Новогоднее поздравление

Ура! Ура! Ура!

У нас состоялось новогоднее торжество.Мы подвели итоги уходящего йога года, с радостью и счастьем вступаем в Новый йога год.Спасибо всем йогиням группы Открытая йога в Срока.

Вы молодцы, вы умницы и красавицы.Я всех вас очень люблю.Без вас этот праздник не состоялся бы.

Смотрите как это было

ТАК КАК ЖЕ ПОСТУПИТЬ, НА ЧТО И НА КОГО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ, ПРИНИМАЯ ЛЮБОЕ РЕШЕНИЕ?

ТОЛЬКО НА СЕБЯ… Потому что лучше вас самих никто не знает. ТОЛЬКО КОТОРОГО ИЗ ВАС?

Ведь Вы — это сложная и взаимосвязанная система под названием «человек», с которой вы мало полноценно знакомы, а имеете в основном иллюзорные представления ума. А ведь у Вас есть своя уникальная природа, дары и таланты, определенные качества и свойства, индивидуальные способы принятия решений и восприятия жизни, возможности реализации и взаимодействия с другими, занятия бизнесом, свои чувства, эмоции, ощущения, интуиция, сексуальность

. Поэтому познать себя и научится корректно собой пользоваться — одна из самых важных задач в жизни. КТО ВЫ?

Вы никогда не полагались на свой внутренний мир, себя истинного, на того, на кого действительно необходимо положится. Вы доверяли всю свою жизнь всегда тому, чему нельзя доверять. То, во что вы верили — никогда не было вами. Вы, настоящий, были тем, кого постоянно игнорировали. Попробуйте познать и узнать себя, кем вы в действительности являетесь, и посмотрите, что из этого произойдет.

Только этот путь познания совсем не быстрый… ЗАДУМЫВАЛИСЬ ЛИ ВЫ: Почему мы такие разные? Почему одно и то же действие у всех людей получается по-разному? Почему на определенное занятие у вас есть энергия действовать, а на другое — нет, а есть лишь чувство апатии и разочарования?

Почему с одним человеком все легко и идут дела, складываются отношения, а с другим — нет. Почему люди такие разные, почему не все такие, как я, или мне кажется? И таких «почему» — очень много… У КАЖДОГО ИЗ НАС есть по любому поводу свое мнение, определенные знания, представления, мечты и иллюзии, которые в своем большинстве только мешают.

Вы можете считать и представлять себя кем угодно, к чему-то стремиться, создавать призрачный образ и пытаться ему соответствовать. Основные противоречия и проблемы начинаются с того момента, когда многое из того, что вы воспринимаете из окружающего пространства, начинаете считать своим и пытаться играть не свою роль. Все это всегда будет временно и разрушительно, если вы по-настоящему не знаете себя и живете чужими идеями и ожиданиями.

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока

Запомните, ЖИЗНЬ ВСЕГДА СТРЕМИТСЯ К БАЛАНСУ. Если убывает в одном месте, прибывает в другом и наоборот. Если вы берете что-то без спроса, просто так, не благодарите или не цените, то можете потом потерять деньги, здоровье или что-то другое.

Проблемы ниоткуда не берутся, они созданы нами, нашими мыслями и отношением, которые мы редко отслеживаем. Любые проблемы – это обратная связь, которую дает нам жизнь, правильно ли мы идем или сбились с пути, это послание, которое направлено на наше благо, любой кризис подталкивает нас к давно назревшим переменам в нашей жизни.

Нужно учиться осознанности и «читать» эти послания. Хорошая новость заключается в том, что как только вы осознаете свою проблему, все меняется в лучшую сторону, жизнь поворачивается к вам лицом, также мгновенно, как и развернулась. Все это вначале требует от нас определенных усилий и кажется трудным, но осознанность реально упрощает наше существование.

Только мы оцениваем все события в нашей жизни, которые имеет очень важный и глубокий смысл и всегда направлено на наше благо и развитие. Мы сами наделяем событие плохим или хорошим знаком, но все, что случается, имеют под собой положительные изменения.

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока

Мы продолжаем позволять себе совершенствоваться, отдыхать, восстанавливать силы и проводить с пользой время, йога для нас одно из самых лучших занятий, созданное для поддержания хорошего здоровья.

