ХВАЛИТЕ СЕБЯ⠀

Критика ломает ваш внутренний дух. Хвала же создает его. Хвалите себя так часто, как можете. Говорите себе, как ловко у вас все удается – даже в мелочах.
.⠀

 Как бы удобно ни сeли, нога затечет. Надо поменять положение

Я думаю, так и в жизни. Перемены — прекрасны, иначе вы затекаете, немеют конечности и душа. Меняйте положение. Это так естественно. Неестественно как раз застывать в жизни, подобно мухе в густом меде. Нет ничего постоянного, невозможно полностью опереться на опыт прошлого и угадать будущее. Лoвите дыхание настоящего и получайте удовольствие. Главное — меняйте положение, пробуйте и ничего не бойтесь.

 Сила внимания

Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.

Раньше ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. Если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой?

 Депрессия — яркий пример зависимости.

Самая большая ошибка людей в том, что они ассоциируют свои эмоции и линии поведения со своей личностью: мы так и говорим «Я нервный», «Я слабовольный», «Я больной», «Я несчастный» и т.д. Они считают, что проявление определенных эмоций идентифицирует их личность, поэтому постоянно подсознательно стремятся повторять схему реагирования или состояние (например, физическую болезнь или депрессию), как бы подтверждая себе каждый раз, кто они такие. Даже если сами очень страдают при этом! Огромное заблуждение. Любое нежелательное состояние можно при желании убрать, а возможности каждого человека ограничены только его фантазией.

И когда хотите изменений в жизни, представьте четко, чего именно вы желаете, но не разрабатывайте в уме «жесткий план» того, КАК ИМЕННО это произойдет, для возможности «выбора» самого лучшего для вас варианта, который может оказаться совершенно неожиданным.

Достаточно внутренне расслабиться и попытаться порадоваться от души тому, что еще не произошло, но обязательно произойдет. Знаете почему? Потому что на квантовом уровне реальности это уже произошло, при условии, что вы четко представили и от души порадовались. Именно с квантового уровня начинается зарождение материализации событий.

Так начните действовать сначала там. Люди привыкли радоваться только тому, что «можно потрогать», что уже реализовалось. Но мы не привыкли доверять самим себе и своим способностям к СО-ТВОРЕНИЮ реальности, хотя занимаемся этим каждый день и, в основном, на негативной волне. Достаточно вспомнить, как часто реализуются наши опасения, хотя эти события ведь тоже сформированы нами, только без контроля… А вот когда вы выработаете в себе способность к контролю над мышлением и эмоциями, начнут происходить настоящие чудеса.

Поверьте, я могу привести тысячи прекрасных и воодушевляющих примеров. Знаете, когда кто-то улыбается и говорит, что что-то произойдет, а его спрашивают: «Откуда ты знаешь?», а он спокойно отвечает: «Просто знаю…». Это яркий пример контролируемой реализации событий… Уверена, что абсолютно каждый хоть раз испытывал это особое состояние

На своих йога классах мы успешно справляемся с таким состоянием, как депрессия. Добро пожаловать в мир йоги!

 «Зачем ждать какого-то особого момента или начала нового года для того, чтобы начать кардинально менять свое мышление и жизнь к лучшему? Просто начинайте это делать прямо сейчас: перестаньте проявлять часто повторяющиеся ежедневные негативные моменты поведения, от которых хотите избавиться, например, скажите себе утром :»Сегодня я проживу день, никого не осуждая» или «Сегодня я не буду ныть и жаловаться на все подряд» или «Не буду сегодня раздражаться»….

