У каждого из нас бывает в жизни время, когда необходимо сделать выбор. Вспомнить всё, что любишь, ценишь, и сделать то, что Ты, только Ты сам, считаешь правильным. Потому что ничьё мнение кроме твоего не будет иметь значения, и только ты сам будешь решать, прав ты или нет... Время выбора – жестокое время, потому что после одного лишь шага часто уже не бывает возврата. И иногда случается так, что этот выбор надо успеть сделать между двумя ударами сердца. Иначе жизнь сделает свой выбор за тебя, и придётся идти по чужой, мучительной и бессмысленной дороге

 Если бы мы могли посмотреть достаточно глубоко в глаза людей, мы увидели бы их сомнения, боль, печаль, гнев — все их чувства. Однако это те эмоции, которые люди не хотят показывать. На Востоке и даже на Западе показать себя в печали или гневе означает потерять лицо.

Мы стараемся скрыть свои слабости от других и от себя. Мы как бы поддерживаем молчаливое соглашение: «Я не буду заглядывать в твою душу, если ты не будешь заглядывать в мою.»
Мы считаем признаком хорошего воспитания не проникать под маски, которые носят люди. В результате мы редко видим сущности людей

 Иногда человеку кажется, что мир стал узким.

Не потому что вокруг действительно исчезли возможности.

А потому что внутри слишком долго работал старый сценарий.

Он показывал только привычные двери.

Только знакомые страхи.

Только старые ограничения.

Только те варианты, которые уже много раз не приносили жизни.

И человек начинал думать: “Значит, больше ничего нет”.

Но часто сужается не мир.

Сужается взгляд.

Когда внутри много вины, человек видит только тех, кого может разочаровать.

Когда много страха, он видит только риски.

Когда много усталости, он видит только то, что нужно выдержать.

Когда много старых “надо”, он почти не замечает своих настоящих “хочу”.

Так реальность становится похожа на коридор.

Вроде бы можно идти.

Но только прямо.

Только по старым правилам.

Только в пределах того, что уже разрешено внутренней системой.

А потом что-то меняется.

Не обязательно резко.

Человек просто начинает чуть яснее слышать себя. Чуть меньше верить старому голосу. Чуть чаще замечать, где внутри появляется воздух. Чуть честнее признавать, что он больше не хочет жить только из долга, страха и ожиданий.

И вдруг мир будто расширяется.

Появляются мысли, которых раньше не было.

Возможности, которые раньше не замечались.

Люди, с которыми легче дышать.

Решения, которые раньше казались невозможными.

Маленькие тропы там, где прежде была только стена.

Возможно, мир не стал другим за один день.

Просто человек начал смотреть на него не из клетки.

Иногда расширение жизни начинается именно так:

не с внешнего чуда,

а с внутреннего освобождения взгляда.

И тогда становится видно: впереди не одна дорога.

И не всё уже решено

ПРИГЛАШАЮ, ДРУЗЬЯ,НА СВОИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЙОГА КЛАССЫ, НА КОТОРЫХ ВЫ СМОЖЕТЕ РАСШИРИТЬ СВОЕ ВИДЕНИЕ МИРА

 Научиться не реагировать - высшая степень владения собой. Наша проблема в том, что мы реагируем слишком часто - на людей и их мнения, которые не имеют никакой ценности.

Тренировать эмоциональную зрелость - способность регулировать свои реакции и эмоции, проще чем кажется.

У большинства существует заблуждение, что эмоциональная зрелость - это подавление эмоций. Нет. Смысл не в подавлении, а в управлении своим восприятием и в умении быстро переключать ментальное внимание.

В трудные моменты, когда накрывают волны тревоги и страха, важно уметь переключаться с тревожных мыслей, перенося свое внимание на реальные действия.

Направляя энергию страха с самокопания на то, что вы можете сделать. Не терять силу духа и продолжать действовать. Иначе утонешь в бездне тревоги.

Тут многие ответят - легко сказать, но на практике трудно сделать. Это действительно так.

Все от того, что у человека не натренирована способность осмысленно переключать нейронные системы своего мозга.

Более того, многие даже не знают об их существовании.

