ТЫ НЕ ВЫЙДЕШЬ ИЗ ЭТОЙ ИГРЫ.

НО ТЫ МОЖЕШЬ ИГРАТЬ ИНАЧЕ..

Ты можешь «проснуться». Перестать думать, перестать цепляться, перестать быть этим набором тревог, планов и ожиданий. И в этот момент станет странно спокойно. Как будто ты просто есть. Без лишнего.

Но проблема в том, что это состояние не остаётся с тобой навсегда. Тебя снова затягивает в обычную жизнь: дела, эмоции, переживания, ожидания, боль. И кажется, что ты снова «потерял» что-то важное.

На самом деле — нет. Суть не в том, чтобы навсегда остаться в этом состоянии покоя. Суть в том, чтобы уметь возвращаться к нему, зная, что оно есть.

Жизнь не становится легче.

Ты не перестаёшь чувствовать, переживать или сталкиваться с трудностями. Но внутри появляется другая точка опоры.

Ты начинаешь понимать: всё, что ты проживаешь — это часть игры, а ты — не только участник, но и тот, кто это наблюдает.

И вот в этом и есть баланс: возвращаться в жизнь, проживать её полностью, и при этом помнить, что ты больше, чем всё, что с тобой происходит. Не убегать от тягот. Не растворяться в них. А уметь быть и там, и там. И, возможно, в этом и есть настоящая свобода

Именно с этой целью- взращивание и закрепление внутренней точки опоры, я провожу с учениками выездные , семидневные йога ретрити. Дав обет молчания, отказавшись от всех гаджетов, вкушая простую, здоровую пищу,мы учимся быть и там, и там.

Меньше

 Не менее двух часов в сутки человек должен принадлежать самому себе и находиться в состоянии покоя. Это также важно для психического здоровья, как и общение. Ровный ход мыслей, самопознание и размышления, иногда просто пустота и тишина - часто мы это делаем неосознанно, но нам нужно уединение. По дороге на работу и обратно, отключаясь в общественном транспорте от мира, праздно рассматривая витрины магазинов, не планируя покупок и т.д. Уединение нужно для равновесия нашей души.

 Не пытайтесь спасти людей. Им удобно находиться там, где они находятся.

Мужчине 30-ти лет удобно жить с матерью и жаловаться, что она его контролирует и подавляет. Ему не хочется вырастать и брать ответственность за свои решения.

Матери удобно рассказывать страсти о материнстве, чтобы получать признание и сочувствие со всех сторон.

Удобно не нанимать няню, чтобы потом чувствовать себя героиней и оставаться в иллюзии контроля.

Удобно говорить, что все идиоты. Тогда сложится впечатление, что ты-то точно понимаешь и знаешь больше других.

Удобно прикрываться тем, что ты боишься обидеть маму и поэтому не рискуешь начать жить так, как тебе нравится.

Удобно говорить, что они тебя используют и никак не обозначать свои границы.

Удобно вдруг заболевать и не решать какие-то серьёзные вопросы в своей жизни.

Удобно жаловаться, как ты не любишь свою работу и не уходить в свободное плавание. Так не надо учиться жить по-новому.

Удобно делать все за других и утверждать, что они не справляются. Так ты можешь их контролировать.

Удобно говорить, что никакие практики и психология не работают с тобой, ведь тогда тебе не надо проходить страх поступать по-другому. И сохраняется это ощущение, что ты особенный. Особенно сложный случай.

Если вам хочется сделать что-то более полезное, чем спасать других, спасите себя, прекратите жить удобной жизнь и воплотите свои мечты в реальность — это очень неудобно! Но зато как захватывающе и красочно

 Научись реагировать меньше. Тишина - это сила. Не всё достойно твоей энергии.

Когда ты контролируешь свою реакцию, никто не может манипулировать тобой.
Целостность — это не статичный камень.
Это река, которая течёт, огибает препятствия, разливается, собирается заново. Всё получается через «не получается». И каждый раз, когда вы восстанавливаетесь на новом уровне — Вы становитесь сильнее.
Не бойтесь терять форму. Важно уметь её возвращатьйогаснуля 

 Неважно насколько у тебя большой дом, важно сколько в нём счастья

 Однако в последние годы всё более широкая аудитория начинает понимать, что надо мир приспособить к счастливому человеку, а не человека приспособить поменьше страдать в несчастном мире. Когда ты веришь себе, когда слышишь свой внутренний голос и честно следуешь ему, в тебе проявляется какая-то сила, которая движет тобой, побуждая к переменам в жизни: возможно, поначалу страшным для ума, но неизменно оборачивающимися благом по итогу.

Нам всем, привыкшим жить «как надо» и «как принято», очень сложно вырываться из этих тисков, сложно дать себе свободу. Тем более наш ум изощрённо и услужливо готов в любой ситуации логически доказать: почему то или иное счастье невозможно лично для нас (потому что нас «мама в детстве не любила», потому что у нас «не та фигура», потому что «нет нужного образования» и т.д. ) Но шаг за шагом доверяя себе, мы всё-таки можем обрести свободу быть собой.

Это маленькие шажочки – купить то, что покупают все, или не покупать; съесть то, что съедают все, или что-то подходящее лично Вам… Много моментов, к которым можно подойти осознанно и понять – это действительно то, чего я хочу? Достаточно лишь отодвинуть шторку «так принято», и Вы сделаете огромный шаг навстречу себе.

Пора наконец окончательно перестать отождествлять себя с ролью. Пора честно признать – где правда, а где неправда внутри меня. Где я притворяюсь ради того, чтобы получить признание и одобрение, где я мщу другим за то, что мне плохо, своим недовольством, придирками и грубостью… Пора, наконец, стать самим собой!

 Практика глубокого сотворчества и звуковой трансформации.

Что будет происходить?

Это не обычный сеанс релаксации, а активное погружение , где вы становитесь частью единого живого оркестра.Мы пройдем через 4 этапа:заземление,динамика, сотворчество, единство.В чем польза и эффект? Снятие глубокого стресса, энергетическая перезагрузка, освобождение голоса, ясность ума.Почему стоит учавствовать? В этой сессии вы перестаете быть просто слушателем и становитесь создателем собственного исцеления.Это редкая возможность почувствовать , как ваш собственный голос и намерение вплетаются в мощный поток звука, меняя ваше состояние здесь и сейчас.

Интересует? пиши в дирек