Общайтесь с людьми, любите, двигайтесь в сотни отношений, потому что они обогащают вас, и все же оставайтесь способными закрывать двери и иногда отдыхать от всех отношений.

Мне бы где потише,
Мне бы где поглуше.
Мне бы лишь расслышать
Собственную душу…


Общайся с другими, но общайся и с самим собой. Люби других, но люби и самого себя. Иди наружу - мир прекрасен и полон приключений; это вызов, он обогащает. Не теряй возможности - каждый раз, когда мир стучит к тебе в двери и зовёт тебя, иди наружу. Иди бесстрашно - терять нечего, а получить можно все.

Но не теряйся. Не продолжай без конца и не теряйся; иногда возвращайся домой. Иногда забудь мир - это мгновения медитации.
Каждый день, если ты хочешь быть в равновесии, ты должен уравновешивать внешнее и внутренее. Они должны иметь одинаковый вес, чтобы внутри ты никогда не становился однобоким.

 Самое большое зло, какое можно сделать человеку, - это лишить его верного представления о самом себе.

Этим и страшны близкие люди. Неважно, воспитывают ли они, подчиняют или угнетают, - важно то, что с годами человек привыкает думать о себе так, как думают о нем. А это делает его беззащитным - конечно, до тех пор, пока он не взбунтовался.

Ну, а раз взбунтовался - значит, вражда, бессмысленная, жестокая, бесконечная. Враждуют ведь не столько люди с людьми, сколько их представления друг о друге.

 Человек, который обвиняет в своих проблемах других, никогда не станет хозяином своей жизни.

Тот, кто обвиняет в своих неудачах лишь себя, изводит себя понапрасну — есть много вещей в этом мире неподвластных нашему контролю.

Вместо того, чтобы судить, кто виноват, ищи решения проблем, извлекай из неудач полезный опыт и не повторяй совершенных ошибок. Дурак обвиняет других, умный обвиняет себя, мудрый же не обвиняет никого.
.

 Представьте ситуацию, что Вы больше не нуждаетесь в деньгах и не испытываете никаких ограничений. Вам больше не нужно работать, заниматься тем, чему приходится посвящать свое время по тому или иному стечению обстоятельств, заботиться о своем благополучии и престиже.

Чем бы Вы занялись в таком случае??
Чему бы посвятили свое время, если бы не стоял вопрос финансов и обязательств??
.
.
В ответе на этот вопрос кроется то, чем вам действительно нужно заниматься в жизни.

 Мы ищем какого-нибудь постоянства: человека, философию, чувство, состояние, историю о себе или даже духовную сущность — чтобы держаться этого. Но мимолётная природа, присущая любому переживанию,

гарантирует, что всё, за что мы хватаемся, рано или поздно утечёт сквозь пальцы, включая наши попытки перестать хвататься.

До тех пор, пока мы не распознаем, что непостоянство на самом деле является нашим дорогим другом и что эта хрупкость есть то, что делает жизнь такой красивой, а этот, казалось бы, самый обычный день — с пробуждением, с мытьём, с дыханием, с радостями и даже с болью — это тот самый дорогой друг, которого мы так ждали.

 Самый нужный человек в моей жизни - это я. В первую очередь я вкладываю все в себя. Без меня - ничего не будет. Поэтому важно, чтобы мне было хорошо...

Такой подход к жизни может обескуражить! Мысленно можно хмыкнуть, не соглашаясь.
Главное - это я.....

А как же, как же? Бескорыстная любовь к своим детям, к родителям? Вопросы этики, самопожертвование? Да, наконец, избитое «светя другим, сгораю сам»?

Это все куда деть, как совместить с озвученной мне презумпцией безусловного эгоизма? Нельзя черпать себя бесконечно - ради любых, даже самых благих, целей. Оставьте себе себя.

Когда вы будете пусты - вам нечего будет дать другим, даже самым-самым любимым.
Если вы исчерпали себя до дна, вы не сможете помочь своему ребенку и старым родителям. И ваш любимый мужчина не будет счастлив рядом с вами.

Не допускайте, чтобы ваш ресурс истощился, ведь тогда вы уже никому не сможете помочь. А без вашей помощи - ничего не будет. Вас не будет. Главное - чтобы вам было хорошо, остальное приложится.
Ваш главный ресурс - это вы. Берегите его ради других. Вот такой парадокс.

А вы все ждете и ждете, а время не ждет)))))))))))0

 Как самому себя поддерживать в тех ситуациях, в которых вы теряете уверенность в хорошем будущем или не понимаете, куда вам двигаться.

Предлагаю вашему вниманию две очень простые аксиомы. Запомните накрепко эти два подхода к жизни и впоследствии вы сможете через эту призму рассматривать любую свою жизненную ситуацию.

Я напоминаю, что аксиома – это значит истина, принятая без доказательств. Мы просто верим, что это так и есть. Я вам это говорю, потому что я убедилась на опыте – так оно и есть. Мудрые люди говорят, что так работает Вселенная.

Первая аксиома говорит о том, что если в вашей жизни возникла проблема(неважно, болезнь это, трудная ситуация, сложность какая-то), значит у вас обязательно есть ресурс ее решить. Вдумайтесь в это. Если вы как аксиому принимаете такой факт, что вместе с принятием проблемы у вас есть ее решение, сохраняется очень много энергии, которая уходила на сомнение.

Что такое проблема? Проблема – это препятствие на пути к вашему счастью. Что такое препятствие? Это некое событие, энергия или мысль, которая задерживает поток вашей жизненной силы. И там, где лежит препятствие, накапливается затор. В теле образуется заболевание, или в организме – дискомфорт.

Но это ваша энергия, просто эта энергия не течет плавно и спокойно туда, куда она должна течь по вашему выбору, а она становится запрудой. Более того, энергия этой запруды может стать болотом, если так и останется помехой на пути.

И эта же самая энергия является тем топливом, той движущей силой, которая закрутит турбины вашей жизни, когда вы аккуратно и правильно отведете эту воду, т.е. разберетесь с проблемой.

Итак, повторяю – не по силам Бог испытания не посылает. Если у вас есть вопрос, у вас точно есть ответ на него. Конкретно для вас есть ответ на него. Поэтому этот подход к жизни — я ищу ответа, как мне действовать, сразу зная, что он точно есть, — сильно отличается от обычного отношения к своим проблемам, когда мы сомневаемся: получится ли у нас когда-нибудь это решить, сможем ли мы когда-нибудь это изменить…

Здесь только вопрос выбора. Если вы приняли решение изменить это, значит, вы это измените. Раньше или позже, так или иначе, но у вас есть энергия, чтобы это изменить. Это первая аксиома.

Вторая аксиома звучит так: на что направляем внимание, то и крепнет.

Когда мы хотим избавиться от проблемы, мы много думаем о ней. Мы анализируем проблему, мы смотрим на свои неприятные состояния… И таким образом мы направляем свою энергию на проблему.

Поэтому когда у вас возникает проблема, сделайте другое. После того, как вы увидели эту проблему, пропишите, как вы хотите жить без неё, какой вы хотите быть, если бы этой проблемы не существовало, какой вы себя видите, если бы этого вопроса, этой сложности во взаимоотношениях с близкими не было бы…

Пропишите то, что вы хотите, а не то, от чего вы хотите избавиться.Переформулируйте свою проблему в позитивном ключе: «Я хочу расширить в моей жизни вот это».

Если вы посмотрите на любую проблему исходя из того, что вы хотите иметь вместо нее, то вы сами увидите, какое количество самых разных способов выхода именно из этой сложной ситуации возможно.



Мы часто путаем две вещи: с одной стороны – как избавиться от помехи, с другой стороны — как достичь того состояния, которое приведет нас к победе. Надо не от помехи избавляться, а надо к этому состоянию идти. Внимание надо направлять не на проблему, а на то состояние, которое вы хотите развить.
Желаю вам доверия себе.

 Проходя мимо какого-то человека, просто замечайте, открыты вы или закрыты; испытываете влечение, отвращение или безразличие, не добавляя больше никаких суждений.

Например, вы можем почувствовать сострадание к кому-то, кто выглядит подавленным, или развеселиться при виде улыбающегося человека; кто-то может вызвать в вас страх или отвращение без видимой причины.

В этом и заключается практика: просто наблюдать, когда мы открыты и когда закрыты, без одобрения и осуждения. Если вы пройдёте так хотя бы один квартал, вам многое откроется.

 Многие из нас, возможно, не сознают, какое огромное давление они оказывают на чувства окружающих людей: жен, мужей, детей, – подчиняя их чувства своим.

Мы часто говорим: "Если ты хочешь, чтобы я тебя любил, у тебя должны быть те же чувства, что и у меня. Если я чувствую, что ты плохо ведешь себя, ты тоже должна это чувствовать. Если я чувствую, что нужно стремиться к определенной цели, ты должна разделять мои чувства".

Задайте себе вопрос: Как я намерен провести свою жизнь? Предпочитаю и дальше бороться с неопределённостью или хочу научиться отпускать? Предпочитаю упрямо держаться за свои идеи «я такой, а ты такой» или хочу выйти за ограничения своего ума? Готов ли я идти путём воина, чтобы восстановить свою естественную гибкость и свободу и помогать в этом другим?

 Есть два способа восприятия мира. Первый — это воспринимать мир через фильтры ума, обусловленные и ограниченные памятью, опытом, концепциями, системами верований, догмами и идеями, т. е. сильно искажая то, что видится, и декодируя, «собирая» тем самым «кривой» мир.

Второй способ — это восприятие напрямую, т. е. минуя любые фильтры ума. Когда ум чист, пуст и молчит — реальность (хоть она и относительная) видится такой, какая она есть, без суда и комментариев ума.

В первом случае воспринимается мёртвый мир, т. е. даже не мир, а мысли о мире и о «себе». Во втором воспринимается и осознаётся сама жизнь…

Именно поэтому говорится, что несколько человек могут смотреть на одно и тоже, но видеть совершенно разные вещи.