Наглядный пример: эмоциональная зрелость похожа на физическую форму. Если вы не тренируетесь, то быстро устаете или вообще не можете выполнить упражнение. Но когда начинаете регулярно тренироваться, оно дается вам легко.

Человеческий мозг можно тренировать как мышцы, развивая эмоциональную зрелость, способность концентрироваться на важном и переключаться с тревожных мыслей.

И это моя основная задача в работе с людьми на своих йога классах

 

Люди всегда чувствуют ваш внутренний уровень, даже если делают вид, что это не так. Они считывают не только внешность, слова или статус, а то, насколько вы сами опираетесь на себя и насколько цельно ощущаете себя внутри.

Именно поэтому рядом с одними людьми всё ощущается пусто. А рядом с другими появляется странное напряжение, интерес или ощущение силы, которое невозможно нормально объяснить словами.

Сильное присутствие почти всегда вызывает реакцию. Особенно у тех кто сам давно потерял контакт со своей глубиной и живёт только через маски, роли и попытку понравиться окружающим.

Многие люди боятся тех, кто действительно знает себе цену. Не потому что перед ними «плохой» человек, а потому что рядом с внутренне собранной личностью слишком хорошо видны собственные слабости, страхи и нереализованный потенциал.

Именно поэтому сильных людей либо уважают, либо пытаются обесценить. Равнодушие они вызывают редко, потому что их присутствие заставляет других людей сталкиваться с собой настоящими.

И проблема в том, что огромное количество людей хотят выглядеть глубокими, мудрыми, духовными или особенными. Но при этом боятся собственной силы, собственных амбиций и даже собственного масштаба.

Они боятся быть заметными. Боятся занимать пространство. Боятся перестать быть удобными для других людей, потому что привыкли измерять свою ценность чужим одобрением.

Настоящая сила не появляется от красивых цитат и правильных слов. Она появляется тогда, когда человек начинает выдерживать самого себя и перестаёт убегать от своей глубины, своей тени и своих настоящих желаний.

В какой-то момент вы понимаете очень важную вещь. Нужно не искать бесконечно того за кем идти, а стать человеком, рядом с которым вы сами чувствовали бы уважение, доверие и внутреннюю опору.

Потому что именно такие люди меняют пространство вокруг себя. Даже когда просто молчат.

 Единственное, чему нужно научиться, — это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты — как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.

Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей — будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и наблюдательно... и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.

Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте. Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным. Снова и снова ты забудешь. Не становись из-за этого несчастным; это естественно...

Помни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайся; иначе ты потеряешь время даром. Не чувствуй себя несчастным: «Я снова упустил». Не начинай чувствовать: «Я грешник». Не начинай себя осуждать, потому что это сущая потеря времени. Никогда не раскаивайся в прошлом! Живи в этом мгновении.

 Бедный человек спросил у Бога:

– Почему я так беден?

Бог ответил:

– Ты не научился давать.

Бедный человек спросил:

– А если у меня нет ничего?

Бог сказал:

– У тебя есть несколько вещей: лицо, которое может улыбаться; рот: ты можешь хвалить или успокаивать; сердце: оно может быть открыто для других; глаза, которые могут смотреть на других с добротой; тело, которое может приносить пользу другим. Итак, в действительности мы совсем не бедны.

Бедность духа – вот это настоящая бедность

.Сегодня Сороки наполнились чистым светом и теплом наших сердец…

В этот особенный день, 21 июня, когда весь мир отмечает День йоги, наша родная группа Sound healing прожила невероятно глубокую и трепетную встречу.

Мы бережно обняли звуком каждого, кто пришел, и вместе создали пространство, где можно было просто быть собой. По-настоящему. Без масок и суеты.Как это было душевно:Звуковая практика: мы растворялись в нежных и сильных вибрациях, отпуская накопившуюся усталость и тревоги.

Диалог с Высшим Я: в тишине ума каждый услышал самый важный, любящий голос внутри себя и нашел свои ответы

.Метафорические янтры: через сакральные образы мы мягко прикоснулись к тайнам души, бережно распаковывая смыслы

.Спасибо вам, наши дорогие, за ваше доверие, открытые сердца и ту волшебную синергию, которая случилась сегодня в Сороках. Вы унесли с собой частичку этого покоя и любви.

