Внутренняя реальность первична
Научившись наблюдать за своими мыслями и эмоциями — а это важнейшее условие осознанности, — мы, вероятно, удивимся, когда обнаружим на заднем плане «шум» обыкновенного бессознательного, и поймем, как редко на душе у нас бывает легко и спокойно (если такое вообще случается).
На уровне мышления мы встречаем упорное сопротивление в виде критики, недовольства и внутренних установок, в которых отрицается Настоящее. На эмоциональном уровне тоже возможны осложнения — тревожность, тоска, напряжение, повышенная нервозность. Все это проявления разума, вошедшего в привычный режим противодействия.
НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ТЕМ, КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ В ВАС ТРЕВОЖНОСТЬ, НЕДОВОЛЬСТВО И НАПРЯЖЕНИЕ: как вы без нужды осуждаете всех и вся, сопротивляетесь действительности, отрицаете Настоящее.
ВЫРАБОТАЙТЕ В СЕБЕ ПРИВЫЧКУ НАБЛЮДАТЬ ЗА СОБОЙ, ЗА СВОИМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ И ЗА МЫСЛЯМИ.
Почаще спрашивайте себя: «Насколько я спокоен?»
Или же: «Что сейчас происходит внутри меня?»
Происходящему внутри вас уделяйте не меньше внимания, чем событиям внешнего мира. Если наладить внутреннее, внешнее наладится само собой.
ВНУТРЕННЯЯ РЕАЛЬНОСТЬ ПЕРВИЧНА,ВНЕШНЯЯ-ВТОРИЧНА
Комментариев нет:
Отправить комментарий