Музыка лета

Лето полно звуков и красок. Я думаю, что это самое яркое время года, когда жизнь везде бьет ключом. Ну, разве что еще весна может сравниться с летом.

У лета есть своя музыка. Это, во-первых, шелест листвы на деревьях. Такого нет ни весной, когда листья еще только распускаются, ни осенью, когда они уже опадают. У весны и осени своя симфония звуков, а у лета – своя. И она прекрасна.

Во-вторых, пение и щебет птиц тоже становятся летней музыкой. Кричат чайки над морем, щебечут ласточки, носясь туда-сюда за кормом для птенцов. Тихой ночью поют сладкоголосые соловьи. Курлычут голуби, пищат воробьи, каркают вороны, стрекочут сороки, стучит дятел на стволе дерева. Птичий щебет и гам, шум ветра и шелест листвы сливаются в общий хор летней природы.

В-третьих, в летнюю пору насекомые играют нескончаемые партии в своем «насекомьем» оркестре. Жужжат жуки, стрекочут кузнечики, зудят мухи. Мне нравится, как дрожат крылышки волшебных стрекоз где-нибудь над речной водой.

Лето таит в себе множество чудесных звуков. Музыка лета – и в раскатистом звуке грома во время весенней грозы, когда он раскалывает небо над головой, будто молотом. Она и в шуме прибоя, и в тихом плеске волн на солнечном пляже. Она в лягушачьем концерте на пруду, как раз во время вечерней зорьки. Она в звонких голосах мальчишек, которые рвут спелые яблоки в летнем саду. Оно в веселом смехе малышей, которые бегают по двору, и которых не загоняет в дом плохая погода. Ну, и то, как барабанит по стеклам теплый летний дождь – это тоже музыка.

А ведь это очень важно

А ведь это очень важно – прочувствовать и принять погоду друг друга. У всех она разная. Один живёт в вечной осени с равномерными и безучастными дождями, другой – в одухотворяющей весне, где после дождливого дня непременно наступает солнечный. Важно не заставлять ближнего быть тем, кем ты хочешь его видеть. Не упрекать. Всё равно он останется собой, вернётся в свою погоду, пусть и самую холодную на планете. Лучше с самого начала принять погоду любимого человека, её светлые качества, показать ему лучшие качества своей и создать один на двоих общий климат .Я сейчас стараюсь со всех сил поддерживать погоду солнечную дома, положительный настрой, веру в хорошее будущее. Тяжело, но я  знаю все у  нас получиться, когда кругом позитив, любовь и поддержка родных, любая непогода нипочем.

Есть замечательная пословца

Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть». Сейчас всё чаще мы хотим «иметь». «Хочу ребёнка» — вместо «хочу быть матерью», «хочу замуж» — вместо «хочу быть женой» и т. п. За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или — я для кого-то, или — кто-то для меня... В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца — и страдаем от одиночества... «Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он облада .Как жаль. что зачастую мы осознаем свою жизнь, когда приходят страдания,  они толкают человека задавать вопросы  самому себе, анлизировать свою жизнь, а не других, искать выход из создавшихся обстоятельств, становится смиренней и терпеливей к жизни.

Я использую все свои знания в йоге для работы с разумом, управлять им и ставить его на место. Как бы не выглядела печально ситуация верить что все будет хорошо, быть оптимистом и заряжать им окружающих.

Дыхание счастья и благополучия

Йоги давно заметили, что как человек дышит - так он себя и чувствует, то с ним и происходит в жизни. Если дышит, как счастливый человек, то к его жизни притягивается, как магнитом, счастье и все положительные моменты и вещи. А если дышит, как неудачник, то и жизнь его превращается в одну большую проблему со множеством неудач.

Дыхание создаёт вибрации. Я бы сказала, что Йога говорит о том, что дыхание - это и есть вибрация Жизни. И если Вы думаете, что дыхание - это всего лишь вдох и выдох, то глубоко заблуждаетесь. Всё не на столько упрощено. 