Если ваше сердце отзывается и вы тоже чувствуете потребность в такой мягкой перезагрузке и теплом кругу единомышленников — мы ждем именно вас. Напишите нам в директ или комментариях «ХОЧУ В КРУГ», и мы обнимем вас в ответ и расскажем, когда будет следующая встреча.

 Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?

— Для начала забери у людей право решать кто ты.

— Как это, Мастер?

— Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают.

Пока у них есть право решать кто ты, или какой ты, тебе не найти себя.

Забери у них это право.

И у меня тоже.

 В Тибете есть поговорка: «Издалека яки выглядят здоровыми и красивыми, вблизи они – словно больные овцы, а под шерстью у них блохи и клещи». Другими словами, когда мы глядим на других издалека, может показаться, что у них есть счастье, престиж, друзья и богатство. Но если подойти поближе, мы увидим, что они не так уж счастливы и их положение не столь уж идеально. Всегда есть на что жаловаться, и когда мы подойдем вплотную и взглянем на их чувства, то увидим, что у каждого свои хлопоты и каждый несет свое бремя. Никто не пребывает в совершенном счастье.

 Эхо древних традиций: Диалог с Высшим Я

​Звуковое погружение + Метафорические янтры .

​Дорогие, приглашаю вас на особенную, глубокую практику-трансформацию, где древняя мудрость звука соединится с тайнами вашего подсознания.

​Это не просто отдых под звуки инструментов. Это трехступенчатое путешествие-исследование, в котором мы задействуем три колоды ассоциативных карт и три сакральных звуковых пространства:

​ Шаг 1. Сакральные женские архетипы — под нежные переливы монохорда и кристальных чаш мы пробудим вашу истинную, текучую женскую природу и снимем телесное напряжение.

Шаг 2. Звучат Гималаи и Древние знания — космические вибрации Гонга и поющих чаш отключат шум мыслей, перенесут вас к истокам мудрости и откроют прямой диалог с вашим Высшим Я для получения важных ответов.

Шаг 3. Шаманские практики — под мощный, заземляющий ритм шаманского барабана мы вернемся к корням, обретем внутреннюю опору, защиту и колоссальный ресурс для реальной жизни.

​Вы придете со своими вопросами, а уйдете с ясностью, тотальным расслаблением и пробужденной силой внутри. Пазл вашей души сложится воедино.

​Займите свое место в кругу. Для записи пишите в директ/личные сообщения: «Хочу на практику». До встречи в пространстве звука и смыслов!

Показать меньше

 Как это — жить в легком теле и со спокойным умом? Сессии Access Bars и телесные процессы в Сороках!

Вы замечали, как сильно физическая усталость связана с хаосом в голове? Стресс, тревожные мысли и старые обиды оседают в нашем теле в виде блоков, зажимов и болезней.

Меня зовут Наталья Пестрякова, я дипломированный практик международной школы Access Consciousness. Я помогаю жителям города Сороки возвращать

себе здоровье, внутреннюю тишину и высокий уровень энергии без таблеток и изнуряющих практик.

Что такое Access Bars (Бары)?Это базовый и невероятно мощный процесс перезагрузки ума. На нашей голове расположены 32 энергетические точки (бары), которые отвечают за разные сферы жизни: деньги, контроль, творчество, радость, здоровье и другие

я мягко удерживаю пальцы на этих точках.

Результат: Из головы уходит «ментальный мусор», стираются навязчивые мысли, страхи и чужие установки. Одна часовая сессия заменяет несколько часов глубокой медитации.

Телесные процессы Access: глубокое исцеление организма Помимо Баров, я владею множеством уникальных телесных процессов (Access Body Processes). Это бережная работа руками непосредственно с клетками вашего тела для восстановления его правильной работы.В зависимости от вашего запроса, мы

можем запустить:MTVSS — главный процесс для восстановления и укрепления иммунитета, очищения органов, исцеления суставов и всей физической системы тела

.Коррекцию зрения — работа с физическим зрением, снятие напряжения с глаз и улучшение способности ясно видеть свои жизненные цели.Другие специальные процессы — подбираются индивидуально через отклик вашего тела прямо на сессии для точечного решения вашей проблемы.

Какую пользу вы получите?

Мгновенное снятие стресса — уходят панические атаки, тревожность, нормализуется сон.

