Корми не тело, а душу. Когда душа в радости, хлеб на стол попадает легко. Когда душа умирает от истощения, тогда никакой хлеб телу уже не нужен.

 Cчacтье пpиxoдит к тем людям, кoтopые пpoблемy видят кaк пoвoд для твopчеcтвa. Koтopые делaют дpyгиx людей cчacтливыми. Koтopые нaxoдят cмыcл и цель в жизни. Cчacтье — этo петь cвoю пеcню, как птицы, не oбpaщaя внимaние нa тo, ктo cлyшaет и чтo oни oб этoм думaют. Тaк чтo — ПOЙТЕ CBOЮ ПЕCHЮ. Boт и вcё.

 Золотые правила общения

1.Не копите обиды, – это дорогого стоит. Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно при этом продолжать общаться с обидчиком.

2.Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают. Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Между вами большая временная дистанция. Так было и так будет. Проблема отцов и детей – вечная проблема.

3.Делая добро, не ожидайте добра. Не ожидайте, что окружающие должны вас любить, уважать. Научитесь получать удовольствие от того, что вы дающий и делайте добро тогда, когда есть зов души, а не тогда, когда вас вынуждают.


4. Не критикуйте! Критика бесполезна потому, что она заставляет человека обороняться и, как правило, - стремиться оправдать себя. Критика опасна потому, что она наносит удар по его гордыне, задевает чувство собственной значительности и вызывает обиду

5.Не спорьте. Все равно никому ничего не докажете. Каждый остается при своем. Все равно другой не сможет понять вас, т.к. у него другой жизненный опыт.
В мире существует только один способ одержать верх в споре – это уклониться от него

6.Не навязывайте свое прошлое окружающим, если вас об этом не просят. Любое навязанное действие, даже любовь – это агрессия.

7.Оценивая поведение другого человека, постарайтесь принять во внимание ситуацию и обстоятельства. Наш положительный образ «Я» во многом связан с тем, что мы можем простить себе неподобающее поведение, сославшись на неблагоприятную ситуацию и обстоятельства, но не прощаем другого, строя его целостный портрет, исходя из ситуации и обстоятельств.

8. Не требуйте и не ожидайте от других схожести с вами. Есть разные «виды» людей, отличающиеся разными уровнями сознания и самосознания. Эти видовые различия между людьми такие же, как и между разными видами животных (муравей, слон, обезьяна и др.). Но даже среди людей одного и того же вида есть индивидуальные различия. Поэтому не стоит удивляться разности мыслей, поступков, мотивов и ценностей.

Однажды у одного мудреца спросили: "Как можно распознать хорошего человека?"

И мудрец ответил : "Это не то, что он говорит, и не то, каким он кажется, а та атмосфера, которая создается в его присутствии. Вот что является свидетельством. Ибо никто не в состоянии создать атмосферу, не принадлежащую его духу."

 Легко любить людей на расстоянии.

Не всегда легко полюбить того, кто рядом. Проще дать тарелку супа голодающему, чем утолить голод одиночества или боли того, кто живёт с нами в одном доме. Любите своих домочадцев, любовь начинается с дома.

 В чём выражается счастье?

В юности думаешь, что для полного счастья нужны какие-то невероятные достижения. Если не полёты на другие планеты, то, как минимум, яхта, особняки по всему миру, всеобщее обожание и несколько всемирных премий. С возрастом понимаешь: нет, всё-таки счастье не в этом.

Счастье — это знать, что твои друзья и родные здоровы. Счастье — это когда впервые выходишь из дому после затяжной болезни. Счастье — это увидеться с друзьями и пройтись по любимому городу. Счастье — это улыбнуться любимому человеку и поймать ответную улыбку. Счастье — это вкусная еда и хорошая книга, мокрый собачий нос и горячая ванна, солнечные блики и мерный стук дождя.

Счастье оно в маленьких вещах, которые дарят хорошее настроение здесь и сейчас. Оно повсюду одновременно, маленькие капельки радости, которые собираются в океан счастья. Именно они имеют значения, именно они важны, именно они позволяют сказать: «А жить всё-таки хорошо!»

