Многие люди даже не догадываются, насколько они отождествлены с содержимым своего ума. И этот феномен объясним: пока человек находится в привычной для себя обстановке, думать о делах своих текущих, о проблемах - это кажется естественным. Непрекращающаяся «болтовня ума», затрагивающая настоящее, прошлое и будущее, кажется нормальным процессом, под названием «Я думаю». 

Но стоит выйти из привычной обстановки или ещё лучше оказаться на природе... Как оказывается, что думание не прекращается. И становится заметным, что не Я думаю, а мышление само думает. Причём содержимое думания совершенно не относится к текущей ситуации. А попытки человека прекратить это думание оказываются тщетными.... 


Именно в практике йоги, работая с телом и вниманием, ум начинает замолкать. Приход облегчение, мысли затихают. Именно тогда ты ощущаешь , что же такое расслабление и насколько напряженная психика влияет на ощущения самого тела и наоборот.

Всех приглашаю на практику йоги .Звоните 60049622 Наталья