Оставьте все в покое, оставьте мир в покое, оставьте свое тело в покое, оставьте других в покое. Под этим я не имею в виду, что вы должны изолировать себя. Я имею в виду, - в вашем уме.

Отпустите все в своем уме. Вы делаете ваш ум однонаправленным. Так, что он остается установленным в Сердце.

Тогда ваши отношения с другими будут прекрасны. Вы увидите, что вы счастливы и что с вами все будет хорошо. Но научитесь оставлять вещи в покое. Не вмешиваться в жизнь других людей, мысленно.
В таком русле я и провожу свои йога классы- обуздание разума.