Я слышала историю про монахов, которые как-то ночью спустились к реке, сели в лодку и стали грести, стараясь изо всех сил. На рассвете они обнаружили, что не тронулись с места - они забыли отвязать лодку.
Этот анекдот прекрасно иллюстрирует важность ямы и ниямы - моральных принципов и правил, которые необходимо соблюдать йогину. Большинство людей знакомятся с йогой на занятиях. Эти занятия, по существу, представляют собой класс по асанам. Можно сказать, что они обучаются йоговским позам. Но асаны, или позы – это третья ступень восьмиступенчатого пути. Его первой и второй ступенью являются яма и нияма. Именно на них строится фундамент всей последующей работы.
Поэтому те из нас, кто пришел в йогу, не имея солидной духовной практики за плечами, с самого начала упускают важный момент. Они чувствуют, что чего-то не хватает и это чувство выражается в желании делать больше: практиковать больше асан, выполнять более сложные асаны, посещать больше занятий и тренингов, менять учителей, стили, техники. Человек мечется: из старой привычной рутины он попадает в новую йоговскую рутину, из старой работы – в новую работу над собой, от старых друзей – к новым знакомым в йоге. Но чувство осознанности, которое появляется с практикой йоги, только усугубляет ощущение, что чего-то не хватает. Беспокойство и желание большего на самом деле говорят о том, что нужны перемены. Но эти перемены должны выражаться не в поиске новых путей, а в углублении знаний о том пути, по которому мы уже идем.
Эти знания заключаются в принципах ямы и ниямы. Именно они поддерживают нас в процессе трансформации. Соблюдение принципов ямы и ниямы дают энергию, баланс, мотивацию для прохождения остальных ступеней пути. Восьмиступенчатый путь не линеен: это танец энергий, которые порождают сами себя. Но без соблюдения ямы и ниямы весь остальной путь будет пустой техникой. Выполняя практику, не вложив в нее душу и сердце, мы похожи на тех монахов, привязанных к берегу.
Я это очень глубоко осознала и на своих занятиях стараюсь людям этот фундамент помочь выстроить в своей работе над собой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий