Хатха йога занятие 9

Ничего на халяву не дается! За возможность резкого подъема по ступеням эволюции расплачиваемся опасностью быть засыпанными эволюционными проблемами, которые начинают сыпаться, как горох из дырявого мешка, только успевай отворачиваться! 

И что там греха таить, не учат нигде Пранаяма йоге. Никто нигде не учит! А то, что дают: дышите правой ноздрей, дышите левой ноздрей - это первые шаги, начальный уровень, на нем далеко не уйдешь. А не учат потому, что это опасная тема, поэтому дают только минимум сбалансированный. 

Знаете, как говорится, у каждого хирурга - свое кладбище, так и у каждого преподавателя йоги есть свои неудачные опыты. У меня много примеров, когда человек начинает изучать йогу, и рвется все вперед и вперед, не слушает, когда я его притормаживаю. Напранаямится такой йог, «крышу у него сорвало» и пошел он разборки учинять, перессорился со всеми, с кем только можно было, и со мной в том числе, его прет, энергия идет, а направлять ее правильно он не умеет

. . Как говориться – учить опасно, и не учить нельзя. Поэтому-то знание Пранаяма йоги сейчас и не распространяется, а вовсе не потому, что оно секретное, оно уже давно не секретное. Преподаватель берет на себя ответственность за человека, который потом сам свой выбор делает – «несет» этого горе ученика, а ты за него отвечаешь. 

Итак, часть праны распределяется на эйфорию, часть на перестройку организма, и в-третьих, часть праны тратится на харизму, на притягательность; человек становится удачливым, успешным, но это и опасный период - можно перегреться: привлекается большое количество праны и организм не в состоянии ее пропустить.

Знаете, это как через водопроводную трубу можно перекачать только определенное количество воды, а если надо воды больше, то необходимо напор увеличивать, а трубы-то ржавые, сломаться могут и полопаться. Или, например, электросеть: включишь одновременно стиральную машинку, утюг, чайник и электроплиту – пробки выбило

! Да просто не в состоянии они пропустить такое количество энергии, вот они и отключаются. Вот такая аналогия с человеком, начинающим практиковать Пранаяма йогу, он этими методами перегревает себя, и за состояниями эйфории и приподнятости начинается спад.

Действия

С точки зрения Пранаяма йоги разница между человеком, собакой, червячком и инфузорией туфелькой лишь в количестве праны, которым управляет то или иное существо. Собаки и кошки более живучи лишь потому, что значительная часть праны у них идет на поддержание физического тела, а на умственную деятельность остается минимум.

Мы же с вами хоть и не такие живучие, как собаки и кошки, но праны у нас больше. Вообще-то по количеству праны, которой мы можем манипулировать, статус человека в животном мире такой же, как статус собаки по сравнению с микроорганизмом.

Из жизни в жизнь микроорганизм рождается и умирает, но если в течение жизни он увеличил количество праны, то в следующий раз рождается уже в более сложном теле.

Прожив какое-то количество жизней в теле животного, рано или поздно мы получаем тело человека – некая эволюция, которая прослеживается по критерию количества праны, которое есть в распоряжении у живого существа. И если мы в течение жизни увеличиваем приток нашей праны, то считается, что мы не зря проживаем славную жизнь, и в следующей жизни мы поднимемся на новый уровень.

Если же количество праны за жизнь не изменилось – то будем считать, что человек прожил пустую, несерьезную жизнь, ну и сокращение количества праны свидетельствует о том, что жизнь прожита совсем не правильно.

У разных людей количество праны тоже не одинаково: у кого-то больше, у кого-то меньше. Давайте вновь обратимся к аксиоматике йоги и вспомним, что источник праны - наше Я, которое везде и нигде, и именно из него исходит это проявление. Хочу напомнить, что мы по неведению считаем себя не своим Я, а своими проявлениями, и в первую очередь - своей собственной праной, которая в дальнейшем распадается на Сознание и Энергию.

