?w=app5748831_-93114
Комментариев нет:
Отправить комментарий