Дыхание, как цвета, - имеет миллионы оттенков. Когда Вы влюблены - Вы дышите определённым образом, когда грустите - иначе, а когда злитесь - ещё иначе. Каждый раз, когда человек переживает те или иные состояния, ощущения, эмоции, чувства и т.д. - он дышит по-разному.

Более того, есть укоренившийся тип дыхания, скажу так - характеризующий конкретного человека. И с годами этот тип становится устойчивым (хроническим) и принадлежащим этому конкретному человеку. По его индивидуальному дыханию можно даже определить этого человека из миллиарда других, настолько он индивидуален и характерен только для него.

Так вот, что это значит? Это значит, что, если есть дыхание, которое возникает у человека, в те или иные моменты жизни - то можно его менять. Например, если у человека сейчас проблемы, сложности, трудности, депрессии, полоса неудач и т.д. - он может просто поменять своё дыхание на дыхание счастья, или например дыхание силы, богатства, уверенности, гениальности, творчества и т.д.

Поменять - это значит, что если у Вас сейчас серая полоса в жизни, то - это значит, что Вы и дышите, как человек, у которого серая полоса. Если Вы болеете - то Вы и дышите в вибрациях этой болезни. Это замкнутый круг. Вы дышите так - и с Вами по этому происходит это. С Вами это происходит - и Вы по этому дышите так. Но Йога говорит, что нужно контролировать дыхание.

Поменять - это значит заменить то дыхание, которое у Вас сейчас есть, которое происходит без контроля, на контролируемое - на то, которое Вы хотите. Если хотите счастья - дышите, как счастливый человек. Если хотите быть богатым - дышите, как богатый чело

Помощь другим

Для того чтобы  один человек захотел помогать другому, он должен духовно созреть. Мне один очень мудрый человек когда-то говорил: свойство человека – брать, свойство Бога – давать. Но чем выше человек в своем духовном развитии, тем он ближе к Богу, тем он меньше берет и больше дает. Если человек настроен только на то, как ему брать, он, естественно, не будет думать о других людях, которым нужна ваша помощь помощь или которым необходимо ваше присутствие. И чем выше человек в своем духовном развитии, тем больше у него желания помогать другим людям в их развитии.

"Освободившись от всех представлений о «я» и «мое», человек достигает абсолютного покоя." Бхагавад Гита

Начав жить согласно предписаниям ямы и ниямы, мы делаем интересное открытие. Ступив на этот путь, мы ожидаем тяжелых аскез, трудностей и скорой неудачи. Но вместо этого нам открывается древняя истина: жизнь согласно этим принципам приносит радость и облегчение. Мы обнаруживаем, что эти правила и ограничения на самом деле гармонируют с нашей истинной природой. Мы, люди, созданы для жизни в гармонии. Принципы ямы и ниямы – это только способы поддерживать баланс внутреннего и внешнего аспектов нашей жизни

Я была счастлива на этой неделе, когда я вновь смогла помочь в трудную минуту моим близким людям, приятно когда говорят тебе: «Как хорошо что ты у меня есть», большего тебе не надо.

Коллектив - великая сила

Циолковский говорил: «В Золотой век войдут люди, которые научатся объединяться. И объединение имеет тоже свой закон: две ауры усиливают друг друга в 7 раз, если люди – единомышленники, волна одинаковая, в одну цель направлена. 3 человека – в 7 в квадрате, то есть в 49 раз. Если 4 человека – они усиливают друг друга в 7 в 3-й степени – в 343 раза! Поэтому чем больше людей, тем ценнее каждый следующий, он умножает силу во много раз. Коллектив – великая сила»

Нас было не много, мы провели 7 незабываемых йога- дней в прекрасном тихом месте , в нашем светлом Шанти Доме  вдали от городского шума .Отвлеклись от всех своих мирских забот, погрузились в ежедневные йога практики , встречали и провожали солнце, купались в росе, питались экологически чистой и живой пищей .И просто были среди единомышленников и природы. И действительно коллектив  -это сила, дома ты никогда не устроишь себе такой аскетизм, а за компанию все легче дается.

Йога-ретрит (в переводе с англ. ретрит — уединение; времяпрепровождение, посвящённое духовной практике) — это не совсем отдых на природе в привычном для понимания городского жителя смысле. Интенсивные практики и наполненные событиями дни стали  для кого-то испытанием, для кого-то открытием, но каждый получил необыкновенно ценный опыт знакомства с собой таким, каким он редко себя ощущает в рамках современного общества.

На ретрите мы практиковали практику Мауна(внутреннее и внешнее молчание , в течение всего ретрита).Временный отказ  от всех средств связи с _внешним_ миром все это заставляло нас применять всю свою волю и силу. В процессе последовательной и непрерывной практики, приводящей ум к состоянию однонаправленности, мы  устанавливали устойчивые связи с природой. Приходит постепенное осознание универсальных стихий (таттв), основополагающих космологических принципов (гун).

За семь дней  непрерывной практики и тело, и ум участников ритрита успевают основательно перестроиться. Начинают проявляться многие способности и таланты, находящиеся в латентном состоянии. Тело становится способным на уровне ощущений выбирать правильные паттерны поведения при организации последующего режима питания и тренировочной практики. "  снимаются глубокие внутренние противоречия и блоки, препятствующие правильному циркулированию пран внутри и вовне тела. Как следствие – проявляется непротиворечивое гармоничное существование в текущем событийном потоке и устойчивое состояние Единства связи с Я. Друзья находите время для Уединения, для Практики, слушайте приятную музыку, гуляйте по берегу моря, в тихом лесу, поднимайтесь в горы, совершайте побольше физических нагрузок на природе. 
Чтобы обрести силу, красоту и долголетие, побольше общайтесь с природой, вбирайте её силу и мощь, и тогда в Вашу жизнь придёт здоровье и счастье. Не ждите когда кто то придёт и клюнет в одно место, начните уже сегодня. 

Но для тех кто УЖЕ испытал вкус и продолжает каплю за каплей наполнять себя десертом практики асан-йоги на свежем воздухе, приходит понимание, что мы напитываем свое тело естественной гармонией мироздания, в которую включено абсолютно все – и воздух, и земля, и облака, и звуки ветра, , именно в такие моменты практики мы с Благодарностью и Внутренней Улыбкой понимаем, что мы В НУЖНОМ МЕСТЕ

Действуйте, отпустив мысли, расслабив ум.

Я часто занимаюсь с начинающими. Работа с новичками предоставляет отличную возможность наблюдать, что же приводит людей в йогу. Несмотря на широкие возрастные, социально-экономические, культурные и физические различия, у нас у всех есть что-то общее. Танцоры, домохозяйки, студенты, полицейские в отставке, бывшие спортсмены – все без исключения сталкиваются с одними и теми же препятствиями в своей практике: гордость и страх. 
Если вы начинающий, скорее всего, вы не только стараетесь выполнить асаны как можно лучше, но и оцениваете себя и свои усилия. Но стоит только отнестись к практике немного легче, она принесет вам намного больше радости! В противном случае, вскоре вы начнете искать предлоги, чтобы не заниматься практика просто станет слишком болезненной.

Основная причина, по которой мы избегаем сталкиваться со сложными задачами - наша гордость. А гордость - это синоним страха. Мы боимся, что окажемся недостаточно хороши. Марлон Брандо великолепно выразил эту истину в фильме «Апокалипсис сегодня»: страдая от душевных мук, его герой признается своему палачу: «Нас убивают наши суждения». Мы становимся своими собственными палачами, когда начинаем оценивать свои усилия. Только когда мы действуем без оценок и суждений, мы по-настоящему преуспеваем в жизни. Йога означает объединение. Пока мы оцениваем и остаемся в стороне, мы не способны к соединению и интеграции. А это и есть йога. Поэтому я призываю всегда занимающихся садиться в лодку и плыть  по течению. Дайте себе обещание и не оглядывайтесь назад. Прежде, чем тело сможет раскрыться, его нужно отпустить. К этому пониманию я пришла совсем недавно ,познакомившись с методом энергии и методом сознания.