Жизнь нам показывает что для здоровья и счастья, к которому мы так стремимся, существуют внутренние препятствия в уме человека, которые мешают ему радоваться и делать то, что нужно делать.

Стресс — обобщенное название различных состояний, когда мы поглощены одной или сразу несколькими мешающими эмоциями. Они производят слишком много внутреннего напряжения, которое полностью блокирует возможность действовать.

В йоге считается что все переменчивые настроения, чувства и мысли считаются временным, а потому иллюзорным. Есть небо — бесконечная ширь, а есть облака. Небо — это сам ум, само сознание, оно считается реальным и истинным, а облака — любые состояния, любые виды погоды, возникающие в небе. Они мимолетны, преходящи; они все время меняются, появляются и исчезают, а потому считаются нереальными, иллюзорными.

Когда мы находимся в состоянии тревоги, в йоге рекомендуется смотреть на это как на облака, скрывающие солнце. Эмоции настолько переменчивы, что не стоит им придавать значения. Факт того, что мы поддались плохим эмоциям, указывает на недостаток позитивных впечатлений в уме.

Если мы полны внутренней радости и силы, то эти эмоции соскальзывают с нас, как с ледяной горки. Нужно стараться наполнять себя разными позитивными впечатлениями, защищаясь от таких состояний. Если мы здоровы умственно и физически, то сильные эмоции не способны нас захватить.

Приятные впечатления для тела можно накапливать при помощи практики йоги, свежего воздуха, витаминов, путешествий...Если к телу относишься с уважением, даешь ему спать, есть и двигаться в меру, то тело будет чувствовать себя хорошо в руках хорошего хозяина и не будет мешать, а будет помогать.

Кроме того, важным источником позитивных впечатлений является забота о других. Чем больше мы помогаем другим живым существам , чем внимательнее прислушиваемся, пытаясь понять, чего окружающим недостает, от чего они страдают, и пробуем защитить их от страданий, тем больше в нашем уме появляется внутренней радости. А это способно надолго защитить нас от любого стресса.

Да, друзья, йога творит чудеса, совершенно по-другому смотришь на людей, мир, ты меняешься.))))

Если вы хотите узнать что такое йога "классическая йога", ведущая свои корни в глубь веков, без привнесения авторских нововведений и маркетинговых уловок, то буду рада увидеть Вас на своих занятиях. На них вы узнаете много интересного и о себе , и о жизни. научитесь быть счастливыми.

Звоните и записывайтесь на первое бесплатное индивидуальное занятие +37360049622 (Наталья) , а также занятие он-лайн.