 ВСЕЛЕННАЯ ИСПОЛНЯЕТ ВСЕ ЖЕЛАНИЯ

Вы никогда не задумывались о том, что все наши желания исполняются? Да, да, сбываются ВСЕ желания. Другое дело, что многие из нас неправильно формулируют свои желания или вообще ничего не желают.

Понимаю, первая ваша реакция на это заявление сразу поспорить. «Неправда, я не думал об аварии, болезни и вообще не предполагал, что возникнут какие-то проблемы. Я всегда мечтал о счастье, здоровье, благополучии…»

В этом мире, хотим мы в это верить или не хотим, все живое. Живыми являются также и наши мысли. Вселенная фиксирует наши мысли как энергетические импульсы и строго соблюдает их выполнение. Вселенная исполняет наши желания, а мы «кормим» ее своей любовью. Идет строгий взаимообмен, и если одна цепочка рушится, то рушится и другая. Дело в том, что Вселенная не понимает «шумовых слов», слов «да» или «нет». Для нее не существует эмоциональных понятий «позитив» или «негатив», «страх» или радость» , все зависит от того, какое количество энергии мы вложили в свою мысль. Часто бывает, что мы подумали о чем то и при этом испугались. Страх был настолько сильный и породил такой мощный выплеск нашей энергии, что не смотря на то, что мысль проблескнула в голове всего лишь секунду, Вселенная расслышала ее как приказ, который невозможно не выполнить.

Подумайте над тем, как выдумаете. Например, часто вы думаете вот так…

«Сейчас тяжелое время, трудно устроится на хорошую работу, трудно на квартиру накопить, да и вообще невозможно ее купить». И идут жалобы на свою разнесчастную жизнь, ругаем своих мужей, жен, родственников, все вокруг плохо и не так как мы хотим.

Вселенная сделает для вас то, что вы заказали, а именно — «тяжелое время», «трудно устроиться», «трудно на квартиру накопить», «невозможно квартиру купить», поближе подвинет к вам «родственников и супругов, которые делают все неправильно» и преподнесет на блюде с голубой каемочкой «жизнь, которая не удалась» исполнение желаний силой мысли.

Так что вы сами создаете себе программу, по которой сами же и будете жить.

Что же делать чтоб изменить свою жизнь в лучшую сторону?

Нам часто измениться мешает слово «если», которое живет в нашем прошлом, настоящем и которое мы тянем в свое будущее. «…
Остановитесь! Представьте, что этого «если» никогда в вашей жизни не было.

Ответьте себе честно на вопросы:

Чего вы на самом деле хотите?

Что заставит вас жить в гармонии и счастье?

Если бы у вас была волшебная палочка, чтобы вы для себя сделали?

Представьте себе свое новое радостное будущее.

О чем вы мечтаете?

Что бы вы хотели получить через год?

И помните Вселенная исполняет наши желания в обмен на ту любовь, которую вы проявляете в своей душе. Неважно к кому — природе, живым существам, работе, механизмам. Чем больше в вас любви, тем быстрее исполняется то, о чем думаете.

А теперь позвольте себе мечтать. Представляйте все так, как будто ваши желания УЖЕ СБЫЛИСЬ. Поблагодарите свою жизнь, она сделала вас такими, какие вы сейчас есть. Благодарите Вселенную, которая исполняет ваши желания, благодарите БОГа за то, что создал такой волшебный мир, благодарите маму и папу, что позволили вам родиться в этом мире и благодарите себя за то, что вы родились и есть. Если вам некого любить и некого благодарить ( бывает такое, когда у людей слишком тяжелая жизнь и не осталось веры ни в Бога, ни в черта, ни в людей, ни в самого себя) — подберите тогда для себя камушек на дороге и каждый день благодарите его. Пусть камушек получает благодарность и любовь от вас, главное чтоб в ваше сердце вернулась способность любить. Если это мир не заслужил, чтобы его любили — любите камень.

Подошел вовремя автобус к остановке — благодарите камушек, кто-то улыбнулся, погладьте камушек.

Научитесь позитивно мыслить.

Возьмите пример с маркетологов, которые заранее пишут положительный сценарий развития компании. И если в этот план верит вся компания, то успех обеспечен. Это работает! Придумайте себе новую жизнь, в которой нет места грусти и печали.