Справедливости ради стоит сказать, что имеет смысл практиковать йогу как можно чаще и делать это лучше регулярно. Это будет положительно влиять на результативность.

Уникальность йоги сводится к возможности практиковать ее каждому желающему. Важно желание и регулярность. В этом случае можно на протяжении долгих лет поддерживать здоровье на хорошем уровне, проводить профилактические меры в отношении определенных заболеваний, отдыхать и восстанавливать силы. Это крайне важно для каждого человека.

И мы следуем намеченному.Каждый месяц я провожу с практикующими йогу интенсив. Такая усиленная практика (длительностью 3 часа) приносит пользу и положительные эмоции каждому из нас.Сегодня мы практиковали Крия йогу, Мантра йогу, Янтра йогу , которая сопровождалась чудесными звуками Ханга в моем исполнении.

Эти глубинные звуки заполнили наши тела покоем, радостью и усладой.

Доступность занятия, в том числе является одним из преимуществ практики. Каждый, кто практикует ее, осознает, насколько много пользы она дает организму. Наслаждайтесь йогой! Будьте неотразимы!

С любовью Наталья SAT,

Когда поднимаешься по лестнице - становишься на ступеньку выше, но чтобы перейти к следующей, нужно оставить ту ступеньку, на которой стоишь. Любая перемена, даже перемена к лучшему, всегда сопряжена с неудобствами.
- Это все, на чтo вы способны?
- Это все, чего вы достойны...
- Что такое страдание?
- Это когда ты плохо разбираешься с тем, что у тебя внутри...
- Ты сильный, ты справишься.


Нигде ничто не ждет человека просто так, всегда надо самому приносить все с собой. Многие люди мечтают об успехе, но успех может быть достигнут только через повторяющиеся ошибки, неудачи и самоанализ. Реальный успех - это максимум лишь только 1 процент мудрости от всей вашей деятельности, а остальные 99 процентов - это суета, пробы, неудачи и это нормально. Поэтому умейте извлекать наслаждение из любой ситуации, и тогда даже падение превратится в полет. Вы прекратите свои духовные поиски, когда познаете себя.

Любовь - это не собственность чего-то или кого-то, чтобы быть накопленной, это ощущение и чувство, это излучение аромата ваших вибраций, чтобы будучи разделенной стать целостной. Чем больше вы делитесь - тем больше вы имеете, чем меньше вы делитесь, тем меньше вы имеете. Но тут очень важно чем вы и для чего делитесь, у настоящей любви манипуляции не прокатывают, они лишь в начале увлекают, чтобы вы сами потом в них провалились, ходили по кругу, пока не разберетесь. К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию на сейчас. Вы способны изменить свою жизнь, меняя всего лишь свое отношение, точку зрения и процесс проявления.

Обман всегда взаимен, и происходит тогда, когда мы живем не своей жизнью и в первую очередь обманываем себя, а другие обманывают нас для того, чтобы мы начали познавать себя, научились принимать решения из своего внутреннего состояния и умели брать ответственность на себя за свои действия, а не пользовались умом и знаниями, которые нас ограничивают.

Тишина решает все, но она у всех такая разная и познание так многомерно, что в начале большинство воспринимают ее как отсутствие звуков и шума извне, но это лишь начало начал. Творец - это пустота, все и ничего одновременно для мудрого, надежда для храброго и оправдание для трусливого.

- Мне так нравится, что мы можем так сидеть, не разговаривать, просто быть рядом.
- Молодой человек, мы не знакомы.
- Вы все испортили...

Посмотрите на того, кто появился рядом с вами внимательно. Он - это одно из ваших "Я", которое вы притянули сами, чтобы разобраться в жизни и научиться принимать и наслаждаться... наслаждаться присутствием...

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока

Несмотря на большое количество бытовой техники, у современных женщин проблем с уборкой и наведением порядка не стало меньше. Нанимаются помощники, самой убираться не модно. И даже те, кто не могут нанять помощников, следуя этой моде, просто не убираются.

Жизнь так блестит и переливается со страниц глянцевых журналов, что большинство женщин отравлены этим. Дома не убрано, не уютно, вещи валяются. Женщины ненавидят уборку. Для того чтобы взяться за уборку некоторым нужен «особый настрой», у многих необходимость навести порядок в доме вызывает приступ депрессии «потому что шкафов мало, вещей много, не знаешь, куда и что приткнуть, аж до головной боли».
Уборка и порядок становятся чем-то обременительным и ужасным. Работа по дому считается пустой тратой времени, ведь в жизни есть столько других интересов.

Женщина настолько не самостоятельна, что она не хочет обременять себя такого рода скучными занятиями. Мы нетерпеливы, считаем, что сегодня желания должны быстро удовлетворяться. Нам бы хотелось, что бы порядок наводился сам или кто-то пришел и сделал бы это за нас. Ведь в журналах все так красиво, и никто не моет посуду. Жизнь должна быть только «ПРИЯТНОЙ», все не приятное за не надобностью исключается.

Современные женщины умеют работать, составлять бизнес-планы, маркетинговые стратегии, но они совсем не умеют налаживать свою собственную повседневную жизнь и быт.

Это – особое искусство, это особая женская Магия заниматься своим кровом, пространством и делать его живым и наполненным. Если вы за этими словами ничего не чувствуете, то вы очень далеко уплыли от своей женской сути в мужские достижения или в придуманную страну грёз - убежище от самой себя и своей жизни.

Хронический беспорядок, немытая посуда, отсутствие желания заниматься бытом, говорит о том, что вы задержались в детстве. В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами. Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены. А это ваша ответственность.

Дом – это главное творчество женщины, он должен стать главным источником сил и вдохновения для вас и всей семьи. Уют и порядок в доме дает силы женщине, поэтому именно женщина заинтересована в этом больше, чем кто-либо другой.

Ваш дом – это ваше зеркало. В нем очень правдиво отражается то, чем вы живете, то о чем вы мыслите, что чувствуете, куда течет ваша энергия – в семью или из нее.

Если ваш дом нуждается в мужских руках, то вы не умеете строить отношения с мужчиной, значит, вы не умеете с ним взаимодействовать как женщина. Вы по какой-то причине решили рассчитывать на себя и держать все под собственным контролем или устранили мужчину за не надобностью.
Решение бытовых проблем – это, прежде всего, ваши отношения как мужа и жены, это ваша состоятельность как женщины, ваше умение просить и принимать помощь.

Как наполнить дом уютом:
Начать нужно не с уборки, а со своих мыслей.
Что я хочу?
И как я хочу жить дальше?
Как прежде или…

Во-первых, дом живой, и он не навязался вам. Он – основа, на которой строится вся ваша жизнь.
Относитесь к дому, где вы живете сегодня, как к живому существу.
Любая работа по дому должна быть осознанной. Вы должны вкладывать часть себя, своей любви. Гладите ли вы, готовите, моете ли полы. Только так создается Гармония ДОМА с ЛЮБОВЬЮ, а не из состояния лени и депрессии. И в этом женская сила – сделать свой дом энергетически заряженным, а не пустым и холодным. Женщина в доме может сделать гораздо больше, чем на работе.

Вспомните, куда вам нужно направлять свое внимание и свою энергию, в свой дом или из дома? Заботясь о своем доме, очищая его, вы наполняете вашу жизнь и жизнь своей семьи смыслом.
Относитесь к своему дому с вниманием и уважением.
Чувствуйте его.
Это взаимодействие может быть очень исцеляющим для женщины.
Ведь дом для женщины – это священное пространство, оно дает спокойствие, гармонию, поэтому оно не может захламляться, оставаться неубранным и оскверняться негативом, ссорами и руганью. Не позволяйте себе неопрятность, запустение и грязь.

Не потакайте лени и помните, что у женского попустительства высокая цена. У такого дома нет будущего, так как без женщины нет дома.

Вы не просто протираете пыль, а приводите энергию в движение, энергия не должна застаиваться. Вы не просто моете окна, а открываете и очищаете горизонт для планов и целей вашего мужа и семьи. Женщина – хранительница очага. А очаг – это жизнь семьи, не будет очага, не будет и семьи, будет сожительство или экономический брак.

Мужчина может не заметить вашу новую скатерть, но он почувствует вашу энергию и вашу заинтересованность в очаге. Вспомните себя ребенком, когда вы прибегали домой с прогулки, вам было не важно, какую скатерть постелила мама, а было важно, что дома уют и что мама дома. Какое это дает ощущение счастья, защищенности и радости. Мужчина в этом смысле ребенок, он приходит и ему важно получить это состояние комфорта, уюта, заботы и домашнего очага.

Женщина по сути не кухарка, не поломойка, не гастарбайтер в своей же семье, который выполняет свои рабочие обязанности, а ХОЗЯЙКА.

Хозяйка преображает свой дом, играет в пространстве, где все подчинено ее мыслям, ее желаниям и ее разуму. Где каждый уголок дает силы и дарит удивительное ощущение тепла, света, заботы и лада.

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока

ОТКУДА БЕРУТСЯ НАШИ МЫСЛИ?

Откуда берутся наши мысли, кто их генерирует, а принадлежат ли они нам?

Мы привыкли думать, что все мысли, все идеи и побуждения порождены именно нами, и мы сами себе хозяева. Но тут все не так просто. Как бы не хотелось, но человек неразрывно связан со всеми остальными существами на уровне сознания и энергий, которые наш ум интерпретирует по своему.

И мысли разных людей очень тесно переплетаются между собой в ментальной сфере. Даже более того, тот человек, о ком вы думаете, может с точностью до слова слышать ваши мысли у себя в голове, просто не придавая этому значения, но делая при этом некорректные выводы
.
Если возникает какая-то личная проблема у человека, например ссоры в семье, болезнь или депрессия, то из-за отсутствия познаний себя — решение опять берётся со стороны и предлагаются «таблетки», шаблонный «проверенный» подход, которые не всегда подходит, а в большинстве только усугубляет состояние.

При этом жизнь человека никого не интересует, всем интересно только поживиться . Сам человек при этом не думает — ему уже выдают готовые варианты на возможное «хорошо» и обычное «плохо». Поэтому так важно знать себя и отличать свои и чужие эмоции, чувства и мысли.

А так как с детства нам прививают полную неуверенность в себе, утаптывают нашу возможность, что мы можем все сами и нужно искать свой путь, прислушиваться и принимать решения, то постепенно мы привыкаем и подчиняемся, махнув на все рукой, особенно, если несколько раз получили сопротивления или не получилось желаемого результата.

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока

Все же йога это не просто физические упражнения. И занимаясь йогой важно выходить за пределы собственной личности, посвящая практику и близким людям, и даже всему миру.

Представьте, что когда вы станете здоровее и счастливее, вы сможете научить этому других людей. являясь для них примером.

Таким образом, мы постепенно учимся делать йогу не только ради своего здоровья, но и ради всего человечества.

Мы учимся переносить принципы йоги с занятий на коврике в повседневную жизнь. В работе и общении с людьми не создавая напряжение больше, чем того требует ситуация, не суетясь зря.

Учимся желать счастья каждому человеку, который встречается нам на пути. Стараемся не причинять вред ничему живому без крайней необходимости.

Я рада что сознание людей растет, в нашей группе Открытая йога в Сорока все больше и больше людей.

Мы сегодня вошли в зиму большой, дружной семьей.

Всех с зимой , друзья, приглашаю к нам на огонек, у нас тепло и радость

УРА!!! СКОРО НОВЫЙ ГОД! 

У всех корпоративы, а у нас - йога-ёлка!

Приглашаем зарядиться предновогодним настроением без алкоголя, но зато с полезной интересной программой в йоговской атмосфере!

Мы приглашаем тех, кто:

- хочет провести Новый год так, чтобы он запомнился;
- хочет, чтобы его жизнь изменилась;
- хочет привнести в свою жизнь радость;
- хочет научиться достигать своих целей легко;
- умеет (или хочет научиться) слушать свои чувства и желания;
- любит Сказку и Игру.

Новогодняя Йога елка» - это способ трансформировать себя, свой внутренний мир так, чтобы оказаться в той точке, где воплощается ваша Мечта.

Приходите, будет необычно и весело,

В зале тепло, есть коврики, одежда для вас удобная, обувь не нужна.

Не оправдывайтесь.

«Я опоздал, извините, просто вчера поздно лег, было много работы, с утра несколько деловых звонков, вы же знаете, какой у нас сейчас аврал, всё как всегда в последнюю минуту, разве же тут можно хоть что-то сделать вовремя — вечная спешка…»

«Я опоздал, прошу меня извинить».

Заметили разницу?

Не оправдывайтесь. Оправдания превращают вас в жертву обстоятельств и лишают вас жизненной силы. Вы сами начинаете воспринимать себя как мелкую сошку в полноводной реке человеческих отношений. Вы теряете самоуважение и уверенность в себе. Вы теряете доверие других людей, потому что много суетитесь вокруг собственной персоны и постоянно защищаетесь.
Вы не ошибаетесь — вы учитесь, и в этом ваша сила

Будьте открыты и честны. Жизнь — это обучение. Вы никогда бы не ошибались, если бы знали, чем дело кончится. Только жизнь устроена так, что ни одно дело не начинается в стопроцентной уверенности, что оно получится. Поэтому будьте открыты полученному опыту и честно признавайте, если что-то не получилось.

Такая стратегия отношения к неудаче позволит вам ^

• вы сделаете выводы и учтёте их в дальнейшем, не истощая себя бесплодным чувством вины

• это укрепит вашу личность — потому что признавая свою вину, а не взваливая её на других, вы поступаете как хороший человек

• это укрепит ваше самоуважение — потому что вы признаёте ошибочным только свое конкретное действие, но не всё своё существование

В следующий раз, если вы заметите, что начинаете оправдываться — остановитесь и сдержитесь. И вы почувствуете больше личной силы, даже если услышите о себе много неприятного. Сдержитесь. Дайте людям выразить свое отношение к вам, если они хотят, и примите это мужественно. Сдержитесь. Сделайте выводы и продолжайте жить.

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока

Каждая из возникающих ситуаций - это вызов, требующий от нас правильной реакции. Если мы действуем верно, проблема уходит и не возвращается. При ошибочной реакции и неверном действии проблема остается неразрешенной. Накапливаясь, нерешенные проблемы создают нашу карму.

Что значит правильно реагировать на ситуации? Это означает не позволять событиям ни эмоционально, ни интеллектуально захватывать нас. Это означает глубоко осознавать нереальность происходящего. Это означает сохранять естественную открытую внимательность. Это означает ни на секунду не покидать центра осознанности. Это означает позволить ситуации развиваться самостоятельно, не стараясь направить ее в наших эгоистических целях.
Это означает оставаться спокойным.

А этого, ох, как нам не хватает.Но выход есть- практика йоги.Но при условии что это йога, а не суррогат!

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока

Дивное время - зима. Морозное, жестокое, но - волшебное... Она для того и создана в белых тонах, чтобы начать жизнь с чистого листа... Зима пахнет чудом, потому что всё в ней - сказочно!

С первым снегом вас, друзья, и пусть зима будет счастливой и щедрой на яркие события и тепло души близких...Уюта и радости этой зимою каждому из вас.

Пусть она будет волшебной, мягкой и пушистой, щедрой на чудеса и добрые события, счастливые встречи и приятные сюрпризы!Когда , если не зимой, есть возможность начать делать себя лучше, пока другие смотрят длинными зимними вечерами телесериалы?

Йога- школа здоровых привычек.Здоровая спина, суставы, психика и старость. 

Зимой наше тело особенно нуждается в движениях,Я.сертифицированный преподаватель йоги Наталья SAT, приглашаю всех вас,друзья на мои практические и теоретические классы по йоге.Сделайте себя лучше, пока другие смотрят сериалы.тел.для связи 060049622

Есть дневные, вечерние йога классы, онлайн (занятия не выходя из дома). индивидуальные, в выходные дни.

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока

Путь саморазвития: почему мы его выбираем ❓❓

Задумывались ли вы о том, почему большинство людей, зная, к примеру, о вреде алкоголя и праздного образа жизни, всё равно никак не меняют свою жизнь? Или почему человек, который «прожигал» жизнь и предавался страстям, вдруг резко меняет её, становясь на путь йоги, а затем и, более того, сам становится преподавателем? За счёт чего происходят такие удивительные метаморфозы?

Так или иначе, наш выбор — это не совсем и не всегда именно наш выбор. Многое обусловлено прошлым опытом, и не только опытом нынешней жизни.

Опыт прошлых жизней — это порой то, что называют интуицией, внутренним чутьём и так далее. Наш выбор обуславливается той информацией, которая есть внутри нас. И в зависимости от того, какой опыт мы накопили в прошлых жизнях, мы в этой жизни делаем тот или иной выбор.

Также, разумеется, и опыт нынешней жизни оказывает влияние на наш выбор. Человек в этой жизни избегает алкоголя, наркотиков и прочего только по одной причине — уже в прошлых жизнях накоплен опыт и глубоко в подсознании у него есть понимание того, что это путь в никуда. Крайне редко бывает так, что человек сделал этот вывод, глядя на чужие ошибки. Чаще всего это опыт, «купленный» кровью и страданиями в прошлом.

Одежды оранжевого цвета, которые с древних времён считались символом аскетов, йогов и духовных практиков неслучайно имеют именно такую окраску. Оранжевый считается цветом зрелости, то есть высшей точки развития. Также оранжевый цвет может символизировать пламя, в котором жаром аскезы сгорают все желания и страсти.

Существует мнение, что если человек в этой жизни столкнулся с йогой (именно йогой по сути, а не просто фитнесом), то это происходит только по той причине, что в прошлых жизнях он уже стоял на этом пути. А это значит, что есть не только сильная кармическая связь с самим учением йоги, но также и наличие кармических учеников, которых «пробудить ото сна» сможет только этот человек.

И это ещё одна моя мотивация для того, чтобы продвигаться в развитии — чтобы найти своих кармических учеников и напомнить им о пути, которым они двигаются тоже не одну жизнь.

И у меня, как у опытного преподавателя йоги,(а опыт чаще всего обуславливается большей частью прошлыми жизнями) есть инструменты и возможности для того, чтобы ненужную энергию, эти омрачения и страсти человеческие переработать через личную практику и таким образом помочь тем, с кем я в одном энергетическом поле. Вот в этом и есть суть йоги — прикладывая усилия к себе, помогать развиваться другим и менять мир вокруг себя!

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока

ГДЕ ВАШЕ ВНИМАНИЕ - ТАМ ВАША ЭНЕРГИЯ

Это самое главное и основное правило, связанное с вашей энергетикой. Обратили внимание на красивую девушку - значит поделились с ней кусочком своей энергии. Обратили внимание на то, что у вас всё плохо - значит отдали свою энергию на то, чтобы в вашей жизни всё становилось ещё хуже. Обращаете своё внимание на радостные события - вы отдаёте свою энергию для радости, а значит радости в вашей жизни будет становиться всё больше и больше.

Энергия - это ни что иное, как управление и концентрация вашего внимания. Это правило означает: куда направлено ваше внимание - туда и уходит ваша энергия. На что вы обращаете своё внимание - туда вы отдаёте свою энергию. Вы, как будто делитесь ей.
Куда вы направляете свою энергию - к этому вы хотите быть ближе. Или, точнее говоря, куда вы направляете своё внимание - с этим вы хотите быть ближе. Обращаете внимание на хмурых людей? Значит вы хотите быть хмурым! Обращаете своё внимание на удовлетворение - хотите быть удовлетворённым. Всё просто.
Если вы обращаете своё внимание на то, что вы не хотите, то есть на свои проблемы - туда вы отправляете больше энергии, и проблемы только разрастаются. Если вы обращаете своё внимание на то, что вы хотите - это вы и притягиваете в свою жизнь.

Дело в том, что сейчас большинство людей совершенно не знают что хотят. Но они всегда знают, что не хотят. Если вы не знаете, чего хотите, то как вы определите, что с вами происходит что-то положительное? Что бы ни произошло в вашей жизни - вы хотите не этого, а другого. А чего хотите - не знаете. Если вы не знаете что хотите, что бы с вами не произошло, что бы у вас не случилось - это вас не удовлетворит.

Поэтому весьма важно выяснить и определить для себя что вы хотите. И начать всё больше и больше внимания уделять этому делу. Таким образом, вы начнёте туда посылать всё больше и больше своей энергии.
То, что люди не знают чего хотят в наше время не удивительно. Ни в школе, ни в ВУЗе не говорят ни слова о том, что необходимо ставить цели и чего-то хотеть

. Если вы не ставите перед собой цель - вас так и продолжит нести по течению, которое формирует вокруг вас социум. У вас никогда не появится право выбора. Хотя его у вас никогда никто не отнимал.
Пока вы не поставили перед собой положительную цель, то вечная борьба с проблемами не прекратится никогда! Если вы поставите большую положительную во всех смыслах цель, то ежедневные проблемы превратятся в маленькие трудности, которые легко преодолеваются, нарабатывая бесценный опыт.

Мудрецы всех времён знали об этом , поэтому они много времени медитировали и занимались энергетическими практиками. И поэтому , направляя энергию в нужном направлении они волшебным образом молодели, оздоравливались и были счастливы. Они увеличивая свою энергию улучшали свою жизнь.

Поэтому нужно задуматься, и в дальнейшем контролировать свои мысли , чтобы не происходила утечка вашей энергии и сил, и тогда мы сможем изменить нашу жизнь в лучшую сторону и наши желания станут исполняться.

Логично, что энергия управляется нашим вниманием.
И этот принцип можно легко проверить, сконцентрировав внимание на любой части тела (например на кончике носа) и подержав его там хотя бы пару минут.
Мы отслеживаем совершенно реальные изменения ощущений в этом месте.

Концентрация внимания – это практика, которая означает, что мы не просто думаем о каком-то месте, а то, что мы можем охватить вниманием собственное сознание, сконцентрировать его и, затем, «передвинуть» в желаемое место (например, на кончик носа).

После этого, необходимо начать «крутить» обратный круг, и отключив все органы чувств (зрение, слух, прочее), сосредоточиться на ощущениях своего сознания, получаемых с кончика носа.

Для человека, никогда не занимавшегося никакими духовными практиками, это будет совсем нетривиальная задача.
Точно также, как мы много лет учимся управлять своими руками с целью выполнения какой-либо работы, теперь нам необходимо научиться управлять своим сознанием, чтобы работать непосредственно им.


Практически все знают, что когда у человека что-либо болит, то к этому месту прикладывают руку. Это место гладят, растирают, мнут.

Вывод- нужно и очень важно работать со своим сознанием.А это Йога, моя любимая йога.Все практики направлены только на это.

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока

Дедушка, что ты шепчешь? - спросил я, заметив, что он перед сном что-то про себя бормочет.
- Я кладу мысль на Сердце, сынок!.. - ответил он.
Я удивился:
- Что это значит?
Мудрый дедушка сказал мне:
- Не хочу поссориться с соседом, который подвёл меня, а как быть, не знаю. Вот и положу мысль на Сердце и засну, а утром Сердце подскажет, что делать.
- Откуда сердце знает, дедушка?
- Сердце всё знает, сынок, я всю жизнь учусь у него. И тебе советую: когда что-то бывает непонятно, положи мысль на Сердце, а наутро откроются тебе ответы. Только делай это с верою - так сказал дедушка, когда мне было девять лет. И я познал в жизни очень многое о своём педагогическом искусстве, кладя мысль на сердце перед сном.

БУДНИ ЖИЗНИ - ЛУЧШАЯ ДУХОВНАЯ ШКОЛА

Семья и работа - это и есть самая духовная практика...

Как-то один человек написал мне: «Мне так хочется уделять больше времени духовной практике, но, сами понимаете, – жена, работа, дети…». Он, видно, ещё не осознал, что его семья и работа и есть духовная практика, причём куда труднее и благодатнее по результатам, чем медитирование на заснеженных гималайских пиках. Я знаю, о чём говорю, поскольку за моими плечами – и то, и другое.

Будни жизни – лучшая духовная школа. По мере того как ваше отражение всё чётче обозначается в зеркале повседневности, вы глубже узнаёте и принимаете себя таким, каков вы есть. Единственная просьба - замечайте все мелочи, отслеживайте свои реакции, мысли и эмоции. Учитесь на закономерных последствиях своих поступков – так вы обретаете мудрость, столь нужную на пути своего развития.

Духовная практика продолжается на земле, в повседневных делах, а не на специальных мероприятиях, в мечтах и иллюзиях, хотя все и не без этого...

НатальяСат #йоганидра #крияйога #хатхайога #медитация #релаксйога #йогадляначинающих #йогаснуля #практикайоги #занятияйогой #релакс #расслабление #йогасорока