Если не знаешь как поступить, обрати Внимание на Покой... Если его нет, лучше не принимать решений. Сначала успокой ум, действуй всегда из Тишины, из Покоя... Это самые верные и правильные решения и поступки в Жизни.

 Лучше я ошибусь выбрав свой путь, чем буду идти путем, навязанным кем-то

 Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни, если этого хотят ваши сердце и душа. Иначе придётся жить, изменив и душе, и сердцу.

 Расстанься с иллюзией того, что все могло бы быть иначе.

Одна из самых жестоких вещей, которые мы делаем с собой, — сравниваем жизнь с той, которой никогда не существовало. Смотрим на то, что есть, через призму того, как могло бы быть.

Я мог выбрать иначе. Мог раньше понять. Мог не уходить. Мог не оставаться. Мог сказать нужные слова, свернуть на другой дороге, не упустить момент.

И вот мы берём настоящее — живое, несовершенное, уже случившееся — и ставим его рядом с выдуманной жизнью.

Конечно, оно проигрывает.

Потому что у «могло бы быть» нет плохих дней. Нет последствий. Нет разочарований. Оно никогда не ошибается и не разбивает нам сердце.

В воображении любая непройденная дорога ведёт к морю. Но мы никогда не узнаем, куда она привела бы на самом деле.

Нужно перестать стоять на перекрёстке, с которого ты давно ушёл, и смотреть вслед дороге, по которой никогда не шёл. Потому что жизнь происходит не там, где всё могло сложиться иначе.

А здесь. Где оно уже сложилось.

 Тишина, которая исцеляет: мысли после ретрита Мауна

Вот и завершился наш йога-ретрит Мауна, а внутри меня до сих пор звучит эта удивительная, глубокая тишина. Знаете, главное ощущение, которое я уношу с собой сейчас, — это абсолютное спокойствие, чистая радость и бесконечная благодарность.

Мауна — это не просто молчание уст. Это возвращение к себе. И сейчас, когда я возвращаюсь в привычный ритм жизни, я чувствую невероятную внутреннюю опору.

Мое сердце переполняется теплом, когда я читаю сообщения от моих дорогих учеников. Вы пишете мне каждый день, делитесь своими инсайтами, и это бесценно. Меня до слез трогает то, как раскрываются ваши души. Многие из вас описывают схожие чувства: долгожданное спокойствие, тотальное принятие себя и мира, ясность в мыслях.

Особенно удивительно наблюдать, как тонко и мощно работает энергия на таких практиках. На самом ретрите кому-то из вас было физически или эмоционально тяжело — так выходил застарелый стресс, так тело и ум сопротивлялись изменениям. Но сейчас, пройдя через этот опыт, вы пишете: «Мне так хорошо! Пришла невероятная легкость». Все поражены тем, как трансформируется состояние, когда мы просто даем себе пространство быть и наблюдать.

Спасибо каждому, кто доверился мне и пошел в эту глубину. Вы — моя большая гордость и вдохновение. Наш личный опыт и эти тихие победы над собственным хаосом — лучшее доказательство того, что внутри каждого из нас есть неиссякаемый источник мира.

С любовью и светом внутри,
Мастер Alika

 Счастье - это когда у тебя есть Утро...

Всё просто..

 Путь длиной в 7 дней, изменивший жизни навсегда. Как прошёл наш мауна-ретрит ✨

Семь дней абсолютной тишины. Семь дней безмолвия, за которыми скрывался самый мощный, глубокий и честный внутренний диалог в жизни наших участников.

Мы завершили наш трансформационный мауна-йога ретрит. Это было не просто погружение — это было перерождение.

Каждый день начинался в 4:00 утра, когда мир еще спал. Мы шли вглубь себя через колоссальную работу:
🔥 Огненные практики и терапия — мощнейшее очищение, сжигающее старые деструктивные программы, страхи и обиды.
🧘‍♂️ Глубокая работа с телом и звуком — освобождение от многолетних блоков и зажимов на клеточном уровне.
💦 Релакс-йога в бассейне на матрасах — тотальное расслабление, возвращающее чувство безопасности, невесомости и доверия к миру.

За моим плечами более 20 лет проведения интенсивных ретритов. Я видела сотни трансформаций, но каждый раз мое сердце замирает от восхищения, когда я наблюдаю, как за эти 7 дней люди меняются до неузнаваемости. Как разглаживаются лица, как загораются глаза и как сбрасывается груз, который копился годами.

Моя бесконечная благодарность каждому участнику. За вашу смелость пойти в эту глубину, за силу духа, за доверие мне как мастеру и за то невероятное поле чистой энергии, которое мы создали вместе. Вы — космос