Дыхание счастья и благополучия

Йоги давно заметили, что как человек дышит - так он себя и чувствует, то с ним и происходит в жизни. Если дышит, как счастливый человек, то к его жизни притягивается, как магнитом, счастье и все положительные моменты и вещи. А если дышит, как неудачник, то и жизнь его превращается в одну большую проблему со множеством неудач.

Дыхание создаёт вибрации. Я бы сказала, что Йога говорит о том, что дыхание - это и есть вибрация Жизни. И если Вы думаете, что дыхание - это всего лишь вдох и выдох, то глубоко заблуждаетесь. Всё не на столько упрощено. 

Дыхание, как цвета, - имеет миллионы оттенков. Когда Вы влюблены - Вы дышите определённым образом, когда грустите - иначе, а когда злитесь - ещё иначе. Каждый раз, когда человек переживает те или иные состояния, ощущения, эмоции, чувства и т.д. - он дышит по-разному.

Более того, есть укоренившийся тип дыхания, скажу так - характеризующий конкретного человека. И с годами этот тип становится устойчивым (хроническим) и принадлежащим этому конкретному человеку. По его индивидуальному дыханию можно даже определить этого человека из миллиарда других, настолько он индивидуален и характерен только для него.

Так вот, что это значит? Это значит, что, если есть дыхание, которое возникает у человека, в те или иные моменты жизни - то можно его менять. Например, если у человека сейчас проблемы, сложности, трудности, депрессии, полоса неудач и т.д. - он может просто поменять своё дыхание на дыхание счастья, или например дыхание силы, богатства, уверенности, гениальности, творчества и т.д.

Поменять - это значит, что если у Вас сейчас серая полоса в жизни, то - это значит, что Вы и дышите, как человек, у которого серая полоса. Если Вы болеете - то Вы и дышите в вибрациях этой болезни. Это замкнутый круг. Вы дышите так - и с Вами по этому происходит это. С Вами это происходит - и Вы по этому дышите так. Но Йога говорит, что нужно контролировать дыхание.

Поменять - это значит заменить то дыхание, которое у Вас сейчас есть, которое происходит без контроля, на контролируемое - на то, которое Вы хотите. Если хотите счастья - дышите, как счастливый человек. Если хотите быть богатым - дышите, как богатый чело

Помощь другим

Для того чтобы  один человек захотел помогать другому, он должен духовно созреть. Мне один очень мудрый человек когда-то говорил: свойство человека – брать, свойство Бога – давать. Но чем выше человек в своем духовном развитии, тем он ближе к Богу, тем он меньше берет и больше дает. Если человек настроен только на то, как ему брать, он, естественно, не будет думать о других людях, которым нужна ваша помощь помощь или которым необходимо ваше присутствие. И чем выше человек в своем духовном развитии, тем больше у него желания помогать другим людям в их развитии.

"Освободившись от всех представлений о «я» и «мое», человек достигает абсолютного покоя." Бхагавад Гита

Начав жить согласно предписаниям ямы и ниямы, мы делаем интересное открытие. Ступив на этот путь, мы ожидаем тяжелых аскез, трудностей и скорой неудачи. Но вместо этого нам открывается древняя истина: жизнь согласно этим принципам приносит радость и облегчение. Мы обнаруживаем, что эти правила и ограничения на самом деле гармонируют с нашей истинной природой. Мы, люди, созданы для жизни в гармонии. Принципы ямы и ниямы – это только способы поддерживать баланс внутреннего и внешнего аспектов нашей жизни

Я была счастлива на этой неделе, когда я вновь смогла помочь в трудную минуту моим близким людям, приятно когда говорят тебе: «Как хорошо что ты у меня есть», большего тебе не надо.

Коллектив - великая сила

Циолковский говорил: «В Золотой век войдут люди, которые научатся объединяться. И объединение имеет тоже свой закон: две ауры усиливают друг друга в 7 раз, если люди – единомышленники, волна одинаковая, в одну цель направлена. 3 человека – в 7 в квадрате, то есть в 49 раз. Если 4 человека – они усиливают друг друга в 7 в 3-й степени – в 343 раза! Поэтому чем больше людей, тем ценнее каждый следующий, он умножает силу во много раз. Коллектив – великая сила»

Нас было не много, мы провели 7 незабываемых йога- дней в прекрасном тихом месте , в нашем светлом Шанти Доме  вдали от городского шума .Отвлеклись от всех своих мирских забот, погрузились в ежедневные йога практики , встречали и провожали солнце, купались в росе, питались экологически чистой и живой пищей .И просто были среди единомышленников и природы. И действительно коллектив  -это сила, дома ты никогда не устроишь себе такой аскетизм, а за компанию все легче дается.

Йога-ретрит (в переводе с англ. ретрит — уединение; времяпрепровождение, посвящённое духовной практике) — это не совсем отдых на природе в привычном для понимания городского жителя смысле. Интенсивные практики и наполненные событиями дни стали  для кого-то испытанием, для кого-то открытием, но каждый получил необыкновенно ценный опыт знакомства с собой таким, каким он редко себя ощущает в рамках современного общества.

На ретрите мы практиковали практику Мауна(внутреннее и внешнее молчание , в течение всего ретрита).Временный отказ  от всех средств связи с _внешним_ миром все это заставляло нас применять всю свою волю и силу. В процессе последовательной и непрерывной практики, приводящей ум к состоянию однонаправленности, мы  устанавливали устойчивые связи с природой. Приходит постепенное осознание универсальных стихий (таттв), основополагающих космологических принципов (гун).

За семь дней  непрерывной практики и тело, и ум участников ритрита успевают основательно перестроиться. Начинают проявляться многие способности и таланты, находящиеся в латентном состоянии. Тело становится способным на уровне ощущений выбирать правильные паттерны поведения при организации последующего режима питания и тренировочной практики. "  снимаются глубокие внутренние противоречия и блоки, препятствующие правильному циркулированию пран внутри и вовне тела. Как следствие – проявляется непротиворечивое гармоничное существование в текущем событийном потоке и устойчивое состояние Единства связи с Я. Друзья находите время для Уединения, для Практики, слушайте приятную музыку, гуляйте по берегу моря, в тихом лесу, поднимайтесь в горы, совершайте побольше физических нагрузок на природе. 
Чтобы обрести силу, красоту и долголетие, побольше общайтесь с природой, вбирайте её силу и мощь, и тогда в Вашу жизнь придёт здоровье и счастье. Не ждите когда кто то придёт и клюнет в одно место, начните уже сегодня. 

Но для тех кто УЖЕ испытал вкус и продолжает каплю за каплей наполнять себя десертом практики асан-йоги на свежем воздухе, приходит понимание, что мы напитываем свое тело естественной гармонией мироздания, в которую включено абсолютно все – и воздух, и земля, и облака, и звуки ветра, , именно в такие моменты практики мы с Благодарностью и Внутренней Улыбкой понимаем, что мы В НУЖНОМ МЕСТЕ

Действуйте, отпустив мысли, расслабив ум.

Я часто занимаюсь с начинающими. Работа с новичками предоставляет отличную возможность наблюдать, что же приводит людей в йогу. Несмотря на широкие возрастные, социально-экономические, культурные и физические различия, у нас у всех есть что-то общее. Танцоры, домохозяйки, студенты, полицейские в отставке, бывшие спортсмены – все без исключения сталкиваются с одними и теми же препятствиями в своей практике: гордость и страх. 
Если вы начинающий, скорее всего, вы не только стараетесь выполнить асаны как можно лучше, но и оцениваете себя и свои усилия. Но стоит только отнестись к практике немного легче, она принесет вам намного больше радости! В противном случае, вскоре вы начнете искать предлоги, чтобы не заниматься практика просто станет слишком болезненной.

Основная причина, по которой мы избегаем сталкиваться со сложными задачами - наша гордость. А гордость - это синоним страха. Мы боимся, что окажемся недостаточно хороши. Марлон Брандо великолепно выразил эту истину в фильме «Апокалипсис сегодня»: страдая от душевных мук, его герой признается своему палачу: «Нас убивают наши суждения». Мы становимся своими собственными палачами, когда начинаем оценивать свои усилия. Только когда мы действуем без оценок и суждений, мы по-настоящему преуспеваем в жизни. Йога означает объединение. Пока мы оцениваем и остаемся в стороне, мы не способны к соединению и интеграции. А это и есть йога. Поэтому я призываю всегда занимающихся садиться в лодку и плыть  по течению. Дайте себе обещание и не оглядывайтесь назад. Прежде, чем тело сможет раскрыться, его нужно отпустить. К этому пониманию я пришла совсем недавно ,познакомившись с методом энергии и методом сознания.