«Зачем?»
Второй главный вопрос, который следует себе задавать: «Зачем? зачем я это делаю? зачем мне это нужно? какую пользу это принесёт мне или окружающим? какой в этом смысл?» Вопрос «Зачем?», если он задаётся искренне и с полным желанием получить ответ, способен в корне изменить вашу жизнь. Попробуйте, просто ради эксперимента, хотя бы один день прожить, перед каждым своим действием задавая вопрос: «Зачем я это делаю?»
И если целью действия не является польза для себя или окружающих, просто отказывайтесь от его совершения. Это будет непросто, и привычки, которые укоренялись годами, ломать довольно сложно. И если перед утренней чашкой кофе с пирожным задать себе вопрос: «Зачем я это делаю?» — адекватного ответа вы не найдёте. Важно отметить — мотивация получения удовольствия адекватной мотивацией не является. И если слишком часто в ответе на вопрос «Зачем?» вы применяете слово «удовольствие» или аналогичное, это повод задуматься о своей жизни.
Вопрос «Зачем я это делаю?» позволяет проверить свою мотивацию — достойна ли она того, чтобы совершать то или иное действие. А самое главное, надо признать, что большинство из нас живёт в довольно агрессивной информационной среде и, хотим мы этого или нет, реклама (как скрытая, так и явная) влияет на нас, наши мотивации, стремления, желания, предпочтения. И каждый раз, спрашивая себя: «Зачем я это делаю? Какую пользу это принесёт?», можно очень быстро избавиться от навязанных желаний и мотиваций. А это основа осознанной жизни.
«К чему я стремлюсь?»
Этот мир на самом деле удивителен — справедливость в нём проявлена на каждом шагу, и это может показаться невероятным, но каждый человек получает именно то, к чему он стремится. Тут стоит провести некоторую черту между понятиями «хочет» и «стремится», потому что чаще всего это далеко не одно и то же.
К примеру, если человек каждый день поедает сладости в непомерных количествах, то хочет-то он получить удовольствие, а вот стремится — распрощаться со своими зубами и, вообще, угробить своё здоровье. Но чаще всего этого даже не понимает. И именно вопрос «К чему я стремлюсь?» — это состояние постоянного наличия цели своей деятельности. Просто задайте себе цель, а затем вычеркните из своей жизни всё то, что не ведёт к ней. Понятное дело, что сказать просто. Сразу вот так — взять и изменить вектор движения — вряд ли получится. Поэтому для начала попробуйте исключить хотя бы те вещи, которые ведут вас в совершенно
противоположную сторону от вашей цели. К примеру, если вы приобрели абонемент в йога-студию, а вместо посещения по вечерам смотрите сериалы, вооружившись килограммом любимых конфет, то очевидно, что цель у вас в одном направлении, а вектор движения в противоположном. И это следует откорректировать. Начать следует с того, чтобы осознать, к чему вы стремитесь, когда садитесь с кульком конфет за любимый сериал. Также вопрос «К чему я стремлюсь?» будет полезен для тех, кто пока и вовсе не знает, какая у него цель в жизни. Этот вопрос поможет найти своё предназначение.
«Почему это происходит?»
Ещё один важный вопрос: «Почему это происходит?» Как уже сказано выше, Вселенная разумна и справедлива, и всё, что происходит, имеет причину и будет иметь последствия. Следовательно, если в вашей жизни происходит нечто неприятное (впрочем, приятное тоже стоит анализировать), стоит себе задавать вопрос: «В чём же причина того, что это проявилось в моей жизни?»
Человек всегда сам создаёт причины для своих страданий, исключений просто не бывает. Если кто-то поступает в отношении вас некорректно, проанализируйте, возможно, вы сами сейчас или же в прошлом проявляли себя подобным образом или в принципе имеете такую же склонность. Если у вас всё валится из рук и ничего не получается на пути к намеченной цели, остановитесь и задумайтесь: «Почему это происходит?»
Возможно, высшие силы пытаются вас остановить на пути к пропасти. Опыт показывает, что чаще всего если у человека систематически создаются преграды на пути к какой-либо цели, то к этой цели стремиться не стоит. Тут важный момент — препятствия могут быть проверкой или испытанием на пути к истинной цели, поэтому следует всегда глубоко размышлять над тем, насколько рационально стремление к желаемому, и применить аналитическую медитацию с вышеуказанным вопросом.
Живите осознанно и будьте счастливы.
#НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога#йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс#расслабление #йогасорока
.Мы уже говорили, что йога – это связь. А значит, через тело мы можем влиять и на наш ум. Что дает нашему телу гибкость? Очищение от токсинов и нечистот на физическом уровне и очищение от грубых и низменных, жадных и невежественных энергий на тонком уровне. Соответственно, чем наше тело чище, тем чище и стабильнее наш ум.