Чем больше преодолено неведение в отношении нас самих, чем ближе мы подходим к осознанию нашего Я, чем больше мы рассеиваем заблуждение от действия Майи - тем большим потоком праны мы можем воспользоваться. Если мы в течение каждой жизни хотя бы немного поднимаемся по лестнице самосознания - тем больше праны мы имеем.

Представьте такую картину: вы заходите в старый дом, все окна которого забиты листовым железом, и хотя на улице светлый день, в доме этом темно–темно; но вот вы пробиваете дырку в железе, и сквозь нее врывается мощный поток солнечного света; через некоторое время вы проламываете прореху еще и еще – света все больше и больше!

Аналогично и у нас с вами: сперва маленькая дырочка, сквозь которую светит маленький лучик нашего Я и идет прана, но, проживая жизнь правильным образом, мы к концу жизни увеличиваем эту дырочку, и уже в следующей жизни к нам приходит праны больше.

Из жизни в жизнь, если конечно мы проживаем их правильно, эта дырочка становится все больше и больше, и рано или поздно праны становится столько, что мы оказываемся в состоянии поддерживать тело человека со всеми его мыслительными процессами. А вот, например, собака или кошка – они бы и рады родиться в теле человека, но не могут - не по силам им это тело.

Порой человеку начинает казаться, что у него в жизни пошла волна удачи: наметил – сделал! В известном смысле удачу тоже можно свести к волне праны, которая решает все проблемы.
Да, прана вещь воистину универсальная; она невидимыми лучами проходит сквозь наше тело, распространяется вокруг, идет туда, куда я направляю свое внимание, свой взгляд, более того, то, о чем я думаю, тоже начинает облекаться моей праной.

Я сижу здесь, вокруг меня сидят люди, и я поддерживаю этих людей своей праной; но вдруг у меня зазвонил мобильный телефон – мне позвонил мой друг и начал рассказывать о своих проблемах; я невольно ментально переношусь к своему другу и туда же идет и моя прана.

Прану современные ученые пока не зарегистрировали, более того, даже нет предпосылок, чтобы к ней подойти. Это с одной стороны, а с другой, йога учит, как ей пользоваться; и получается очень интересная вилка, которая решается следующим образом: мы с вами представляем собой самый тончайший, самый современный инструмент во Вселенной, мы - научная лаборатория. Ученый исследует извне вовнутрь, а йоги уже в здесь.

Субстанция праны чрезвычайно тонкая и чрезвычайно реальная. Ну что может быть реальнее: человек заболел, не вылечился и умер, так его и закопали – все предельно реально – либо жить, либо не жить; или вы начинаете свой бизнес, и либо начнете преуспевать, либо у вас все развалится. Более реального примера и придумать нельзя, а стоит за этими реальными вещами тончайшая субстанция, непонятное явление - прана. Еще раз подчеркиваю, современная наука не знает, что такое прана.

Прана - наше проявление во Вселенной, и мы можем ей управлять, мы можем пользоваться ей осмысленно. Обратите внимание, праной обладают все живые существа: не только мы с вами, но и микробы, жучки, собачки, и все, когда начинают болеть, сопротивляются болезни и выздоравливают.

Есть такие поговорки: «заживает как на собаке», или «живучий как кошка» - создается впечатление, что дикие звери более жизнеустойчивые, нежели мы с вами, люди разумные. Это прекрасно объясняется: той же собаке не надо решать дифференциальных уравнений или думать о карьерном росте, в основном вся их прана идет на поддержание физической формы, и только небольшая часть на мыслительные процессы и эмоции

. Но только лишь начиная с тела человека, мы можем научиться управлять праной - высшим проявлением своего Я, и использовать ее осмысленно, а если осмысленно, значит более рационально. И, начиная с жизни в теле человека, у нас появляется возможность увеличивать поток праны.

