У одного современного российского писателя есть произведение, в котором очень ярко выражена суть жизни современного человека. В этом произведении люди живут в огромном пространстве, соединённом коридорами и лифтами на разных уровнях. А то, что вроде бы является миром вокруг: улицами, домами, природой – определяет им вид за окном. 

Искусственно созданная картинка в 3D. Если ты богат и обедаешь в элитном заведении у тебя за окном будет, например, Лондон. А если денег у тебя недостаточно, будешь «жить» в трущобах. В книге есть очень показательный момент, когда картинку за окнами квартиры главного героя меняют с Лондона на место попроще. Вот так запросто – у тебя кончились деньги, и тебе поменяли картинку.

Тот же принцип работает и в современном мире. Мы думаем, что мы сами выбираем, как относиться к тому или иному событию, какой город выбирать для жизни, какую музыку слушать. Но на самом деле для нас лишь создается иллюзорная реальность из этого информационного шума. Мы думаем, что наш выбор безграничен, но на самом деле нам просто разрешили выбрать, например, профессию из трёх самых «престижных» на сегодняшний день.

Также с фильмами, музыкой, литературой. Здесь не мы контролируем ситуацию, а ситуация контролирует нас. Не мы владеем своим умом, а ум владеет нами.
Бенджамин Франклин – один из отцов-основателей США, а стало быть, человек неглупый и понимающий, как можно управлять людьми, однажды сказал: «Некоторые думают, что покупают наслаждение, а сами продают себя ему в рабство».

Поэтому представляете ли вы, каким образом современному обывателю возможно контролировать свой ум лишь через работу непосредственно с умом? Это практически невозможно, так как ум такого человека слишком загрязнён, невозможно разобраться, где здесь истина, а где ложь, проработать своё мировоззрение, обуздать ум. Вот здесь-то нам на помощь и приходит тело

.Мы уже говорили, что йога – это связь. А значит, через тело мы можем влиять и на наш ум. Что дает нашему телу гибкость? Очищение от токсинов и нечистот на физическом уровне и очищение от грубых и низменных, жадных и невежественных энергий на тонком уровне. Соответственно, чем наше тело чище, тем чище и стабильнее наш ум.

Он менее подвержен омрачениям, мы начинаем более-менее ясно различать, что есть что. Перестаём слепо следовать навязанной нам воле и указаниям того, что чёрное сегодня есть чёрное, а завтра – белое. Мы способны видеть чёрное всегда чёрным, а светлое – светлым. А раз наш ум становится чище, он становится гибче.

Что дает гибкость ума? Прежде всего, принятие того, что происходит вокруг и внутри нас, принятие нас самих и других людей. А принятие ведёт нас к состраданию. Здесь очень важно не ставить в один ряд гибкость тела, развитую благодаря здоровому образу жизни и корректному обращению с миром, и гибкость, добытую путём занятий спортом.

#НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога#йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс#расслабление #йогасорока