Помните вы волшебник, все зависит от вашего настроя. Вы ответственны за свою жизнь и за себя и у вас достаточно сил, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

 Боль никогда не приходит к нам просто так

Она не бывает ни напрасной, ни бесполезной, ни ненужной. Она не собеседник для дружеских поболтушек, не жилетка для слез. Боль — это учитель. Мудрый, терпеливый, настойчивый учитель, который приходит исключительно для того, чтобы помочь тебе выжить и вырасти.

Ее нужно уметь слушать. И слышать. Ее нужно понимать.

Боль не враг. Она не приходит уничтожать и добивать нас. Она появляется, чтобы объяснить, донести, доказать то, что ты не в состоянии понять сам, без нее. Она, как крайняя мера. Как контрольный выстрел твоего сознания. Она всегда приходит в нужный момент. Когда ты, поглощенный пучиной обыденности тонешь в иллюзиях, или сжигаешь свое драгоценное время, ведя бесполезную рутинную жизнь, появляется она. И сначала тихонько, шепотом, намекает тебе, что ты идешь не туда. Но ты не слышишь. Продолжаешь предаваться лени, порокам, копить обиды, насиловать душу ненавистью…и она начинает пронзительно кричать в твоем мозге! Сдавливать виски до тошноты. Бить по венам. Ввинчиваться в нейроны сознания, чтобы изгнать твою глухоту! Ее крики разрывают тебя на куски, но ты не хочешь признавать ее. Не соглашаешься услышать…

Конечно… Мы воспитаны материалистами, прагматиками и атеистами. В нашем обществе не принято прислушиваться к себе, не модно верить в то, что нельзя пересчитать, измерить и положить на счет. Нас распинают за бескорыстие и искренность. Со всех сторон сыпят советами о том, как надо делать, кого слушать, за кем идти и к чему стремиться. И мы глохнем. Тонем в бесперерывном гуле чужих голосов, мыслей и мнений. Мы умираем душой…

Но у некоторых еще есть шанс спастись. Это те счастливчики, чья боль всегда начеку! Это люди, чьи души еще способны услышать, воспринять, поверить, пойти за ней и исцелиться. Да, это труд. Труд настолько тяжелый, что многие предпочитают смерть урокам боли. Но, поверьте, ступая за ней, шаг за шагом, ты понимаешь, что она ведёт тебя в совершенный мир! Туда, где ты сам, своими силами, руками и упорной внутренней работой способен создать! Создать себя самого. Себя такого, каким тебя никто никогда не видел! Такого, каким тебе говорили ты никогда не сможешь стать! Ты становишься слышащим. Через боль, ты приходишь в волшебную страну звуков, которая открывает перед тобой мир бесконечных возможностей.

А боль…боль — это всего лишь талантливый вселенский хирург. Она вскрывает коросты заблуждений, ошибок и страхов, которыми покрыта твоя душа. Она делает невыносимо, чтобы потом было хорошо. Чтобы ты смог, победил и поверил. В себя. Она — проводник. Трансформатор. Совершенный и идеальный. Поняв и услышав который, ты поднимешься на одну ступень выше надо всем, что губит твой священный внутренний мир. Просто замри и слушай …

Будьте здоровы и счастливы!:)

 СЛОВАМИ МЫ ПРОГРАММИРУЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ!

Являясь носителем языка, каждый из нас имеет совершенно уникальный запас слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.
В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и имеем.
Слова – это одежда наших мыслей, и энергия слов имеет еще более плотную структуру, и эта энергия в разы быстрее (по сравнению с энергией мысли) формирует материю.



Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые: программируют болезни, материализуют их в теле, ни в какую не позволяют их исцелить.





Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.

Вот смотрите:
• лопнуло мое терпение, • я уже голову сломал, • что-то меня гложет,
• всю плешь мне проели, • сидит у меня в почках (что-то, кто-то),
• мне перекрыли кислород, • не перевариваю (что-то или кого-то),
• все соки из меня выжали, • много крови мне попортили, • чихать я хотел,
• надоело до тошноты, • просто ножом по сердцу, • меня уже колотит (трясет),
• всю шею отсидели, • сыт по горло, • с души воротит, • загоняли меня до смерти,
• побывай в моей шкуре, • давят на меня, • найти бы отдушину.

Ну и так далее.
Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет.

Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь:



Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни.

Предлагаю вам понаблюдать за речью. Нет, не за своей – это без специальной подготовки может оказаться невозможным. Попрактикуйтесь – понаблюдайте за тем, какие слова-разрушители присутствуют в речи ваших близких. Только избегайте «проповедовать».

Будьте, пожалуйста, деликатны: людей, и особенно близких, ранят поучения и наставления. Просто поделитесь информацией. Например, дайте почитать эту или другие статьи по этой теме: предоставьте вашим близким возможность сделать самостоятельные выводы. И принять самостоятельные решения. И помните: индивидуальная речь – это то, во что категорически нельзя грубо вмешиваться!

Теперь вы знаете слова-разрушители в лицо, и это означает, что они обезоружены. Теперь, если эти слова и станут проскакивать в вашей речи, то вы мгновенно это заметите и замените «вредителя» на нейтральный (или даже продуктивный) синоним. И очень поможете своему здоровью. Вот так все просто: маски сняты и речь очищается: разоблаченные слова-разрушители из нее постепенно уходят.

 В глубине души знайте, что всё в порядке.

.
Поймите, что Вселенная - ваш друг и никогда не причинит вам вреда. Любовь - это основа всего сущего! Когда вы разовьете любящее сознание, проблем быть не может.
Любовь обо всём позаботится. Любовь - это то же самое, что абсолютное осознание, чистый разум или сила Бога. Когда внутри вас достаточно любви, проблем действительно не возникает. Проблемы возникают только тогда, когда вы считаете, что отделены друг от друга и испытываете недостаток в любви.
.

 Путь любви» и «Путь страха». Эти два пути — лишь точки отсчета, помогающие разобраться, на чем основана наша жизнь. Такое разделение вводится в помощь логическому разуму, чтобы тому легче было понять происходящее и получить некоторый контроль над принимаемыми нами решениями. Давайте поговорим об этих характерных особенностях.

Любовь не налагает обязательств. Страх — это сплошные обязательства. Следуя пути страха, мы делаем то или другое, потому что должны; от других мы тоже ожидаем, что они будут поступать так-то и так-то, потому что обязаны. У нас есть обязательства, но, как только появляется нечто такое, что мы должны сделать, мы тут же начинаем сопротивляться. И чем сильнее это сопротивление, тем больше мы страдаем. Рано или поздно у нас возникает стремление избежать этих обязательств. Любовь же, напротив, не противится ничему. Что бы ни делали, мы делаем это просто потому, что хотим. Все превращается в удовольствие — это своеобразная игра, она приносит радость.

Любовь ничего не ждет. Страх полон ожиданий. В страхе мы делаем то или это, потому что думаем, будто обязаны это делать, и от других ждем того же. Вот почему страх причиняет боль, а любовь — никогда. Мы на что-то рассчитываем, а если это не происходит, нам больно — мы считаем это несправедливостью. Мы обвиняем других в том, что они не соответствуют нашим ожиданиям. Однако когда любишь, ничего не ждешь: мы любим, потому что хотим этого, и если другие люди делают что-то или не делают, то тоже лишь потому, что хотят или не хотят, — и в этом нет ничего личного. Если не надеешься на что-то и этого не случается, так в чем беда? У нас нет никаких неприятных чувств: что бы ни происходило, все подойдет. Вот почему влюбленных почти ничто не задевает: они просто ничего не требуют от возлюбленного, не связывают друг друга никакими обязательствами.

Любовь основана на уважении.

 Любовь к себе – это не эгоизм, а необходимость. Как дышать воздухом.

Почему наши души такие все раненные и в шрамах? У них нет защиты. А любовь к себе и есть те небесные доспехи, которые берегут душу от царапин и боли. Если научился любить себя, все свои несовершенства и достоинства, ошибки и достижения, все свои искорки и трещинки, становишься спокойнее и гармоничнее. Такому человеку легче понять и полюбить других людей, а если полюбить не получается, то не опускаться до ненависти и мести, предоставить возможность каждому оставаться самим собой. Идеальных не бывает. Просто одни нам нравятся, другие - нет.

Человек, который полюбил себя, отлично понимает, что он не может, не обязан всем нравится. Всегда найдутся те, кому он покажется странным и непонятным, невыносимым, неприятным, но его это не расстроит и не повергнет в уныние.

Есть хорошая поговорка: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей.», о том, что дружба дороже денег, я бы ее немного перефразировала на свой лад, более близкий к реальности: имей несколько верных друзей, а в кармане - достаточно рублей. Если себя любишь, то не меняешь качество на количество, много друзей не будет, но зато они будут настоящими. Отсутствие денег говорит о нехватке любви и самобичевании. Нужно любить себя настолько, чтобы считать достойным всего самого лучшего в этом мире, безбедного существования и счастливой, радостной жизни - в особенности.

Человек, полюбивший себя, приобретает смелость и легкость. Он не боится сменить работу, если она его не устраивает. Он верит в свои силы, легко знакомится и общается, потому что ему не нужно больше ничего из себя строить. У него всегда хватит мужества, чтобы признаться в своих чувствах, даже, если они не окажутся взаимными. Такие люди формируют собственный взгляд на вещи и уважают чужое мировоззрение.

В детстве нам часто родители говорили: не будь эгоистом. Только никто не объяснил, что взрослые имеют ввиду. Думаю, что они в то время и сами не знали, что любить себя – не эгоизм, если не ставишь цель добиться собственного благополучия любыми средствами и не идешь по головам. Когда понимаешь и знаешь себя настолько, что всегда готов понять чувства другого человека и протянуть ему руку в сложной ситуации или … прекратить помогать, когда тобой откровенно начинают пользоваться.

Хочу отметить удивительный парадокс: иногда в альтруизме скрывается гораздо больше оттенков тщеславия и собственной эгоистичности, когда раздариваешь себя без остатка и ждешь признания своих заслуг, не понимая простой истины: все, что ты делаешь – в первую очередь делаешь для себя, абсолютно все.

Любить себя – это научиться себя прощать, а умение прощать других придет само и без всяких усилий. Это не значит, что нужно возвращаться к общению с предателями и другими подозрительными элементами, просто не таить злобу и не накапливать обиду в душе, не терзать себя бессонными ночами мыслями о неприятных случаях в твоей жизни.

Любить себя, беречь свою душу, радовать и учиться переключаться на позитив – это, пожалуй, самое важное умение, которое необходимо развивать. Человек, в котором есть любовь к себе, не требует постоянного внимания и признания, а сам излучает любовь в окружающий мир. Он тоже иногда плачет и переживает, но не проваливается в омут энтропии черной, вытирает слезы, распрямляет плечи, изображает улыбку на лице и придумывает любую маленькую радость, даже если она состоит в шоколадке с чаем.

Мир… лишь всегда отвечает взаимностью. Все наши мысли, словно эхо, отражаются в нем и воплощаются в жизнь.

Вроде бы умные стали, знаем об этом, но... забываем. Надо почаще себе об этом напоминать, записку написать и приклеить на видном месте, читать посты и книги позитивно-настроенных людей, смотреть вдохновляющие фильмы, выключать плохие новости, запоминать лучшие моменты и собирать только приятные впечатления.
.

 Внутренняя Сила раскрывается благодаря честности по отношению к самому Себе.

И какой бы Путь мы ни выбирали, он будет правильным, если руководствоваться законами своей Совести и своего Сердца.

Не надо быть идеальным для кого-то, достаточно быть Гармоничным для себя. Ведь находясь в балансе с собой, мы сохраняем Энергию. А через Гармонию и Энергию рождается нечто Невероятное и Совершенное.

 СПИСОК КРИТЕРИЕВ ВЗРОСЛОСТИ СОЗНАНИЯ

.
1. Умение терпеть и ждать.

2. Умение просить, открыто и честно заявлять о своих потребностях и желаниях. Умение аргументировать свой вопрос или просьбу, не прибегая к эмоциям и манипулированию.

3. Умение принимать отказ. Право другого сказать вам "нет", не выпытывая у него причин и оправданий. Это же дает Вам право также говорить "нет" другим, не оправдываясь и не объясняясь перед ними.

4. Умение говорить "нет", соблюдая собственные интересы, границы, потребности, взгляды, ценности. Без ненужных оправданий и реверансов.

5. Умение ошибаться, принимать ошибки и делать из них выводы, извлекая жизненный опыт.

6. Умение отличать главное и полезное от несущественного и второстепенного. Расставлять приоритеты.

