Школа Открытой йоги - это школа классической йоги.
В основе всех практик йоги, проводимых нашими преподавателями, заложен особый метод – мы помогаем людям самим найти путь к правильному выполнению упражнений, так как в нашей школе считается, что критерий «правильности» выполнения может быть только один – это переживание состояния внутренней гармонии человеком и радости во время практики.
Именно поэтому мы никого не заставляем скручиваться в 3 узла и стоять на ушах, более того - не ставим это целью в практике. Все эти способности, достижения и многое другое приходит само в процессе постижения йоги, если применять нужный метод и принципы, на которых построены все наши практические занятия и лекции.
Йога – естественна! Она заложена в нас самим устройством нашего тела. Именно поэтому йоге нельзя научить, но можно научиться. Мы не пытаемся учить йоге, мы стремимся раскрыть внутренний потенциал людей. Без ощущения внутренней гармонии, без стремления к этому ощущению, занятия йогой бессмысленны. Это уже не будет йогой.
Чему мы уделяем внимание в практике:
1. Радость от выполнения. Или практика методом энергии (расслабления).
Во время выполнения мы находим такое положение, которое позволяет максимально расслабиться и испытать радость от практики йоги. Это положение, которое доставляет максимальное удовольствие.
2. Усилие без насилия. Или практика йоги методом сознания (усилия).
Применение метода сознания в практике йоге – это усилие над собой, приводящее к радости от преодоления себя. Насилие, так же как боль и дискомфорт - недопустимы.
3. Радость от отдыха.
Мгновенное расслабление после усилия дарит ощущение радости, которое рождается на переходах из одного состояния в другое.
Наш подход: йога - это прежде всего гармония, радость и здравый смысл в каждом упражнении!
В основе всех практик йоги, проводимых нашими преподавателями, заложен особый метод – мы помогаем людям самим найти путь к правильному выполнению упражнений, так как в нашей школе считается, что критерий «правильности» выполнения может быть только один – это переживание состояния внутренней гармонии человеком и радости во время практики.
Именно поэтому мы никого не заставляем скручиваться в 3 узла и стоять на ушах, более того - не ставим это целью в практике. Все эти способности, достижения и многое другое приходит само в процессе постижения йоги, если применять нужный метод и принципы, на которых построены все наши практические занятия и лекции.
Йога – естественна! Она заложена в нас самим устройством нашего тела. Именно поэтому йоге нельзя научить, но можно научиться. Мы не пытаемся учить йоге, мы стремимся раскрыть внутренний потенциал людей. Без ощущения внутренней гармонии, без стремления к этому ощущению, занятия йогой бессмысленны. Это уже не будет йогой.
Чему мы уделяем внимание в практике:
1. Радость от выполнения. Или практика методом энергии (расслабления).
Во время выполнения мы находим такое положение, которое позволяет максимально расслабиться и испытать радость от практики йоги. Это положение, которое доставляет максимальное удовольствие.
2. Усилие без насилия. Или практика йоги методом сознания (усилия).
Применение метода сознания в практике йоге – это усилие над собой, приводящее к радости от преодоления себя. Насилие, так же как боль и дискомфорт - недопустимы.
3. Радость от отдыха.
Мгновенное расслабление после усилия дарит ощущение радости, которое рождается на переходах из одного состояния в другое.
Наш подход: йога - это прежде всего гармония, радость и здравый смысл в каждом упражнении!
Комментариев нет:
Отправить комментарий