Новогодний Йога вечер 2016

Вот и отпраздновали мы Новый год с группой йогов и йогинь г 
Сорока. Спасибо всем кто пришел, вы молодцы. Мы практиковали крия йогу в паре, ньяса йогу, йогу звуковых вибраций, медитации, визуализации.Я провела прекрасную Нада Йогу, практикующие лежали в релаксации и купались в звуках гонга, флейты, поющих чаш.Всем очень понравилось, глаза сияли радостью и счастьем.Прекрасный , уютный зал, новогодняя йолка, единомышленники- все это заряжает бхавой и покоем. С наступающими праздниками

всех друзья. Будьте счастливы!

Ожидание чуда

Предчувствие чуда – капризная птица.

Все реже она к нам в ладони садится.

И с возрастом реже, и с опытом реже

Хоть мы не меняемся сердцем – все те же.

Замри на секунду, замолкни и слушай:

Предчувствие чуда прорвется наружу.

Уильям Блэйк.

Самое сказочное, самое чудесное из всех доступных человеку переживаний- предвкушения чуда.

Скоро все случится!.Новый год уже в пути .Вы живете в ожидании новогодних чудес. Нужно еще немного времени и они случаться. Желаю всем живым существам не терять надежды в то . что и в обычных буднях есть место для сказки. Она в доброте, понимании и отзывчивости. Пусть никогда не исчезнут из вашей жизни эти спутники и дополнятся хорошим настроением и успехом в любых начинаниях!

Декабрь - месяц завершения старых планов и придумывания новых, месяц ярких огней, свечей, шерстяных пледов и тепла, несмотря на все ниже и ниже падающий минус на термометре за окном. Декабрь - это месяц надежд на исполнение самых сокровенных желаний, это месяц долгих вечеров, долгих ночей, теплых встреч и разговоров. Декабрь по-настоящему особенный месяц с множеством хороших ассоциаций и чувств. Позвольте ему проникнуть в ваши сердца, растопить все, что тяготит, укутавшись в куртки и шарфы потеплее. Позвольте ему ветром напевать вам любимые мелодии, снегопадом отправлять в детство, свечами разжигать чувства, а сладким напоминать о доброте.

Существует поверье

Существует поверье

 

На Востоке существует поверье, что птицы не умеют грустить, так как награждены вечной свободой. Когда они в чем-то разочаровываются, то надолго улетают в небо. Чем выше, тем лучше. Летят с уверенностью в том, что под порывами ветра высохнут слезы, а стремительный полет приблизит их к новому счастью.

И действительно, мы ведь  стремимся к тем, кто создает нам хорошее настроение. Человек — эмоциональное существо. Мы желаем быть с теми, кто дарит нам ощущение радости и счастья. И нет ничего притягательнее в человеке, чем улыбка и лёгкость рядом с ним.

Но приходиться, к сожалению в своей Вселенной пересекаться с людьми , которые в полной иллюзии, не несут позитив и  радость .После такого общения , я как те птицы, отправляюсь в стремительный полет медитации под  прекрасную душевную музыку. Волшебные звуки  возвращают мне чувство счастья и покоя ,Слезы души моей высыхают.

Все не просто так

Все не просто так

Ведь так легко жаловаться на «судьбу» и так сложно порой предпринять какие-то действия, чтоб в корне всё изменить. Вспоминаю себя несколько лет назад. И всех, кто встретился тогда на пути. Со многими продолжаем знаться до сих пор, с кем-то контакты прервались. Но это жизнь. Ведь главное — каждый из нас что-то дал другому. Что-то, необходимое в конкретный момент. Но в конечном итоге на день сегодняшний понимаю — всё не просто так. Всё для того, чтоб сложился нынешний круг общения — тёплый, уютный и приятный. Для того, чтоб я переосознала себя, расставшись с прошлой жизнью и, отстраивая новую, научилась жить немного не так, как все, . А потому перестала оглядываться на чьи-то мнения. Научилась жить интуицией. Без единой иллюзии, но... Отчасти с фантазией и умением воплотить её в творчестве. В общем, направила свой темперамент в созидательное русло. И все чувства — туда же. Себе оставила только те, что необходимы для работы над собой

Мы все прекрасны в слиянии.

Мы все прекрасны в слиянии.

 

Сегодня я ехала в автобусе и наблюдала за людьми вокруг. Вот бабушка зашла и ждет, когда ей уступят место, а вот девушка смотрит в окно и чему-то улыбается. А ведь у каждого своя жизнь, свои дела. И вот мы едем в этом одном автобусе, пересекая свои миры с чужими. Представьте, если бы наш мир был как шар вокруг нас, у каждого свой цвет. а тут в толкучке прикоснулся к тебе другой мир и твой шар слился с его, окрасившись в новые цвета. И так везде. Мы все время оказываемся в чьем-то мире, даже не зная того, мы часть истории других людей, а они - нашей. А ведь так интересно заглянуть в эти миры, узнать, что же там за тайны спрятаны. И сидишь ты всю дорогу и пытаешься в этих складочках около губ узнать, что так развеселило ее, или в морщинах на лбу найти ответ, что же расстраивает этого мужчину уже много лет. но ведь никто не скажет. Все сделали свои миры не из тонкого слоя, как пузырь, а из толстого железа и вот сидят они так, закрывшись в остальных и не видят, как же мы все прекрасны в этом слиянии, как мы все похожи.

дисциплина

Дисциплина

Дисциплина - это связующее звено между поставленными целями и их достижением. Человек испытывает две "боли" : либо боль, порожденная дисциплиной, либо боль последующих раскаяний, сожалений. При этом боль дисциплины весит граммы, а боль сожаления весит тонны.

Дисциплина - это фундамент, на котором строится весь успех.

Наилучший момент установления дисциплины, когда идея еще "свежа". Одна дисциплина всегда перетекает в другую. 

Отказ от дисциплины - начало заблуждения, которое приводит к тому, что мечты не сбываются.

Есть разные точки зрения по вопросу что важнее талант или дисциплина?

Лично я за дисциплину. Во-первых, дисциплинированный человек может организовать свою работу.

Во-вторых, ничто не отвлечёт хорошо организованного человека, потому что он отлично знает, что делать и в каком порядке. В-третьих, дисциплинированный человек почти всегда ответственен. Это важное качество для каждого специалиста. Кроме того, работодатели всегда ценят ответственных и дисциплинированных работников.

Это очень важный второй принцип в Йоге, вырабатывая в себе привычку  наметил- сделал мы во многом облегчаем себе жизнь

Жизнь

Жизнь

Жизнь, я тебя никогда не пойму.
Дай-ка я лучше тебя обниму.
Дай подержу тебя в нежных объятьях,
На празднословие время не тратя.
Раз не выходит у нас разговор,
Пусть у нас будет такой уговор:
Я к тебе с лаской, и ты ко мне с лаской.
Спросят: "Как жизнь?", - назову тебя сказкой.

Лариса Миллер.

Чаще всего человек начинает задумываться над тем, что такое жизнь, когда за его плечами уже много прожитых лет. Все важные события, дорогие люди, мечты, которые сбылись, и те, что никогда уже не осуществятся, - все это составляет бесценный жизненный опыт человека.

Я полагаю, что на самом деле очень важно понять, что такое жизнь, когда ты еще очень молод и можешь выбирать, как жить. Мир полон бесконечных возможностей, и трудно найти правильный путь. Все мы слышали, как люди в возрасте часто с сожалением признают, что не сделали того, чего больше всего хотели, а времени исправлять ошибки уже нет… Жизнь человека – огромная ответственность перед самим собой. Каждый может выбирать свой путь и не мешать другим делать тоже самое. Каждый может раскрыть свои таланты и добиться успеха, если будет учиться, развиваться, проявлять терпение и лояльность к другим. Жизнь скучна без близких людей, любимых занятий, интересов.

 Золотое правило «Относись к другим так, как хочешь, чтобы они относились к тебе» - это универсальный ориентир на все случаи жизни. Когда ты можешь поставить себя на место другого человека, то уже не захочешь причинить ему боль. И если все поймут это и будут применять на практике, то жизнь каждого из нас будет сказкой.

Относиться с уважением к другим

Относиться с уважением к другим

Можно вести разный образ жизни. Можно быть битым и бить других, считая, что иначе нельзя. Но в таком случае всегда есть риск получить тяжелое увечье. Можно относиться с уважением к другим и к себе, беречь себя и других, понимая, что каждый человек — ЛИЧНОСТЬ С ДОСТОИНСТВОМ. Это касается не только физической, но и психологической стороны жизни, психологической даже больше. В нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду, это менее заметно, но не менее больно. К сожалению, наша средневековая жажда казней никуда не делась, просто теперь не принято демонстрировать это, нынче модно выглядеть добрыми. К тому же, довести человека до самоубийства психологическим избиением намного легче, чем физическим — есть масса тому подтверждений! Так же дело обстоит и с травмами. Удар ногой в живот проще излечить, чем язву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на протяжении долгого времени и строить там уничтожающую программу. А программу эту просто медикаментами не вылечишь.

Не бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих! Пусть они отобьют себе кулаки, но ничто не нарушит вашего благостного существования

Жить - это так просто

Жить- это так просто!

Жить — это так просто. Так просто быть счастливым, так просто всегда чувствовать блаженство. Просто люди хотят страдать, вот и все. Мы превращаем этот сад любви, где живут красота и изящество   в пространство разочарований и мучений.
А ведь так просто найти  немного времени, всего один миг, чтобы увидеть, кто вы есть на самом деле. Найти  время для своего Истинного Я. У в нас никогда нет времени для своего Истинного Я. Миллион лет мы пользовались своей головой. Теперь, по крайней мере, нужно найти время для своего настоящего сердца.
Оставайтесь тихими. Просто сохраняйте тишину, и вы увидите, что произойдет. Теперь, в этот самый миг будьте тихими.  Ваше собственное Истинное Я придет, чтобы обнять и поцеловать вас.

Не пытайтесь что-то или кого-то удержать в своей жизни. Это приведет вас лишь к страданию. Оглянитесь вокруг. Природа очень мудра. Все вокруг состоит из стихий... Попытайтесь удержать огонь и вы обожжетесь. Ветер или воду... землю... и она стремится высыпаться сквозь пальцы. Все рождено свободным. Наша задача лишь создавать условия для того, чтобы костер ярче горел, но никак не держать его, иначе он нас поглотит. Свобода - вот что важно. Дайте людям и вещам вокруг вас свободу, не держите их, не цепляйтесь за них, за представления о них. И тогда вы создадите максимально комфортные условия для своей свободной жизни и для жизни окружающих. Люди сами будут стремиться быть с вами, ведь вы даете им самое важное - свободу

Талантливы все.

                          

 Когда мы начинаете делать то, в чем мы талантливы, перед нами начинают открываться двери, которые способствуют наилучшей реализации нашего таланта. Когда мы творим легко и радостно, мы одухотворяем  материю – вкладываем Жизненную силу  в материальные вещи, тем самым уподобляясь Творцу. Материальные вещи – это не обязательно предметы. Материально все то, что мы делаем посредством своего тела. В этом смысле материален танец, материальна песня, материальны написанные или произнесенные нами слова. Поэтому актом творчества может быть все что угодно – если вы несете в это энергии своего Духа.

 Обращаюсь ко всем! Творите в радость и несите свет людям! Пусть это будет просто хобби или увлечение или просто для души творенье. Даже дом можно убирать творчески) вспомните Золушку которая танцевала со шваброй. И не ищите оправданий, что вы не талантливы. Талантливы все!

Такая игра

ТАКАЯ ИГРА

Когда мы ставим перед собой какие-либо цели нам нужна не сама цель. Не иметь, не обладать, не сделать - это же понятно, нужно определенное состояние, которое мы можем себе позволить только при условии, что мы что-то  сделали.

Когда мы говорим, да ну эти  цели, хочу просто жить и получать удовольствие от процесса! - мы жаждем все тех же состояний, но прямо здесь и прямо сейчас. Пусть они не настолько  сильны, как в случае достижений, зато много и легкодоступны. Получаем мы их или нет, опять же зависит от того, насколько это позволяют наши  - самскары. Отпечатки прошлого опыта.

И в том, и в другом случае, человек стремится быть в СОСТОЯНИИ, понимаете? Никой разницы, по большому счету, акула ты большого бизнеса или начинающий будда, цель есть всегда - некое ИНОЕ состояние. Не то, которое сейчас. Это ради него ты строишь карьеру, зарабатываешь деньги, рожаешь детей, поешь и пляшешь, медитируешь, делаешь йогу, общаешься… делаешь все то, что делаешь. 

Такая Игра.

Созидание заложено в нас

Созидание заложено в нас

Вся наша жизнь - школьный путь Сознания (Со знания - общего знания). И смысл жизни именно в жизни, в ощущениях, в переживаниях, в целях и достижения... . Все, что не происходит с нами и у нас, все идет на пользу. Созидание заложено в нас, как основное богатство. Именно стремление к созданию и есть - главный стимул и основа нас. Уже в раннем детстве ребенок начинает неосознанно творить и созидать (строить в песочнице, лепить, рисовать...). Так что посмотрим по сторонам и поймем, что именно сейчас самый главный момент нашей жизни... и так всегда.

Все мы рождаемся в разных семьях, получаем разное воспитание и впитываем с детства то что происходит вокруг... А тем не менее, Мир, стремительно летит вперед срывая границы устоев. И нам открываются границы, ранее невиданные. Мы видим новые цели и хотим добиться всего самого лучшего. И вот тут срабатывают те ограничения которые есть с самого детства, которые заложили в нас гены, родство, государство, общество и тд... И как тут поступить? Что сделать, чтобы сломать стену невежества, непонимания, неудач... Как сделать так, чтобы быть настроенным на наши цели, чтобы видеть? Как быть настроенным именно на ту волну которая ведет вперед, к процветанию, счастью, доброте, любви и гармонии? И тогда мы садимся в простую позу, делаем настройку.... И начинаем.... Начинаем путь самопознания, путь освобождения от груза, который тянет вниз. Путь возвышения .... Мы идем вперед и день за днем укрепляется наш характер, наша сущность, мы становимся светлее и светлее, глаза излучают уверенность и любовь. Мы поворачиваемся к счастливой жизни и становимся теми, кем и желал видеть нас Абсолют. Мы становимся самыми яркими людьми и несем в мир свет который помогает всем вокруг, стоит только остановиться и посмотреть на него. Я очень люблю этот путь ! Этот путь сделал из меня то, о чем я когда- то только мечтала...

Мне нравятся люди....

Мне нравятся люди, которые "живы", во всем не угодны, умны и не лживы, не руки - а крылья, 

не сон - а движенье, и словом не бьющие на поражение. Мне нравятся люди, которые верят, что дабы пожать - нужно, прежде посеять, что могут с тобой говорить не по чину, не верят пустому и ищут причины.Мне нравятся люди с которыми можно в своих откровениях не быть осторожной, которые дарят в безверье - надежду, не будут судить тебя по одежде; не смогу продаться копейкой со сдачи, не будут о горе и счастье судачить. Не мнят себя Богом, не просятся в судьи. Мне нравятся люди, которые - ЛЮДИ...Которые ценят и искренне плачут. Которые ищут жар-птицу УДАЧУ...! Которые лечат улыбкой усталой...Мне нравятся люди, которых....ТАК МАЛО....!(Алена Васильченко)

Многие нынешние люди не любят друг друга, потому что избрали самый неправильный способ в своих отношениях: вместо того, чтобы держать в уме хорошие черты характера, они останавливаются на худшей черте и в конце концов портят отношения.

Если мы хотим сохранить между собой хорошие отношения, пусть каждый из вас найдет хорошую черту в характере своего близкого. Иначе сколько бы мы ни молились, какие бы усилия ни прикладывали, мы не сможем создать хорошие отношения между собой. Каждый человек имеет хотя бы одну хорошую черту в характере. Найдите эту черту и постоянно держите ее в уме. Только так вы сможете взаимно друг другу помогать. Тогда вам будут помогать свыше.

Давайте станем слухом

Давайте станем слухом.

Замолчать – значит замолчать, а не говорить о молчании. Когда замолкаешь, вдруг начинаешь слышать, как капает дождь, шелестит трава, поют птицы. Сколько звуков тебя окружает! Сколько источников радости вокруг тебя! Ты не слышишь, для тебя закрыт этот источник. Ты пытаешься сам из себя что-то поиметь. А оно не выходит. Собака пытается сама себя укусить за хвост, и у нее это не получается. Вот почему мы так измотаны жизнью. Мы измотаны попыткой из самого себя поиметь, не получается… Что можно из себя выжать? Только ощущение выжатого лимона. Неоткуда брать, и ты продолжаешь вариться в своем соку, а брать уже неоткуда. Разве не отсюда наши страдания? 

И гордость мешает нам прибегнуть к источнику. Чтобы прибегнуть, надо замолчать. Давайте просто  замолчим, просто исчезнем, и станем прозрачными, станем слухом. И удивительным образом наполнится наша душа. И уйдут эти бесконечные вопросы.. У каждого свой вопрос: «Как жить?» Или: «Как жить духовно?» Уйдут вопросы

Мой путь, моя дорога

Законы вселенной работают везде и всегда, они не отдыхают, они проявляют себя в каждом движении. Каждый из нас живет в энергии, которую он отдает и получает взамен. В каждом шаге происходит обмен. Обмен эмоциями, оказание услуг, улыбки, рукопожатия, взгляды. Здесь ты взял.Здесь отдал что-то взамен, или взял здесь, а отдал в другом месте, но все же отдал. Обмен должен быть равнозначным, и если он таковым не является, то чаша весов сдвигается в ту или иную сторону, то есть равновесие нарушается. Нарушается внутреннее равновесие человека..

Получая знания, мы должны их передавать людям, найти применение всему тому, что постигли и нашли, отдавая свои знания, мы освобождаем место для новых открытий. Более того, отдавать – это значит поддерживать движение энергии. Отдавать – значит развиваться. Но. Развитие возможно только в том случае, если вы отдаете свои знания тем людям, которым они действительно нужны. Тем людям, кому нужна ваша помощь, тем кто способен за это дать вам в свою очередь поддержку – материальную или психологическую, или просто разделить свое счастье и радость с вами, благодаря которым ваше дальнейшее движение вперед будет возможным. За те знания, которые я отдаю своим ученикам, я платила. Платила финансово, платила своим здоровьем, платила временем и усердием, платила отсутствием рядом с родными и любимыми. Это был мой осознанный выбор. Теперь я делюсь своим опытом и знаниями с радостью со всеми, кому это действительно необходимо, с теми, кто не обесценит мой труд, с теми, кто, принимая эту энергию, готов отдавать взамен. Это мой осознанный выбор. 

Цените себя, цените людей, идущих рядом с вами! Вот уже 52 недели я шагаю по осознанно выбранному пути и я уверенна , что он верный!

Половинчатые меры бесполезны

Я слышала историю про монахов, которые как-то ночью спустились к реке, сели в лодку и стали грести, стараясь изо всех сил. На рассвете они обнаружили, что не тронулись с места - они забыли отвязать лодку.

Этот анекдот прекрасно иллюстрирует важность ямы и ниямы - моральных принципов и правил, которые необходимо соблюдать йогину. Большинство людей знакомятся с йогой на занятиях. Эти занятия, по существу, представляют собой класс по асанам. Можно сказать, что они обучаются йоговским позам. Но асаны, или позы – это третья ступень восьмиступенчатого пути. Его первой и второй ступенью являются яма и нияма. Именно на них строится фундамент всей последующей работы.

Поэтому те из нас, кто пришел в йогу, не имея солидной духовной практики за плечами, с самого начала упускают важный момент. Они чувствуют, что чего-то не хватает и это чувство выражается в желании делать больше: практиковать больше асан, выполнять более сложные асаны, посещать больше занятий и тренингов, менять учителей, стили, техники. Человек мечется: из старой привычной рутины он попадает в новую йоговскую рутину, из старой работы – в новую работу над собой, от старых друзей – к новым знакомым в йоге. Но чувство осознанности, которое появляется с практикой йоги, только усугубляет ощущение, что чего-то не хватает. Беспокойство и желание большего на самом деле говорят о том, что нужны перемены. Но эти перемены должны выражаться не в поиске новых путей, а в углублении знаний о том пути, по которому мы уже идем.

Эти знания заключаются в принципах ямы и ниямы. Именно они поддерживают нас в процессе трансформации. Соблюдение принципов ямы и ниямы дают энергию, баланс, мотивацию для прохождения остальных ступеней пути. Восьмиступенчатый путь не линеен: это танец энергий, которые порождают сами себя. Но без соблюдения ямы и ниямы весь остальной путь будет пустой техникой. Выполняя практику, не вложив в нее душу и сердце, мы похожи на тех монахов, привязанных к берегу.

Я это очень глубоко осознала и на своих занятиях стараюсь людям этот фундамент помочь выстроить в своей работе над собой.

Под одеялом не страшно

ПОД ОДЕЯЛОМ НЕ СТРАШНО,……

Наблюдая за людьми можно сделать неутешительный вывод: чувствовать себя они не любят.

Они едят, чтобы не чувствовать, смотрят фильмы, чтобы отвлечься от чувств, ходят в гости, сидят сутки напролет в социальных сетях, чтобы убежать от своих ощущений.

Чем страшны собственные чувства? Правдой о себе.

Наедине с собою, когда ничто не может отвлечь, человек погружается в то, что есть у него внутри.

И тогда он начинает догадываться, что он переполнен болью. Ему придется заново переживать всю свою боль, которую он испытывал на протяжении всей жизни, начиная с зачатия.

Он узнает даже ту боль, которую испытывал не он, а все те, кто жил в его роду и был сопричастен к его предкам.

Такое количество боли не под силу обычному обывателю, рожденному в обществе потребителей.

Потребители потребляют, чтобы загородиться от своих и не своих чувств.

А чувства, забетонированные под слоем употребленных товаров и услуг, разлагают изнутри своего носителя и все равно заставляют страдать.

Убегающий от своих чувств, становится слабаком и пешкой в руках маркетинговых воротил.

Люди не хотят силы. Люди хотят уверенности, что завтра будет сыто и не больно.

Боль приходит, как следствие отрицания того, что есть. Чем больше у человека боли, тем более он живет, как неосознанный ребенок, решивший спрятаться от жизни под одеялом.

Под одеялом не страшно, тепло и уютно. Только мало возможностей и все время нужны те, кто снаружи будет обеспечивать безопасность. За это придется, конечно, им заплатить либо деньгами, либо вниманием, но ребенку так лучше.

Под одеялом можно мечтать о силе, славе, успехе и прекрасной любви. Но все эти мечты проплывают над одеялом, как облака в далеком синем небе.

И тогда в свое маленькое пространство под одеялом ребенок приносит все, что может помочь ему не испытывать своего разочарования и боли от потери своих мечтаний. Под одеялом оказываются еда, развлечения, алкоголь и прочие таблетки от боли.

Люди не любят боли. Они любят мечтать. Обманывать себя и свою боль. И потому, пока есть избегание того, что есть, никогда не будет того, что хочется.

Просто потому, что боль будет удерживать в том месте и в том времени, когда она впервые возникла, пока ее не признают и не перестанут таблетками обезболивать.

Признают, значит отпустят.

Каждое утро, проснувшись, начинаю с мыслей: «Сегодня мне повезло, — я проснулась. Я жива, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую. Я направлю всю свою энергию на внутреннее развитие, Чтобы раскрыть свое сердце другим и достичь просветления во благо всем существам. Я буду питать лишь добрые помыслы о других. Я не стану сердиться или думать о них дурное. Всеми силами буду я приносить пользу другим.Когда сердце открыто, то чудеса случаются, люди встречаются, мечты сбываются, потому что вселенная вибрирует на частотах любви, тогда и мы настраиваемся в согласии с ней. Мы вспоминаем, кто мы, чувствуем своё природное естество, уверенность, красоту и гармонию внутри, открывается источник энергии, исцеляется тело и душа.В моей жизни прочно укрепилась практика пожелания счастья, она моя путеводная звезда. Я благодарна Вселенной и Учителям за этот подарок.

Воображать, что за тобой  наблюдает Абсолют, — очень интересный метод самопознания. Он изменяет всю жизнь. Как только идея глубоко укореняется, — что за нами наблюдает Абсолют, — начинают происходить тонкие перемены. Внезапно появляются некоторые вещи, которые  не можем  делать. Они кажутся такими абсурдными, если за вами наблюдает Абсолют, они кажутся такими глупыми, если за вами наблюдает Абсолют. И некоторые вещи, которых вы никогда не делали, становятся легче, потому что за вами наблюдает Абсолют.

 Вскоре начинаешь осознавать, что стали происходить тонкие перемены:  по-другому хожу, появилось  больше изящества, больше изысканности, потому что Абсолют наблюдает. Ты не один; за тобой  всегда следует присутствие божественного.

Когда кто-то за вами наблюдает, вы становитесь более бдительным и более осознанным. Когда кто-то наблюдает, вы не можете оставаться в летаргическом или бессознательном состоянии.

Это чувство, что за нами наблюдает Абсолют, становится частью твоего  существа, и ты  находишь , что внутри  возникает огромная осознанность. Поэтому мы должны быть с этим бдительны. Просто сидя в молчании, закрываю  глаза и чувствую , что божественное наблюдает отовсюду

Всякий человек, делающий нам зло, не зол сам по себе. Он лишь инструмент Вселенной, необходимый для того, чтобы указать нам на наши собственные огрехи и слабости. Потому, есть смысл принимать это зло с благодарностью - за то, что оно дает нам зеркало, чтобы взглянуть на самих себя более пристально и честно. За то, что учит, указывая нам на самые больные наши места. И дает шанс на лечение этих болезней. И поэтому, хорошо бы молиться за тех людей, что причиняют нам зло. И не только потому, что они учат нас, чаще всего неосознанно и не желая того. Но и потому еще, что собственные наши качества характера вынудили их сделать зло в наш адрес, а потому мы ответственны за этих людей. Лишь наши собственные недостатки сделали их орудиями, с помощью которых нам указали на них. Но делающий зло обречен страдать от него. Значит, наши недостатки вынудили других людей стать орудиями и причинить нам боль, но в результате эти люди проложили себе еще одну тропку к будущему собственному страданию. И поэтому не только принимать нужно это зло. Но и благодарить за него. Но и молиться за тех, кто его нам причинил. Понимая собственную ответственность за их действия...

Всякий же человек, любящий нас, делает так не потому, что это мы так хороши, сами по себе. Напротив, если человек любит нас - значит, это он сам достаточно хорош и способен любить нас со всеми нашими недостатками. И мы можем лишь благодарить  Высшее начало , что существуют такие люди. Которые могут любить нас. Несмотря на все то, что есть в нас. Что явно показывают нам те, другие, люди. Про которых мы поговорили выше. Вынужденные делать нам зло, чтобы показать нам это. И страдающие от этого. Страдающие, таким образом, за нас.

Мне думается, этих двух ключиков достаточно, чтобы и в мирском нашем мире проживать в себе Мир Иной. Еще на этой Земле. Еще в этом теле. Если памятовать о них каждый день. Отслеживать каждый час. Делать каждую минуту.

Музыка лета

Лето полно звуков и красок. Я думаю, что это самое яркое время года, когда жизнь везде бьет ключом. Ну, разве что еще весна может сравниться с летом.

У лета есть своя музыка. Это, во-первых, шелест листвы на деревьях. Такого нет ни весной, когда листья еще только распускаются, ни осенью, когда они уже опадают. У весны и осени своя симфония звуков, а у лета – своя. И она прекрасна.

Во-вторых, пение и щебет птиц тоже становятся летней музыкой. Кричат чайки над морем, щебечут ласточки, носясь туда-сюда за кормом для птенцов. Тихой ночью поют сладкоголосые соловьи. Курлычут голуби, пищат воробьи, каркают вороны, стрекочут сороки, стучит дятел на стволе дерева. Птичий щебет и гам, шум ветра и шелест листвы сливаются в общий хор летней природы.

В-третьих, в летнюю пору насекомые играют нескончаемые партии в своем «насекомьем» оркестре. Жужжат жуки, стрекочут кузнечики, зудят мухи. Мне нравится, как дрожат крылышки волшебных стрекоз где-нибудь над речной водой.

Лето таит в себе множество чудесных звуков. Музыка лета – и в раскатистом звуке грома во время весенней грозы, когда он раскалывает небо над головой, будто молотом. Она и в шуме прибоя, и в тихом плеске волн на солнечном пляже. Она в лягушачьем концерте на пруду, как раз во время вечерней зорьки. Она в звонких голосах мальчишек, которые рвут спелые яблоки в летнем саду. Оно в веселом смехе малышей, которые бегают по двору, и которых не загоняет в дом плохая погода. Ну, и то, как барабанит по стеклам теплый летний дождь – это тоже музыка.

А ведь это очень важно

А ведь это очень важно – прочувствовать и принять погоду друг друга. У всех она разная. Один живёт в вечной осени с равномерными и безучастными дождями, другой – в одухотворяющей весне, где после дождливого дня непременно наступает солнечный. Важно не заставлять ближнего быть тем, кем ты хочешь его видеть. Не упрекать. Всё равно он останется собой, вернётся в свою погоду, пусть и самую холодную на планете. Лучше с самого начала принять погоду любимого человека, её светлые качества, показать ему лучшие качества своей и создать один на двоих общий климат .Я сейчас стараюсь со всех сил поддерживать погоду солнечную дома, положительный настрой, веру в хорошее будущее. Тяжело, но я  знаю все у  нас получиться, когда кругом позитив, любовь и поддержка родных, любая непогода нипочем.

Есть замечательная пословца

Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть». Сейчас всё чаще мы хотим «иметь». «Хочу ребёнка» — вместо «хочу быть матерью», «хочу замуж» — вместо «хочу быть женой» и т. п. За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или — я для кого-то, или — кто-то для меня... В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца — и страдаем от одиночества... «Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он облада .Как жаль. что зачастую мы осознаем свою жизнь, когда приходят страдания,  они толкают человека задавать вопросы  самому себе, анлизировать свою жизнь, а не других, искать выход из создавшихся обстоятельств, становится смиренней и терпеливей к жизни.

Я использую все свои знания в йоге для работы с разумом, управлять им и ставить его на место. Как бы не выглядела печально ситуация верить что все будет хорошо, быть оптимистом и заряжать им окружающих.

Дыхание счастья и благополучия

Йоги давно заметили, что как человек дышит - так он себя и чувствует, то с ним и происходит в жизни. Если дышит, как счастливый человек, то к его жизни притягивается, как магнитом, счастье и все положительные моменты и вещи. А если дышит, как неудачник, то и жизнь его превращается в одну большую проблему со множеством неудач.

Дыхание создаёт вибрации. Я бы сказала, что Йога говорит о том, что дыхание - это и есть вибрация Жизни. И если Вы думаете, что дыхание - это всего лишь вдох и выдох, то глубоко заблуждаетесь. Всё не на столько упрощено. 

Дыхание, как цвета, - имеет миллионы оттенков. Когда Вы влюблены - Вы дышите определённым образом, когда грустите - иначе, а когда злитесь - ещё иначе. Каждый раз, когда человек переживает те или иные состояния, ощущения, эмоции, чувства и т.д. - он дышит по-разному.

Более того, есть укоренившийся тип дыхания, скажу так - характеризующий конкретного человека. И с годами этот тип становится устойчивым (хроническим) и принадлежащим этому конкретному человеку. По его индивидуальному дыханию можно даже определить этого человека из миллиарда других, настолько он индивидуален и характерен только для него.

Так вот, что это значит? Это значит, что, если есть дыхание, которое возникает у человека, в те или иные моменты жизни - то можно его менять. Например, если у человека сейчас проблемы, сложности, трудности, депрессии, полоса неудач и т.д. - он может просто поменять своё дыхание на дыхание счастья, или например дыхание силы, богатства, уверенности, гениальности, творчества и т.д.

Поменять - это значит, что если у Вас сейчас серая полоса в жизни, то - это значит, что Вы и дышите, как человек, у которого серая полоса. Если Вы болеете - то Вы и дышите в вибрациях этой болезни. Это замкнутый круг. Вы дышите так - и с Вами по этому происходит это. С Вами это происходит - и Вы по этому дышите так. Но Йога говорит, что нужно контролировать дыхание.

Поменять - это значит заменить то дыхание, которое у Вас сейчас есть, которое происходит без контроля, на контролируемое - на то, которое Вы хотите. Если хотите счастья - дышите, как счастливый человек. Если хотите быть богатым - дышите, как богатый чело

Помощь другим

Для того чтобы  один человек захотел помогать другому, он должен духовно созреть. Мне один очень мудрый человек когда-то говорил: свойство человека – брать, свойство Бога – давать. Но чем выше человек в своем духовном развитии, тем он ближе к Богу, тем он меньше берет и больше дает. Если человек настроен только на то, как ему брать, он, естественно, не будет думать о других людях, которым нужна ваша помощь помощь или которым необходимо ваше присутствие. И чем выше человек в своем духовном развитии, тем больше у него желания помогать другим людям в их развитии.

"Освободившись от всех представлений о «я» и «мое», человек достигает абсолютного покоя." Бхагавад Гита

Начав жить согласно предписаниям ямы и ниямы, мы делаем интересное открытие. Ступив на этот путь, мы ожидаем тяжелых аскез, трудностей и скорой неудачи. Но вместо этого нам открывается древняя истина: жизнь согласно этим принципам приносит радость и облегчение. Мы обнаруживаем, что эти правила и ограничения на самом деле гармонируют с нашей истинной природой. Мы, люди, созданы для жизни в гармонии. Принципы ямы и ниямы – это только способы поддерживать баланс внутреннего и внешнего аспектов нашей жизни

Я была счастлива на этой неделе, когда я вновь смогла помочь в трудную минуту моим близким людям, приятно когда говорят тебе: «Как хорошо что ты у меня есть», большего тебе не надо.

Коллектив - великая сила

Циолковский говорил: «В Золотой век войдут люди, которые научатся объединяться. И объединение имеет тоже свой закон: две ауры усиливают друг друга в 7 раз, если люди – единомышленники, волна одинаковая, в одну цель направлена. 3 человека – в 7 в квадрате, то есть в 49 раз. Если 4 человека – они усиливают друг друга в 7 в 3-й степени – в 343 раза! Поэтому чем больше людей, тем ценнее каждый следующий, он умножает силу во много раз. Коллектив – великая сила»

Нас было не много, мы провели 7 незабываемых йога- дней в прекрасном тихом месте , в нашем светлом Шанти Доме  вдали от городского шума .Отвлеклись от всех своих мирских забот, погрузились в ежедневные йога практики , встречали и провожали солнце, купались в росе, питались экологически чистой и живой пищей .И просто были среди единомышленников и природы. И действительно коллектив  -это сила, дома ты никогда не устроишь себе такой аскетизм, а за компанию все легче дается.

Йога-ретрит (в переводе с англ. ретрит — уединение; времяпрепровождение, посвящённое духовной практике) — это не совсем отдых на природе в привычном для понимания городского жителя смысле. Интенсивные практики и наполненные событиями дни стали  для кого-то испытанием, для кого-то открытием, но каждый получил необыкновенно ценный опыт знакомства с собой таким, каким он редко себя ощущает в рамках современного общества.

На ретрите мы практиковали практику Мауна(внутреннее и внешнее молчание , в течение всего ретрита).Временный отказ  от всех средств связи с _внешним_ миром все это заставляло нас применять всю свою волю и силу. В процессе последовательной и непрерывной практики, приводящей ум к состоянию однонаправленности, мы  устанавливали устойчивые связи с природой. Приходит постепенное осознание универсальных стихий (таттв), основополагающих космологических принципов (гун).

За семь дней  непрерывной практики и тело, и ум участников ритрита успевают основательно перестроиться. Начинают проявляться многие способности и таланты, находящиеся в латентном состоянии. Тело становится способным на уровне ощущений выбирать правильные паттерны поведения при организации последующего режима питания и тренировочной практики. "  снимаются глубокие внутренние противоречия и блоки, препятствующие правильному циркулированию пран внутри и вовне тела. Как следствие – проявляется непротиворечивое гармоничное существование в текущем событийном потоке и устойчивое состояние Единства связи с Я. Друзья находите время для Уединения, для Практики, слушайте приятную музыку, гуляйте по берегу моря, в тихом лесу, поднимайтесь в горы, совершайте побольше физических нагрузок на природе. 
Чтобы обрести силу, красоту и долголетие, побольше общайтесь с природой, вбирайте её силу и мощь, и тогда в Вашу жизнь придёт здоровье и счастье. Не ждите когда кто то придёт и клюнет в одно место, начните уже сегодня. 

Но для тех кто УЖЕ испытал вкус и продолжает каплю за каплей наполнять себя десертом практики асан-йоги на свежем воздухе, приходит понимание, что мы напитываем свое тело естественной гармонией мироздания, в которую включено абсолютно все – и воздух, и земля, и облака, и звуки ветра, , именно в такие моменты практики мы с Благодарностью и Внутренней Улыбкой понимаем, что мы В НУЖНОМ МЕСТЕ

Действуйте, отпустив мысли, расслабив ум.

Я часто занимаюсь с начинающими. Работа с новичками предоставляет отличную возможность наблюдать, что же приводит людей в йогу. Несмотря на широкие возрастные, социально-экономические, культурные и физические различия, у нас у всех есть что-то общее. Танцоры, домохозяйки, студенты, полицейские в отставке, бывшие спортсмены – все без исключения сталкиваются с одними и теми же препятствиями в своей практике: гордость и страх. 
Если вы начинающий, скорее всего, вы не только стараетесь выполнить асаны как можно лучше, но и оцениваете себя и свои усилия. Но стоит только отнестись к практике немного легче, она принесет вам намного больше радости! В противном случае, вскоре вы начнете искать предлоги, чтобы не заниматься практика просто станет слишком болезненной.

Основная причина, по которой мы избегаем сталкиваться со сложными задачами - наша гордость. А гордость - это синоним страха. Мы боимся, что окажемся недостаточно хороши. Марлон Брандо великолепно выразил эту истину в фильме «Апокалипсис сегодня»: страдая от душевных мук, его герой признается своему палачу: «Нас убивают наши суждения». Мы становимся своими собственными палачами, когда начинаем оценивать свои усилия. Только когда мы действуем без оценок и суждений, мы по-настоящему преуспеваем в жизни. Йога означает объединение. Пока мы оцениваем и остаемся в стороне, мы не способны к соединению и интеграции. А это и есть йога. Поэтому я призываю всегда занимающихся садиться в лодку и плыть  по течению. Дайте себе обещание и не оглядывайтесь назад. Прежде, чем тело сможет раскрыться, его нужно отпустить. К этому пониманию я пришла совсем недавно ,познакомившись с методом энергии и методом сознания.

Желания

Посмотрела фильм про желания и размышляла на эту тему и поймала себя на мысли что

я перестала чего-то ждать и ожидать… И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала. Я перестала ожидать что-то от себя… Раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой.

Я перестала ждать от себя результатов. Я перестала ждать чего-то от других – что вдруг оценят меня, сделают что-то, будут со мной добры и ответственны… 

Я вообще перестала ждать чего-то… Мне стало без разницы, что произойдёт. Раньше мне было важно, чтобы произошло только хорошее, благостное, что всё просто обязано быть хорошо. Тогда как внутри сидел страх, что вдруг случиться нечто такое, с чем не справлюсь (опять же вопрос доверия к себе)… Не совсем, конечно, мне стало совсем без разницы, скорее я отпустила ожидания относительно будущего: что там должно быть и как там всё должно быть. Но и это я отпустила, сказав себе: «Что будет, то будет. Все сложится для меня наилучшим образом».

Нет, у меня есть какие-то планы, что я хочу осуществить, но оказалось, что мои планы и то, что я думаю относительно них – весьма смехотворны по сравнению с тем, какие возможности для меня приготовила жизнь и как все начинает разворачиваться в жизни, когда отпускаешь контроль и перестаешь ожидать и навязывать то, как все по твоему мнению должно случиться.

Ожидания останавливают энергию на чём-то одном, максимум нескольких вариантах. Как правило, на том, что уже простроено в уме, не давая энергии двигаться, не давая жизни приносить всё лучшее для тебя… И это лучшее, как правило то, чего совершенно не ожидаешь.