Однажды я поняла, что мне необходимо обратить внимание на свой внутренний мир. Что нужно учиться тому, что называется “владеть собой", иначе никакие внешние достижения не смогут меня удовлетворить. 
Я изменилась сама и теперь помогаю людям менять жизнь здесь и сейчас, становиться счастливыми, помогаю понять себя и свою жизнь.

Мой жизненный опыт мне показывает, что мир вокруг нас – это отражение нас самих. Поэтому я очень хорошо понимаю, что моё личное счастье – это счастье людей вокруг. Выходит, что, помогая другим, я помогаю себе.
И мне очень хочется, чтобы людей, живущих по такому же принципу, стало больше. Вот тогда мы сможем построить благополучное общество.

Каждый из нас где-то глубоко в сердце задает себе вопросы — кто я, зачем я родился, для чего мне дана эта жизнь, куда я уйду после смерти и что мне надо сделать в этой жизни?
Каждый из нас где-то глубоко в душе чувствует, что родился для чего-то очень важного. Только, увы, не всем из нас удается прожить жизнь так, чтобы понять и исполнить в этой жизни свое истинное предназначение

На все свои вопросы вы сможете ответить, практикуя йогу.Потому что все ответы внутри нас и йога помогает осознать это и стать хозяином своей жизни.

Если Вам интересна "классическая йога", ведущая свои корни в глубь веков, без привнесения авторских нововведений и маркетинговых уловок, то буду рада увидеть Вас на своих занятиях. На них вы узнаете много интересного и о себе , и о жизни.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн. 

Юмор, который заставляет задуматься

Юмор, который заставляет задуматься 

– Здравствуйте, это вы сдаете комнату внутри себя? Я бы хотел её снять.

– Да. Проходите. Познакомьтесь с вашими новыми соседями. В комнате справа от вас живет маленький, запуганный и загнанный в угол комочек счастья. Дальше по коридору идите осторожнее, здесь весь пол усыпан осколками разбитой надежды.

– Почему ваша ванна наполнена льдом?

– Там лежит душа. Лёд замедляет процесс её разложения. А вот и комната, которую я сдаю. Она опустела совсем недавно.

– А кто в ней жил?

– Мечта.

Друзья, мечтать - это хорошо, но жизнь показывает, что на мечтах далеко не уедешь, пока работать не будешь.

Время не ждет. Если ты ждешь, Вселенная ждет, ты делаешь шаг вперед, Вселенная делает тысячу шагов.

Мир очень интересен и все в нем не просто так. Друзья, познавайте себя и этот мир, приходите на мои практические и теоретические классы йоги.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн. 

Всё в жизни является временным.

Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет.

Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно.

То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс.

Просто используйте его. Кто темнит, тому не светит такое простое отношение к жизни.Практика йоги помогает нам быть открытыми и добрыми к этому миру.

Если Вам интересна "классическая йога", ведущая свои корни в глубь веков, без привнесения авторских нововведений и маркетинговых уловок, то буду рада увидеть Вас на своих занятиях. На них вы узнаете много интересного и о себе , и о жизни.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн.

 

На своих занятиях с учениками.(кому интересно) мы изучаем Аксиоматику йоги.Да, друзья, йога опирается на Вселенские вечные законы.Живя по этим законам, мы живем по главному закону и единственному- Закон Рита..(подробно об этом законе в следующих наших беседах)

.Йога как система самопознания имеет в своем арсенале множество методов. Откуда они взялись, почему следует делать упражнения йоги так, а не иначе? Любой вид йоги опирается на аксиоматику йоги, подобно тому как многие науки опираются на высшую математику.

Ниже я описала в простой понятной форме эти законы:

1. Закон Создания

Мысль создаёт Всё. Зная этот закон, вы можете создавать всё осознанно, контролируя свои мысли и направляя их в нужное русло. Вы можете начать создавать желательное, а не как придется.

2. Закон Реализации

Любая мысль имеет право на реализацию. Если вас радуют ваши мысли, значит дайте им реализоваться. Не мешайте им сомнениями. Всё имеет право быть!

3. Закон Времени

У нас есть время, чтобы затормозить или отменить реализацию родившейся мысли. Кстати именно для этого и существует время. В связи с развитием вселенной, отрезок времени на отмену воплощения мысли сокращается с каждым днём.

Очень хорошо, что есть отрезок времени перед воплощением ваших мыслей. Представляете, если бы каждая ваша мысль исполнялась мгновенно?

Поэтому если начинаете думать о нежелательном, быстренько меняйте ход мыслей в сторону желательного, пока у вас есть на это Время.

4. Закон свободы выбора

Каждый имеет право думать то, что ему хочется, а следовательно создавать то, что ему хочется. Нет оценок, нет правил, нет ограничений… полная свобода выбора.

Хотите, чтобы исполнялись ваши желания? Позволяйте и не осуждайте желания других.

Если вы не позволяете другим, то автоматически не позволяете себе.

5. Закон Территории

Не одна чужая мысль или чужое создание не войдут в вашу жизнь без вашего мысленного позволения. Всё, что вы наблюдаете, создано или разрешено только вами!

Никто не виноват в том, что происходит в вашей жизни. Всё только с вашего разрешения. Так что даже не тратьте энергию на выяснения.

6. Закон Гармонии

Вселенная относится ко всем одинаково. У нее нет любимчиков или тех, кого она якобы наказывает. Всё едино.

Абсолютно не нужно выслуживаться и быть хорошим перед кем-то.

7. Закон Группы

Мы все есть элемент чего-то. Ничто не бывает по одному. Ничего нет конечного или начального. Поэтому вы — это человек, город, страна, планета, галактика, вселенная и т.д.

Просто приймите этот факт. И поймите, что, например, ваша тело — это тоже вселенная.

8. Закон Развития

Вселенная и все ее элементы и составляющие развиваются. Всегда так было, есть и будет. Помните, чтобы не случилось, вы всё успеете. Вы всегда развиваетесь и это очень приятная данность. Наслаждайтесь!

Это и еще многое другое вы можете узнать , посетив мои практические и теоретические классы по йоге.

Если Вам интересна "классическая йога", ведущая свои корни в глубь веков, без привнесения авторских нововведений и маркетинговых уловок, то буду рада увидеть Вас на своих занятиях. На них вы узнаете много интересного и о себе , и о жизни.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн. 

Люди должны знать о трёх состояниях сознания, которые определяют их мир. Это одно из самых важнейших знаний.

Пока человек не видит эти три состояния, не знает о них - счастье будет лишь чем-то случайным в его жизни. Счастье будет случаться - как например дождь или порыв ветра. Однако Веды говорят нам, что, если знать об этих состояниях, то счастливая жизнь обеспечена любому живому существу.
Эти три состояния называются: саттва, раджас и тамас (благость, страсть и невежество).

Когда Вы подлинно знаете эти качества, то, когда Вас оскорбляет какой-то человек или делает какую-то подлость - Вас это никак не задевает, Вы просто знаете, что человек находится в глубочайшем невежестве. И Вы просто сострадаете такому человеку. Он не может отнять у Вас счастье. Или хотя бы как-то омрачить его.

Когда Вы видите людей в чистой благости - Вы стремитесь к ним, впитываете в себя все их знания, и это приводит Вас к стабильному счастью. Потому что, если действовать по космическим законам, то счастье - будет следствием такой жизни. 

Тоже самое касается и людей в страсти. Это люди, как говорится, без царя в голове. Куда несут их чувства - туда они и несутся. Наломают дров - и потом только думают и печалятся. Вы тоже видите таких людей сразу и стараетесь не иметь с ними дел, чтобы не оказаться в плачевном положении, не прогореть в каком-то бизнесе, не быть обманутыми и т.д.

Люди в раджасе - это ненадёжные люди, если у них есть выбор: Ваши интересы или их личные интересы - то они всегда выбирают свои интересы.

Поэтому Вы видите, насколько важно знать эти три состояния сознания. Поверьте мне, нет знания более ценного чем это. Оно быстро приведёт Вас к счастью. А ведь именно к этому стремится любое существо.

Если Вам интересна "классическая йога", ведущая свои корни в глубь веков, без привнесения авторских нововведений и маркетинговых уловок, то буду рада увидеть Вас на своих занятиях. На них вы узнаете много интересного и о себе , и о жизни.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн. 

Чем полезно сложение ладоней перед грудью? 

Это общеизвестный символ молитвы, это также "намасте" в ведической культуре. 

При выполнении Намасте, выравнивается работа обеих полушарий головного мозга. Этот жест оказывает тонкое воздействие на нервную систему.

Объединяя ладони в области сердечной чакры, мы увеличиваем поток жизненной силы-праны. Данная мудра гармонизирует внутренние и внешние потоки в человеке. Таким образом человек начинает чувствовать счастье. Попробуйте! Подержите мудру намасте (сложенных ладоней) 10 или больше минут и Вы почувствуете, как становится легко на душе.