7. Умение принимать на себя ответственность за собственные чувства и мысли. Без обвинения других и желания их исправить. То есть: не меня обидели, а я обиделась. У меня было право проигнорировать твое поведение или обидеться. Я выбрала обидеться. Это мой выбор. Я выбрала разозлиться. Или наоборот, я выбрала "думать о хорошем". 100% ответственности за чувства и мысли.

8. Умение прощать, принимая других людей такими, какие они есть. Без желания их переделать или исправить.

9. Принятие ответственности за события в собственной жизни без требований и ожиданий от других. Не Ваше дело: каковы другие люди. Ваше дело: каковы Вы сами. Быть собой или не быть собой, чего-то достигать или ждать помощи от других, ставить цели и идти к ним или депрессовать - это целиком ваш выбор. Вы можете сделать любой выбор и получите всегда за него 100% ответственности. Вы имеете право перепробовать все разнообразие стратегий получения жизненного опыта. Никто не имеет права вам препятствовать, потому как за последствия вы всегда сами несете 100% ответственности. Даже когда Вы просите совета - Вы на 100% несете ответственность за выбор: попросить совета, у кого попросить совета, следовать или не следовать совету, понять или не понять совет, уточнить или не уточнить и т.д.

10. Умение понимать чувства, настроения и желания других людей и умение уважать их потребности и их непохожесть на вас.

11. Умение считаться с реальностью жизненных процессов без идеализации людей, иллюзий и "волшебных" фантазий.

12. Умение предвидеть последствия собственных действий, мыслей и чувств; считаться с последствиями и нести ответственность за них.

13. Осознанность: понимание своих истинных мотивов в отношениях с другими, умение честно эти мотивы озвучивать, открыто о них заявлять, оформляя в виде просьб и вопросов к другому человеку. Без манипуляций.

14. Умение делать конкретные выводы из КОНКРЕТНОЙ ситуации. Без обобщения опыта в виде "всегда", "везде", "все", "никогда", "никто", "нигде".

15. Умение быть на равных: без потребности в похвале и жалости.

16. Умение оценивать себя самостоятельно (устойчивая, не зависящая от мнения других, самооценка), отсутствие потребности "нравиться всем".

17. Умение поддерживать и подбадривать себя самостоятельно, без формирования зависимости от значимого другого.

Дерзайте, друзья. Есть над чем работать

 У каждого должен быть свой «укромный уголок», своё личное пространство, где мы набираемся сил, где можно побыть в тишине и восстановиться.

Это «волшебное место», куда нет входа больше никому… Такое «место» не должно становиться постоянным прибежищем, отделяющим ото всех, но должно быть некой волшебной палочкой, помогающей опустошиться, чтобы затем снова наполниться.
Всегда есть «место», в котором тепло в любую погоду. Это может быть дом, может быть человек, может быть «уголок» внутри тебя. Отправляйся туда, когда устал, когда нужно просто расслабиться и набраться сил, тепла… А набравшись сил, отогревшись, сумей согреть того, кто придёт к тебе за теплом.

 Фраза «Я желаю всем счастья!», произносимая вслух – это сильнейшая очищающая и исцеляющая техника просветления, которая действительно добавляет счастья.

С помощью фразы «Я желаю всем счастья!» вы очищаете свое сознание, ум и тонкие тела, устраняете эго, причины болезней, плохого самочувствия и проблем во взаимоотношениях.


«Что излучаешь, то и получаешь» - именно на этом принципе работает формула счастья. Когда вы искренне желаете другому счастья, вы, фактически, создаете и излучаете счастье, и при этом сами чувствуете его. Чем больше излучаете, тем больше получаете.

 Выработай у себя привычку следить за своим ментально‑эмоциональным состоянием при помощи само‑наблюдения.

“Спокоен ли я в этот момент?” – вот хороший вопрос, который ты в любой момент можешь задать самому себе. Делай это почаще.

Или же ты можешь сформулировать вопрос так: “Что в этот самый момент происходит у меня внутри?”

Во всяком случае, интересуйся тем, что происходит у тебя внутри, не менее серьезно, чем тем, что творится снаружи. Если внутри у тебя все в порядке, то и снаружи все станет на свои места. Первичная реальность находится внутри тебя, вторичная – снаружи.
.