Свобода от боли — растворяются застарелые физические блоки, зажимы и хроническая усталость.

Прилив жизненных сил — вы чувствуете бодрость, легкость и прилив энергии.Ясность мышления — вы начинаете принимать решения из легкости, а не из страха и паники

. Как часто нужно ходить на сессии для здоровья?

Здесь нет строгих медицинских графиков, а сам метод очень бережен к вашему бюджету и времени:Для профилактики и тонуса: Всего 1–2 сессии в месяц!

Этого абсолютно достаточно, чтобы поддерживать высокий уровень энергии, вовремя сбрасывать накопившийся стресс и не давать организму выгорать. Это максимально комфортный, доступный и бюджетный формат заботы о себе.

В период сильного выгорания или болезни: Можно пройти короткий интенсивный курс из 3–5 сессий с интервалом в пару дней, чтобы дать телу мощный толчок к восстановлению, а затем вернуться к поддерживающему режиму раз в месяц.

Главный ориентир — ваше ощущение: Слушайте сигналы своего организма, и оно само подскажет, когда ему снова захочется этой чистоты и легкости.

Подарите себе и своему телу заботу, которая меняет жизнь к лучшему. Напишите мне прямо сейчас, чтобы получить консультацию! Мы обсудим ваш запрос, и я помогу подобрать процесс, который необходим именно вашему телу.

Показать меньше

 Путь к разумности, чистому энергополю и здоровому телу: индивидуальные и групповые практики в Сороках.

Приветствую вас! Меня зовут Наталья Пестрякова. Уже 26 лет йога, телесная терапия и энергопрактики являются основой моей жизни.

Моя цель — помочь человеку развить разумность, понять устройство своего существа и вернуть телу первозданную легкость.Я веду прием оффлайн в городе Сороки, а также успешно работаю с клиентами из любой точки мира в онлайн-формате.

Основа моей деятельности — персональное ведение (тет-а-тет).Каждый организм имеет свои особенности, травмы, зажимы и ментальные блоки. В индивидуальном формате мы подбираем нагрузку и инструменты строго под ваше текущее состояние.

В рамках индивидуальных сессий я провожу:Теоретические йога-классы: передаю фундаментальные знания об устройстве мироздания, разбираю устройство и оттенки тонких тел, помогая вам развивать осознанность и разумность

.Индивидуальную йогу и звукотерапию: точечная работа с физическим телом и ментальная перезагрузка звуком.

Телесные практики Access: мягкое снятие подсознательных барьеров.

Очищение энергополя: сильные, проверенные временем методики — огненная терапия и очистка свинцом для освобождения от накопленного негатива, чужеродных энергий и восстановления внутренней силы.

Наши групповые встречи и выезды:Для тех, кто практикует со мной, создается особое поддерживающее пространство.

Ежемесячно в Сороках я провожу групповые классы в зале по звукотерапии и Йога-Нидре. Это сеансы тотального расслабления и снятия хронического стресса для каждого участника.

Летом из круга моих занимающихся учеников мы формируем группу и выезжаем на недельные йога-ретриты в молчании.

Это уникальное время на природе, где тишина помогает интегрировать весь полученный опыт и услышать свое истинное «Я».

БЛИЖАЙШЕЕ МЕРОПРИЯТИЕ В СОРОКАХ: ПРАЗДНУЕМ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ ВМЕСТЕ!

Друзья, приглашаю вас на особенную праздничную встречу, которая поможет вам соприкоснуться со своей глубиной.

Когда: 21 июня (воскресенье) Время: 15:00

Где: клуб «Пирамида» (г. Сороки)

В программе нашей встречи:

Звуковое погружение «Диалог с Высшим Я» — мощная медитативная практика под целебные вибрации звука для сонастройки со своей интуицией и внутренним источником мудрости.

Метафорические янтры — глубокая работа со священными геометриями и образами для раскрытия подсознательных запросов.

Что взять с собой:Повязку на глаза (для максимального погружения внутрь себя)Уютный плед, чтобы укрыться и чувствовать себя комфортно во время расслабления

Хорошее настроение и открытость новому опыту!Количество мест в зале клуба «Пирамида» ограничено, чтобы сохранить качество пространства.

По