Если Вам интересна "классическая йога", ведущая свои корни в глубь веков, без привнесения авторских нововведений и маркетинговых уловок, то буду рада увидеть Вас на своих занятиях. На них вы узнаете много интересного и о себе , и о жизни.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн.

 

Как и обещала, пишу следующие 15 аспектов нашего бытия, которые мы , рано или поздно, должны проработать в своей жизни, и стать свободными.

1. Прекратите завидовать. Зависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: «Что есть у меня из того, что каждый хочет?» 

2. Прекратите жаловаться и жалеть себя. Игральные кости жизни бросаются для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно. Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации. Улыбнитесь же! Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера
.
3. Прекратите растравлять обиды. Не проживайте жизнь с ненавистью в сердце. В конечном итоге вы навредите себе больше, чем людям, которых ненавидите. Прощение не означает «меня устраивает все, что вы со мной сделали». Оно говорит: «Я не позволю тому, что вы со мной сделали, разрушить мое счастье навсегда». Прощение — это предложение отпустить, обрести покой и освободить себя. И помните, что прощать нужно не только других людей, а и самих себя. Если это необходимо, простите себя и двигайтесь дальше, чтобы попытаться в следующий раз справиться лучше.

4.Прекратите позволять другим низводить вас до их уровня. Не нужно снижать планку, чтобы соответствовать тем, кто отказывается ее повышать.

5.Прекратите тратить время на объяснения. Ваши друзья в них не нуждаются, а враги не поверят вам в любом случае. Просто поступайте так, как действительно считаете правильным.

6. Прекратите бегать по кругу. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы продолжаете получать то, что получаете. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в истинном свете.

7. Прекратите пренебрегать мелочами. Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи. Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.

8. Прекратите попытки сделать все идеально. Реальный мир вознаграждает не перфекционистов, а тех, кто стремится к достижению своей цели.

9. Прекратите идти по пути наименьшего сопротивления. Жизнь не так проста, особенно если вы планируете достичь чего-то стоящего. Не выбирайте легкий путь. Сделайте что-нибудь экстраординарное.

10. Прекратите делать вид, что все в порядке, если это не так. Ничего страшного, если вы расслабитесь на некоторое время. Вы не должны всегда быть сильным, и нет необходимости постоянно доказывать, что все идет хорошо. Не нужно переживать из-за того, что подумают другие — поплачьте, если это вам нужно: слезы целительны. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете улыбаться.

11. Прекратите винить других в своих проблемах. Достижение вашей мечты напрямую зависит от того, насколько вы берете ответственность за свою жизнь. Когда вы обвиняете других за то, что с вами происходит, вы отказываетесь от ответственности и даете другим власть над этой стороной вашей жизни.

12. Прекратите пытаться быть всем для всех. Это невозможно, вы просто сожжете себя. Но если вы подарите радость одному человеку, это может изменить мир. Возможно, не весь мир, но его мир — точно. Поэтому сфокусируйтесь.

13. Прекратите слишком много беспокоиться. Беспокойство не избавит нас от завтрашних трудностей, оно лишь избавит нас от сегодняшней радости. Один из способов проверить, стоит ли что-то обдумывания — это задать себе вопрос: «Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?» Если нет, то не стоит и беспокоиться.

14. Прекратите фокусироваться на вещах, которых вы не желаете.Сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите. Позитивное мышление — один из ключевых моментов каждого великого успеха. Если вы каждое утро просыпаетесь с мыслью, что в вашей жизни сегодня произойдет что-то прекрасное, рано или поздно вы заметите, что были правы
.
15. Прекратите быть неблагодарным. Независимо от того, насколько хороши или плохи ваши дела, просыпаясь, каждый день благодарите за свою жизнь. Кто-то где-то сейчас отчаянно борется за свою. Вместо мыслей о своих лишениях попробуйте думать о том, что у вас есть и чего другие лишились.

Как видите, друзья, многому нам нужно научиться.И йога именно та система. которая помогает эти знания и умения открыть в нас.Для этого и существуют упражнения в йоге, чтобы открыть свой потенциал, а не иметь хорошую растяжку.

Если Вам интересна "классическая йога", ведущая свои корни в глубь веков, без привнесения авторских нововведений и маркетинговых уловок, то буду рада увидеть Вас на своих занятиях. Научу вас полному расслаблению, а это очень важно в нашем суетном мире.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн.