В подавляющем большинстве случаев, современные люди занимаются ерундой, вместо того, чтобы делать дела, потому что ерунда помогает заглушить чувство вины за то, что дела не сделаны.

Происходит это потому что люди не особо чутки к себе. Не имеют привычки обращать внимание на то, что чувствуют. Поэтому когда возникает смутная тревога, беспокойство или страх, мы бежим курить, пить, трепаться или погружаемся в чтение ленты новостей и набежавших за ночь сообщений в сетях. А уж стоит на жизненном пути всплыть каким-то серьёзным решениям и выборам, мы немедленно забиваем эфир играми, сериалами, шоппингом, путешествиями и бог весть чем ещё, лишь бы заглушить противные ощущения.

В положительных эмоциях мы хотели бы раствориться и пребывать вечность, а негативных избегаем, как огня. Стоит приуныть — с металлическим щелчком выезжает палитра со всеми возможными вариантами и путей бегства, кому на сколько фантазии хватает.

Правда заключается в том, что нет никаких положительных и негативных эмоций. Эмоции — это твой личный инструмент взаимодействия с миром, и если твои тебя беспокоят — это сигнал о том, что нужно что-то поменять, в мире или в себе. Но ты никогда не сможешь сделать этого, если будешь игнорировать показания инструмента.

Как я себя чувствую? Что думаю? Какие ощущения в теле? Может быть, мне нужно выдохнуть, расслабиться, прогуляться? Позвонить или написать кому-то хорошему, заварить себе какао с зефирками

И вот уже в теле какая-то лёгкость, в голове ясность, и дела сразу делаются, решения принимаются, выборы совершаются. К себе нужно, прислушиваться. Уже хотя бы потому что от твоих чувств и эмоций в гораздо большей степени зависит, где и каким ты окажешься через много лет.