Старайтесь делать что-то в другом порядке, например, если сначала умывались, а потом чистили зубы, сделайте наоборот. Или возьмите и простите кого-нибудь. Просто так. Ломайте привычные конструкции!!! И вы почувствуете необычные и очень приятные ощущения, вам понравится, уж не говоря о тех глобальных процессах в своем теле и сознании, которые вы этим запустите! Начните привыкать размышлять о себе и беседовать с собой, как с лучшим другом. Изменение мышления приводит к глубоким изменениям и в физическом теле. Если человек взял и задумался, беспристрастно посмотрев на себя со стороны: «Кто я? Почему мне плохо? Почему я живу так, как не хочу? Что мне нужно в себе изменить? Что именно мне мешает? От чего я хочу избавиться?» и т.д. и почувствовал острое желание не реагировать, как прежде, или не делать чего-то, как прежде,- это значит, что он прошел через процесс «осознания». Это внутренняя эволюция. В этот момент он совершил скачок. Соответственно личность начинает меняться, а новой личности нужно новое тело. Так происходят спонтанные исцеления: с новым сознанием болезнь больше не может оставаться в теле, т.к. меняется вся биохимия организма (мы меняем мысли, а от этого меняется набор химических элементов, участвующих в процессах, наша внутренняя среда становится токсичной для болезни), и человек выздоравливает. Зависимое поведение можно определить очень легко: это то, что вам трудно остановить, когда вы хотите. Если не можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в соцсети каждые 5 минут, или понимаете, например, что раздражительность мешает вашим отношениям, но не можете перестать раздражаться, — знайте, что у вас зависимость не только на ментальном уровне, но и на биохимическом (ваше тело требует вброса гормонов, отвечающих за данное состояние). По большому счету, вы добровольно выбираете свое самочувствие. Лучший совет для таких ситуаций — научитесь переключать свое внимание на что-то другое: природа, спорт, просмотр комедии, да что угодно, способное отвлечь и переключить вас. Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и «потушить» действие гормонов, отвечающих на негативное состояние. Эта способность называется нейропластичностью. И чем лучше вы разовьете в себе это качество, тем легче вам будет управлять своими реакциями, что, по цепочке, приведет к огромному множеству изменений в вашем восприятии внешнего мира и внутреннему состоянию. Данный процесс и называется эволюцией. Потому что новые мысли приводят к новому выбору, новый выбор ведет к новому поведению, новое поведение ведет к новому опыту, новый опыт ведет к новым эмоциям, которые, вместе с новой информацией из окружающего мира, начинают менять ваши гены А потом эти новые эмоции, в свою очередь, начинают вызывать новые мысли, и так вы развиваете самоуважение, уверенность в себе и т.д. Именно таким образом мы можем усовершенствовать себя и, соответственно, свою жизнь.

 Энергия — это тоже ресурс.

И этот ресурс также важен для нас, как воздух или вода.

Признаки недостатка энергии:
- раздражаетесь без особой причины
- часто нет сил, чтобы что-то сделать
- у вас сложный период и энергопотенциал сильно снижен (развод/расставание, болезнь или смерть близкого человека, другая стрессовая ситуация)
- бывают нервные срывы или часто скачет настроение
- вы часто слишком эмоционально реагируете на происходящее
- вы находитесь в депрессии
- ощущаете себя без сил

Если вы понимаете, что это ваш случай, конечно, необходимо восстановить запасы энергии, потому что долгое пребывание без такого ресурса чревато серьезными осложнениями как в области здоровья, так и буквально во всех сферах жизни.

Все просто.

Если у вас нет энергии, вам организм "думает", что он "старый" и перестает бороться за сохранение молодости. То есть буквально быстрее стареет.

Если у вас нет энергии, вам сложнее поддерживать свои отношения в гармонии. Просто нет сил на это. Кого-то выслушивать, поддерживать, заботиться становится в тягость, ведь вы сами в этом нуждаетесь. Вы не можете давать, а только берете.

Если у вас нет энергии, о каких успехах и достижениях в работе можно ожидать? Изменения и идеи могут только раздражать, а не воодушевлять. В моменты низкого энергопотенциала нам хочется замереть и "двигаться" как можно меньше. Нам кажется, что так мы восстановим силы, но это иллюзия...

Для восстановления энергии можно обратиться к специалистам, врачам, психотерапевтам для поиска причины. Да, это может быть долгий путь, но он того стоит. Вы не можете жить без воды, воздуха, верно? Так почему вы думаете, что можете жить без энергии?

Передовым и эффективным методом быстрого восстановления энергетического баланса является космоэнергетика.

Она не ищет причины, не спрашивает "почему так? как так случилось?", а сразу наполняет энергией.

То есть этот метод для тех, кто хочет сказать «пожалуйста, уберите все эти симптомы и просто "почините" меня!».

Для тех, у кого нет времени на поиски причины (может быть когда-то вы сами их осознаете, ведь большое видится на расстоянии, а также находясь в здоровом состоянии уже проще самому увидеть, что было не так).

Для тех, кто хочет быстро восстановить энергопотенциал и получить ресурс для счастливой жизни.

Космоэнергетика — это ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ, общедоступная и эффективная энергетическая техника для саморазвития, самооздоровления, самосовершенствования и влияния на окружающий мир.

Хотите познакомиться с методом ближе? Принять участие в практиках?

Добро пожаловать,пишите мне, звоните+37360049622 и решаем проблемы вместе.

 Ученик подходит к мастеру и спрашивает:

– Вы советуете жить с открытым умом (open mind). Но тогда весь ум может улететь, так?

– Ты просто крепко рот закрой. И все будет хорошо.

Мысли определяют речь, поэтому важно не думать плохо ни о ком. Чем больше у нас хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на языке и тем более будет беспорядочная речь. Тот, кто ясно мыслит, тот ясно говорит.

Есть еще один уровень — научиться принимать критику. Одно из качеств ума — то, что он способен оправдать себя в любом положении. Чем ниже уровень человека, тем больше оправданий вы от него слышите. Даже совершив самое гнусное преступление, такой человек не краснея оправдывает себя.