В аксиоматике йоги говорится что у каждого из нас есть Высшее Я, которое как раз и является источником праны, источником могущества. А где находится наше Высшее Я?

Можно сказать, что оно находится в определенной точке, а можно сказать, что наше Высшее Я находится во всех точках одновременно - и то, и другое будет верным, потому что Я выше, чем понятия времени и пространства. Можно сказать, что мое Я внутри меня, или сказать, что мое Я везде в этом зале, или даже везде во Вселенной

. Вопрос о местонахождении моего Я лишен смысла. Но не лишена смысла другая вещь: от моего Я каким-то непостижимым образом, из вне времени и пространства вовнутрь времени и пространства идет мое проявление - прана. Иногда в некоторых мистических книгах средневековья говорили о неких серебряных нитях, которые связывают душу человека с его телом, и до тех пор, пока эта ниточка есть - человек живой, но стоит ниточку порвать - человек умирает

. Вот такая аллегория - до тех пор, пока от нашего Я идет поток праны, наши тела живут, но как только поток праны прерывается, все разваливается. Прана приходит из нашего Я, а наше Я непонятно, где находится: то ли внутри, то ли снаружи. Иногда вы будете слышать байки про йогинов, собирающих прану из окружающего мира; мы с вами, зная, что прана поступает из нашего Высшего Я, понимаем, что это высказывание и лишено смысла и не лишено, потому что природа действительно олицетворяет наше Высшее Я

. Есть вопросы, на которые в лоб не ответить. И вполне реально пользоваться какими-то зрительными образами, для того, чтобы увеличить количество праны внутри нас.

Другой способ определить количество праны в человеке: есть люди, к которым все тянутся, с которыми интересно, которые будто светятся, это могут быть и эстрадные артисты, другие публичные люди.

Понаблюдайте работников на любом предприятии или фирме: среди них всегда можно встретить таких, что полны сил, жизнерадостны, за какую бы работу не взялись - все у них получается легко и быстро, такие люди быстро делают карьеру - их моментально замечают вышестоящие и продвигают по службе.

Иногда это вызывает среди других работников зависть: вот пришел молодой специалист - энергичный и рьяный, его быстро повысили в должности, а они уже 20 лет здесь работают, да все на одном месте сидят, вроде как несправедливость, считают они. А дело в том, что на его фоне все остальные кажутся тусклыми и серыми. И в чем различие?

Да в том, что один человек обладает большим количеством праны, а все остальные – нет. И тот человек, который обладает большим количеством праны, доминирует не только на физическом уровне – он весел и бодр, но и интеллектуальном. Он полностью реализует свой потенциал: ставит себе цели и реализует их в кратчайшие сроки.

Руководство всегда видит таких людей, потому что на общем фоне тусклой рабочей массы он выглядит ярким огнем, и, конечно же, такого работника выбирают в первую очередь. У таких доминирующих людей – избыток праны.

А есть люди, от которых все шарахаются. При встрече с таким человеком, одно выражение лица которого наводит на мысль о бренности всего живого, начинаешь впадать в грустные философии. А если он еще и говорить начинает, то в каждом его слове – трагедия; даже описывая обычную бытовую ситуацию, он представляет ее концом света.

С таким человеком не хочется иметь дело, и начинаешь избегать его под любым предлогом. Правда, не все так однозначно, порой у пришедшего в йогу человека бывают периоды депрессий, но вызвано это тем, что запускаются глубинные процессы очистки, поэтому праны и нет.

После таких периодов этот человек, как правило, поднимается на очень большие высоты. Обратите внимание на автобиографию знаменитых людей: у большинства было несчастливое детство, они были гадкими утятами, а со временем они начинают сиять, как сверхновые звезды.

Это другой разговор, сейчас я говорю про людей, которые всегда пессимисты и ничего не делают для того, чтобы изменить ситуацию.

Прана поддерживает наши жизненные силы, поддерживает все дела, которыми мы занимаемся, и всех наших родных и близких, которые нас окружают – если вы сильны и полны праны, то ваши родные и близкие тоже здоровы.

В Индии существует традиция считать за благо, если вблизи деревушки в какой-нибудь хижине живет практикующий йогин. Вроде он живет себе тихо, в медитациях сидит, ни с кем не общается, питается подаяниями - горсточками риса, которые ему время от времени местные жители приносят, но все деревенские жители всячески приветствуют, чтобы такой персонаж был рядом.

Можно сказать, что они, как собаки, чувствуют, что есть за этим йогином некая сила: пока он рядом – и урожай хороший, и все остальное неплохо, но только йог куда-то делся - проблемы начались. А все очень просто: у йогина праны много и он как бы невольно распространяет ее на все, что он видит, тем самым поддерживает приятных людей в соседней деревушке.
А ушел он в другое место, и не то, чтобы он не хотел их поддерживать, нет - он просто забыл о них, они остались сами с собой и концы с концами у них перестали сходиться.

Вот такая таинственная вещь прана. С одной стороны, она предельно неуловима, но с другой, каждый из вас знает, что это такое.

Лучше всего понять, что такое прана, можно, используя медицину. Йога не подменяет собой медицину, так же, как науку и религию, йога – это система самопознания. Другое дело, что, занимаясь самопознанием, вы обретаете разные способности, в том числе и способность врачевать.

Опытные, умудренные жизнью врачи, как правило, понимают, насколько мало они смыслят в том, как устроен человеческий организм; это молодой специалист уверен в себе – он только что окончил институт, книг начитался, и думает, что знает, отчего та или иная болезнь.

Опытный же специалист возможно и будет говорить то же самое, но в глубине души он уже осознает, как мало он ведает о том, что творится в организме у пациента; потому что слишком много случаев, когда внешне здоровый молодой человек вдруг неожиданно начинал угасать от какой-то случайной болезни и умирал; в то же время какой-нибудь старец, переживший все свое поколение, продолжает жить.

Какое-нибудь абсолютно пустяковое заболевание кого-то может убить, а кому-то не причинить никакого вреда: у разных людей разная сопротивляемость организма, и, леча всех одинаковыми лекарствами, получается, что на ком-то за три дня все как на собаке зажило, а кто-то годами болеет, и непонятно, выздоровеет ли.

И вот у бывалых врачей возникает ощущение, что существует некая непонятная сила жизненности, и если она присутствует, то при самых страшных заболеваниях и обстоятельствах человек быстро восстанавливается, если этой силы нет, то даже организм, который внешне, как кажется, способен сопротивляться - восстанавливается плохо, через пень-колоду.

Таким образом, если у нас большой уровень жизненности, то мы веселы, бодры, счастливы, полны энергии, мы здоровы, и даже если встречаем на своем пути трудности, то легко решаем их, как если бы мы находились в некой защитной оболочке

. И все наоборот, стоит нам потерять эту жизненную силу. Я говорю это, чтобы вы уловили, насколько тонкое понятие праны: с одной стороны, это что-то неуловимое, но с другой стороны - невероятно конкретное, каждый из вас ее ощущает. У вас не должно сложиться впечатление, что прана запредельна, нет, вы чувствуете ее прямо сейчас, другое дело, что вы не можете достаточно четко это осознавать, и не умеете этим пользоваться.

Поток праны отвечает в общем-то, за все: в момент зарождения жизни прана формирует тело, далее у зародыша она создает органы, а когда рождается ребенок, именно прана заставляет его взрослеть.

Если наш организм получил какое-то повреждение, то именно прана ответственна за устранение заболевания и излечивание ран. Допустим, мы не можем решить задачу, которая стоит перед нами, или есть проблема, с которой мы не можем разобраться, в этом случае стоит набрать достаточное количество праны, как вдруг неразрешимая проблема становится очевидной. Человек начинает видеть множество блестящих, совершенно неожиданных, гениальных идей по решению своей проблемы, может создаться впечатление, что мозг заработал на каком-то другом, новом уровне. 

