Я часто занимаюсь с начинающими. Работа с новичками предоставляет отличную возможность наблюдать, что же приводит людей в йогу. Несмотря на широкие возрастные, социально-экономические, культурные и физические различия, у нас у всех есть что-то общее. Танцоры, домохозяйки, студенты, полицейские в отставке, бывшие спортсмены – все без исключения сталкиваются с одними и теми же препятствиями в своей практике: гордость и страх.
Если вы начинающий, скорее всего, вы не только стараетесь выполнить асаны как можно лучше, но и оцениваете себя и свои усилия. Но стоит только отнестись к практике немного легче, она принесет вам намного больше радости! В противном случае, вскоре вы начнете искать предлоги, чтобы не заниматься практика просто станет слишком болезненной.
Основная причина, по которой мы избегаем сталкиваться со сложными задачами - наша гордость. А гордость - это синоним страха. Мы боимся, что окажемся недостаточно хороши. Марлон Брандо великолепно выразил эту истину в фильме «Апокалипсис сегодня»: страдая от душевных мук, его герой признается своему палачу: «Нас убивают наши суждения». Мы становимся своими собственными палачами, когда начинаем оценивать свои усилия. Только когда мы действуем без оценок и суждений, мы по-настоящему преуспеваем в жизни. Йога означает объединение. Пока мы оцениваем и остаемся в стороне, мы не способны к соединению и интеграции. А это и есть йога. Поэтому я призываю всегда занимающихся садиться в лодку и плыть по течению. Дайте себе обещание и не оглядывайтесь назад. Прежде, чем тело сможет раскрыться, его нужно отпустить. К этому пониманию я пришла совсем недавно ,познакомившись с методом энергии и методом сознания.
Комментариев нет:
Отправить комментарий