Жизнь - лучшая практика..

Теория и медитация в одном лице.
Живите так, чтобы на сердце было спокойно, свободно и радостно..
Лучшая техника - всегда и во всём выбирать себя.
Лучшая медитация - быть наблюдателем в реальной жизни.
Лучшая книга - это книга жизни, которую вы пишете, и переписываете сами каждый день, каждый час..
И будет лучше (для вас), если вы будете делать это осознанно, то есть воспринимая всё как уроки и обращая свой фокус внимания на поиск смысла во всём.