Значит, прана идет не только на поддержание нашего физического тела, но и на мыслительный процесс, и это следует очень хорошо запомнить, потому что деятельность разума, мыслительные процессы - огромный потребитель праны, и иногда, как ни странно, физические заболевания можно корректировать и лечить изменением деятельности разума.

Если разум перестает потреблять прану, то ее огромное количество высвобождается и идет на восстановление сил, недаром врачи рекомендуют людям, которые проходят восстановительный период после болезни, больше отдыхать, ничего не читать, не писать. Если вы вовлечены в чтение, в мыслительный процесс или в работу, то тут же туда уходит прана, которая берется из тела. А телу и так не сладко. Вот такая универсальная вещь, самое первое наше проявление - прана.

Если вы хотите узнать что такое йога "классическая йога", ведущая свои корни в глубь веков, без привнесения авторских нововведений и маркетинговых уловок, то буду рада увидеть Вас на своих занятиях. На них вы узнаете много интересного и о себе , и о жизни. научитесь быть счастливыми.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн.

 

Друзья, по результатам опроса "Что бы вы хотели узнать о йоге"
на первую позицию вышла Пранаяма йога(дыхательные упражнения)

Так как я являюсь преподавателем йоги, а не только инструктором(который проводит только практические упражнения, не зная теории и аксиоматики йоги), то моя задача давать вам знания.Ибо когда ваш разум понимает что ваше тело делает , то результат гораздо глубже и эффективней.

И так я начинаю серию постов , в которых шаг за шагом проведу вас в эту прекрасную страну дыхания.

Тема пранаямы настолько глубока, собственно, как и все остальные разделы йоги, что можно годами заниматься ей – и всегда будет открываться что-то новое. Учение йоги - оно единое учение самопознания, это инструмент, с помощью которого мы познаем себя, познаем, как мы сделаны, как мы реагируем на внешние обстоятельства жизни.

По мере того, как мы начинаем познавать себя, перед нами открываются большие горизонты, чтобы переделать себя. В Пранаяма йоге под словосочетанием «переделать себя» имеются в виду вполне конкретные процессы: занимаясь этой йогой, вы начинаете перестраивать свои энергетические циклы.

Пранаяма йога – раздел учения о самопознании, который исследует особенность процесса дыхания. Но процесс дыхания - не просто поглощение кислорода, это процесс, который управляет самыми глубинными механизмами нашего тела и синхронизирует их

. Когда Пранаяму йогу называют наукой о дыхании, это и правильно, и не правильно: правильно, потому что хотя инструментом этой йоги действительно являются различные виды дыхания и манипуляции с ним, такие как вдохи, выдохи, задержки, состояния, когда нет ни вдоха, ни выдоха, но это лишь оболочка.

И если прана у человека есть , то он счастлив, он может сопротивляться заболеваниям, может жить в неблагоприятных условиях и не ощущать никаких последствий. А если же праны у человека нет, то даже пребывая в теплично-стерильных условиях, он будет склонен к болезням, к проблемам, которые наблюдаются и на уровне физического тела, и на уровне психического тела; последние выражаются беспричинными страхами и негативом.

На тонком уровне, на том, который отвечает за духовное видение, обилие праны ощущается причастностью к космическим масштабам, а если праны нет, то напротив, возникает ощущение, что никаких духовных законов не существует, и все рассказы йогов про высшее – чушь.

Продолжение следует,....

Если вы хотите узнать что такое йога "классическая йога", ведущая свои корни в глубь веков, без привнесения авторских нововведений и маркетинговых уловок, то буду рада увидеть Вас на своих занятиях. На них вы узнаете много интересного и о себе , и о жизни. научитесь быть счастливыми. 

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн.