— Где мне найти свою вторую половинку? — спросил у Шамана молодой человек. 
— Если ты думаешь, что где-то в мире бродит твоя идеальная половинка, то ты заблуждаешься. 
— Почему? 
Шаман взял в руки яблоко и разрезал его пополам: 
— Представь, что эти половинки одного целого пришли в наш мир. А как мир поступает со свеженькими аппетитными человеческими душами? — Шаман с хрустом откусил кусок от одной из половинок яблока. — Мир подвижен и жесток, всё перемалывает под себя тем или иным способом. 
Шаман откусил от второй половинки и на некоторое время замолчал, пережёвывая.
— И вот, они встречаются! — Торжественно провозгласил Шаман и соединил две надкушенные половинки. — И что? Подходят эти две половинки друг другу? Нет! А теперь смотри сюда!
Взяв несколько яблок и разрезав их пополам, Шаман приложил друг к другу половинки от разных яблок:
— Что видим?
— Они разные и не подходят друг другу, — ответил молодой человек.
Шаман кивнул и стал обкусывать по кругу эти две сложенные половинки:
— А сейчас что произошло?
— Теперь они подходят друг к другу идеально! — воскликнул парень.
— Верно! Потому что мир их обрабатывал не по одиночке, а в паре. Идеальными половинками не рождаются, а становятся. Любящие души вместе радуются жизни, вместе получают удары судьбы, учатся понимать друг друга с полуслова, поддерживают друг друга и достигают успехов. И это кропотливый труд.

Эти все вопросы рассматривает Йога Влюбленности, да и такая йога есть.
Сколько есть проявлений нашего тела, столько и видов йоги существует, друзья. От неведения многим кажется что я психолог и даю консультации.

Да, йога и психология, и многое , многое другое.И скажу вам по секрету)))) что каждый из вас психолог, только вы об этом забыли и ждете совета во вне. А это лишние хлопоты, все внутри вас есть, нужно только достать это сокровище.Как? Йога в помощь,друзья.

#НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога#йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс#расслабление #йогасорока

В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились. 

В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили. 

В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили. 

Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней. 

Конечно, сложности ждут вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через тяжелый этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать — даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились. И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.

И теперь самое важное – вы справитесь.

В йоге это называется ЖИТЬ С ПОЗИЦИИ СИЛЫ!.Это путь Воина.

Практикуйте йогу вместе с нами и будьте Сильными !

#НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога#йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс#расслабление #йогасорока

Научные исследования о пользе медитации все больше изумляют исследователей 

За последние 10 лет в ведущих институтах мира проводились самые разные исследования влияния медитации на человека. Одним из последних важнейших исследований был эксперимент ученых в Гарвардском институте, в котором приняло участие 16 человек. Каждый день в течение восьми недель участники исследования должны были практиковать медитацию в течение 30 минут. 

Участникам эксперимента дважды делали МРТ мозга – один раз за две недели до начала исследования, а второй раз – после того, как участники уже прошли курс по медитации. 

Вывод ученых ошеломительный: "всего за восемь недель медитации структура головного мозга в буквальном смысле перестроилась" 

Анализ снимков МРТ показал, что после восьми недель медитации у участников эксперимента увеличилась плотность серого вещества в области головного мозга (гиппокамп), отвечающей за память и обучение, а также в отделах мозга, отвечающих за самосознание, сострадание и самоанализ. 

Если обобщить еще десятки исследований, то краткие выводы ученых будут такие: медитация меняет структуру мозга, увеличивает серое вещество, улучшает память и концентрацию, эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, тревожные расстройства, повышает иммунитет, понижает артериальное давление, снижает риск инфаркта, развивает сострадание и эмпатию. 

У многих людей очень поверхностное понимание о том что такое медитация.Не так просто ею овладеть , и , уж точно, не с нее надо начинать.

Йога очень интересно рассматривает и объясняет глубину этого вопроса. все раскладывает по полочкам.Интересно? Приходите на мои практические и теоретические йога классы и будьте разумны и счастливы.

#НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога#йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс#расслабление #йогасорока

На Востоке существует поверье, что птицы не умеют грустить, так как награждены вечной свободой. Когда они в чем-то разочаровываются, то надолго улетают в небо. Чем выше, тем лучше....

Люди могут многому научиться у птиц. Людям лишь стоит научиться взлетать, даже если крылья сломаны. Надо всего лишь захотеть оторваться от земли, воспарить навстречу самому себе. 

В принятии любых решений - Воля на первом месте, без нее никуда.В йоге говорится , что для решения любых ситуаций нужна тройная таблетка- ИЧХА, ДЖНАНА, КРИЯ. ИЛИ Воля, ЗНАНИЯ, ДЕЙСТВИЯ.

Вперед, друзья, ни шагу на месте)))))

#НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога#йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс#расслабление #йогасорока

Существует парадокс, который не является большой тайной: после зачатия у зародыша человека сначала формируется и начинает работать сердце, а уж потом — мозг.

Это всегда вызывало у врачей вопрос: откуда исходит импульс, пробуждающий, а затем регулирующий сердцебиение. 
Но, к удивлению представителей медицинских научных кругов, исследователи Института математики сердца обнаружили, что у сердца есть свой собственный мозг — да, с настоящими мозговыми клетками.

Он очень маленький, в нем всего около сорока тысяч таких клеток, но это именно мозг, которого сердцу, очевидно, достаточно.

Потрясающее открытие, которое подтверждает теории ученых, вот уже два века говорящих или пишущих о разумности сердца.
Исследователи Института математики сердца сделали и другое, возможно, еще более значительное открытие. Они доказали, что по сравнению с другими органами тела, в том числе с головным мозгом, сердце генерирует самое большое и самое мощное энергетическое поле.

В йоге взгляд на устройство человека намного шире нежели в науке и медицине.Йога не противоречит этим двум уважаемым взглядам, а является чудесным дополнением к пониманию как устроен человек.

В трактате по Раджа йоге(это йога управления), который построен на диалоге мудреца и Раджы сказано "Знай же, подобно тому, как твой Атман(дух, душа) управляет Атманами твоих клеток и органов, также и царь управляет своей страной.

У каждого атома, у каждого внутреннего органа, у каждой части твоего тела есть своя собственная душа, свой собственный Атман.Атман капельки твоей крови менее развит, нежели Атман твоего органа, который состоит из многих капелек веществ.У каждой клетки есть свой собственный Атман, который подчиняется Атману органа. Атманы органов подчиняются Атману более высшего органа.Таким образом тело твое , как великая страна, в которой есть крестьяне.торговцы, ремесленники, воины, святые люди, ученые мужи, полезные животные.вредные животные.И как в любом государстве более низшие подчиняются более высшим. и беда приходит в государстве , если низшие начинают управлять высшими, что приводит к болезни и даже к смерти"

Вот так интересно описывают в сравнении наше тело.И мы на занятиях , как молодой Раджа, учимся слышать, управлять своим телом.Присоединяйтесь.я с учениками изучаем,и практикуем теорию йоги, без нее нельзя, друзья, эволюционирует разум а потом тело догоняет, а не наоборот.А вы все гонитесь за похудением????

#НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога#йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс#расслабление #йогасорока

О любви и ответсвенности

Или тритысячапятисотый способ испортить себе жизнь 

Почему то в нашем мире любовь ассоциируется с гиперответственностью. Да не просто с гиперответственностью по отношению одной взрослой зрелой личности к другой, а прям таки родительской гиперответственностью перед любимым. 

Выслушивая очередную историю, что сделал не так партнёр, мне хочется задать вопрос - уважаемые,а вы, вообще то, любите партнёра или усыновили его??!!!
Ваш партнёр сделал так как сделал потому что он так захотел! Партнёр с которым вы строите те или иные близкие отношения ни разу не обязан вести себя по вашему, заранее прописанному вами, вымученному в голове,выстраданному годами и слезами сценарию. Партнёр это отдельная личность. И поступает он так, а не иначе потому что в его картине мира это правильно. Это верно и допустимо. 

Так зачем же вы, уважаемые, взваливаете на себя роль родителя и отчаянно годами начинаете перевоспитывать человека рядом???!!! А человеку, так на минуточку, уже далеко за двадцать. И даже за тридцать. И меняться он не собирается. Тем более в угоду кому то. ДАЖЕ от большой любви. Возможно именно в любви ваш партнёр оказывается куда более зрелым нежели вы и хочет получать удовольствие от коммуникаций. А не служить верно и преданно во благо чужим идеалам. 

Что же делать спросите вы? Ведь поведение оппонента не укладывается в ваше представление о том как быть должно! И вы от этого чувствуете себя несчастным! Не любимым, не желанным, не уважаемым и прочее и прочее.
А ответ то прост. Он, как всегда, на поверхности. Несчастным сделал вас не партнёр. Несчастным сделали себя вы и только вы. И продолжаете делать. Никто, запомните, абсолютно никто в этом мире не может сделать вас несчастным без вашего желания. Равно как и счастливым тоже не сможет. Да и не обязан. 

Человек - существо эгоистичное. И ищет он блага в первую очередь для себя. И коммуникации строит именно по принципу блага для себя! А уж потом все остальные. И никак никакими методами Магии, психологии и простых человеческих манипуляций вы не заставите человека жить по вашим правилам. Вернее можно конечно превратить человека в раба, путём насилия разного плана. Но вы реально думаете, что кто-то от этого станет счастливее??!!! 

Так что все в ваших силах и в ваших руках уважаемые. Хотите быть счастливым - будьте. Не можете быть счастливым в условиях в который сейчас находитесь? Меняйте условия. Начиная с себя. Люди - зеркала, помните? И не душите вы никого своей женственностью, решая чужие проблемы. От неё только оскомина появляется. Если человек хочет жить в проблемах он будет там жить. Это его выбор. Он так жил потому что он так хотел. Все. 

А вы? Вы как хотите жить? Вас устраивает ваша жизнь? Если нет, то почему же вы на это соглашаетесь? Не надо прикрываться высокопарными выражениями о жертвенности, самоотверженности и любви. Ничего общего ваш моральный мазохизм не имеет с этими чувствами.

#НатальяСат

#НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога#йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс#расслабление #йогасорока#

Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. 

Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

#НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога#йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс#расслабление #йогасорока