 Мир, в котором живет человек, зависит прежде всего от того, как его данный человек понимает, а следовательно, от свойств его мозга: сообразно с последним мир оказывается то бедным, скучным и пошлым, то наоборот, богатым, полным интереса и величия.

 Истинная храбрость, по существу заключается в искренности перед самим собой. Но это не так-то просто. Видеть себя таким, какой ты есть, может быть стеснительно и неприятно.

Развивая в себе ясность видения и стойкость, мы начинаем видеть то, что раньше предпочитали не замечать: склонность судить других, мелочность, высокомерие. Следует, однако, понимать, что это не грехи, а просто временные привычки ума; и чем яснее мы их видим, тем больше они теряют силу.

Так, постепенно, мы приходим к осознанию своей изначальной природы — совершенной простоты, свободной от противостояния хорошего и плохого.

Становясь воином, мы принимаем ответственность за свою собственную жизнь. Практика – это как бы пересмотр багажа: мы открываем свои сумки и внимательно смотрим, что мы в них. И оказывается, что многое нам вовсе не нужно.

 Человек может играть множество ролей и быть субъективно уверенным, что каждая из них — это он.

На самом же деле человек разыгрывает каждую роль в соответствии со своими представлениями о том, чего от него ждут окружающие; и у многих людей, если не у большинства, подлинная личность полностью задушена псевдоличностью.

 Чем ниже человек душой,

Тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда,
Куда душою не дорос.

Омар Хайям

 Самоисследование может выполнять любой человек.

Вы просто спрашиваете: «Кто думает об этих вещах? К кому приходят эти мысли? К кому приходят эти чувства? К кому приходят эти эмоции? К кому приходят эти страхи? К кому приходят эти сомнения? К кому приходят эти подозрения? К кому приходит эта ненависть? Кто чувствует эти вещи?».

Будьте честны с самими собой и говорите: «Я, я чувствую все эти вещи».
Но по мере того, как вы будете продолжать практиковать эти вещи, вы начнете отделять себя от «я».

Вы будете замечать, что когда вы говорите «Я», то уже говорите не о себе в качестве тела.

Если вы пришли к этой точке, то вы добились прогресса в духовной жизни.

Попав под дождь, ты можешь извлечь из этого полезный урок. Если дождь начинается неожиданно, ты не хочешь намокнуть и поэтому бежишь по улице к своему дому. Но, добежав до дома, ты замечаешь, что все равно промок. Если же ты с самого начала решишь не ускорять шаг, ты промокнешь, но зато не будешь суетиться. Так же нужно действовать в других схожих обстоятельствах.

ч.

 Oкpужaй cебя тoлькo теми людьми,

C кoторыми мoжно нoги пoджать к гpуди,
И гoвoрить о том, как уcтрoенo миpoздaние,
Кaкие люди удивительные coздания,
И oт чегo небo cинее, a сoлнце гpеет.
Люди, которые так же, кaк ты, умеют
Жить. И чувcтвoвать пульc Земли.
Oкpужай cебя теми, с кем бoгaтеешь, будучи на мели.
С кем душa тянетcя к нacтоящему и живoму.
Oкpужай cебя теми, c кем пo–пpocтому,
Oт когo ничегo не ждёшь, и знaешь, oн oт тебя не ждёт;
Теми, ктo живёт,
C кем не нужно выдумывaть oбрaзoв и pолей,
C кем cтaновишься caм живей!
И c кoтoрыми дaже… может cлучитьcя
воинcтвенный споp,
Ho и oн paскpoет в тебе caмом
Чтo–тo иcкpеннее, вaжнoе и твoё
Окpужай себя теми, c кем пить вино,
И никогда, ни минуту, не пpитвоpяться,
Kтo помoжет тебе прибpатьcя
И в душе, и в голoве и, конечнo же, сo cтола
С теми, ктo ничья винa.
Hу и caм будь живым, oт корней дo пят.
Oкpужaй cебе теми, кто пpocтo paд,
ктo звучит нa однoй, нaвеpнoе, чacтoте
Уxoди oттудa, где вcе не те.
И зaбей нa общепринятые cистемы и paзгoвopы.
Pаcшиpяй пpостopы.
И имей дуxoвную смелость не нaхoдитьcя там,
где тебе не хoчетcя.
Жизнь закoнчитcя.
Очень быcтpо.
И где–тo тебя непpеменно ждут,
И цени эти 5 минут
С теми, ктo pаскpoет в тебе начaлo.
И пускай иx будет ничтожнo мaлo,
Это лучше, чем беспреpывный, пуcтoй, oглушaющий шум.
Опаcaйся людей, что трoгaют только ум .
А изнутpи ocтaвляют тебя xолoдным.
И ещё, уxоди немнoгo гoлoдным.
Окpужaй cебя теми, с кем чтo–тo в тебе pacпускaетcя.
С кем… летaетcя…

Яны Мкртычевой