ПАМЯТКА СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ. 

Иногда бывает трудно улыбнуться и почувствовать себя по-настоящему счастливой. Это состояние, как оказалось, необходимо в себе тренировать, чтобы даже в самый ненастный день хотелось быть счастливой и дарить это ощущение окружающим. 

1. Как только проснулась, скажи себе тут же, что-то хорошее. (Сегодня самый удачный день, моя жизнь замечательна, мне везет, я счастлива и т.д.) Говоришь именно то, что хочешь иметь в жизни. 

2. Подойди к зеркалу и скажи своей маленькой девочке слова любви. 


4. Продумай и прокрути в голове позитивный и самый удачный сценарий своего дня (за 1 час до выхода в свет). 

5 Напиши или проговори, за что ты благодарна себе и жизни. 

6. Обращайся с просьбой или благодарностью к Высшим Силам. (Делай это постоянно в течение дня). 

7Помни о том, что ты достойна лучшего! 

8. Помни о своем Божественном происхождении! 

9. Держи, во что бы то ни стало, состояние гармонии и баланса в душе. 
Используй для этого все способы, которые знаешь: «Стоп, что я чувствую?», диалог с внутренней девочкой, .) 

10 Прописывай постоянно свое желаемое будущее. Помни, что напишешь, то и сбудется. 

11. Веди дневник мечты. 

12. Записывай все позитивные события своей жизни. 

13. Воспринимай любые события, как позитивные уроки своей замечательной жизни. 

14. Помни о том, что у тебя всегда есть выбор страдать или наслаждаться. 

15. Если тебе жаль себя, это первый признак, что тебе нужно позаботиться о своей маленькой девочке. 

16 Помни, что счастье это выбор!

#НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога#йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс#расслабление #йогасорока