Йога-нидра (йогический сон) под звуки перкуссионных инструментов — это мощная практика глубокой релаксации, где звук помогает удерживать внимание на границе сна и бодрствования.

В чем польза такого сочетания?

Глубокое расслабление: Один час йога-нидры может заменить до четырех часов обычного сна.

Фокусировка: Звук перкуссии служит «якорем» для ума, не давая ему провалиться в обычный сон или отвлечься на мысли

.

Работа с подсознанием: В состоянии нидры вы можете заложить «санкальпу» — позитивное утверждение или намерение, которое подкрепляется звуковой вибрацией

Приглашаю в волшебное пространство звука и тишины, практика будет проходить, учитывая Пасхальные вибрации.