Из-за повышенного контроля ума тело постоянно находится в напряжении, и от этого тратится очень много энергии. И в целом организм работает на износ.

Отрешённое наблюдение и принятие всего как есть даёт возможность почувствовать тотальную расслабленность и умиротворение.
Это одна из основных работ на моих йога классах. Люди становятся осмысленней и свободней.