Возьмите негативное в жизни, как фон для счастья, и вы увидите, как на самом деле всё у вас хорошо.

Будьте добрее, спите качественно, кушайте полезно, читайте книжки и учитесь

Про интерес к себе. Если начать с тела — обрасти полезными привычками, избавиться от вредных — обязательно подтянется и голова. На высоком ресурсе и привычке учиться, вы непременно себя зауважаете и начнёте собой интересоваться.

А значит и тем, что вас окружает. Я прошу вас не путать искренний и добрый интерес к себе и нарциссичную жадность до чужого внимания, времени, лайков и всякой статусности, которая изнутри не подкреплена вообще ничем.

Искренний интерес к себе — очень осознанный и внимательный, от слова «внимать». И искренний интерес к себе всегда распространяется на все окружение вблизи и иногда даже вдали — тут уж на что ресурса хватит.

Наорали — подумал не о себе, а об орущем, потому что научился видеть мир со стороны, не обиделся, а сочувствовал. Расстроили — не стала есть, тк поняла, что это не голод, а эмоциональный дискомфорт, который нужно просто прожить. Устала — легла спать и удовлетворила потребность в восстановлении, потому что распознала в себе именно истощение, а не тягу к бокальчику.

Начните собой интересоваться, как старым другом, которого давно не видели, и вдруг встретили. Поддерживайте свои начинания, ставьте реалистичные цели, чтобы чаще побеждать, достигать и уважать себя за умение добиваться через планирование и этапность, а не пробивание дверей лбом и истощение.

Учитесь, поднимайте ресурсность и укрепляйте здоровье. И в тот момент, когда вы поймёте, что никому ничего не хотите диагностировать и рекомендовать, но вам ужасно интересно с самим собой и вы ничего от Мира не ждёте — вы познаете Душу